Тема
:
Упражнения для стоп
Показать сообщение отдельно
Машулик
14:28 05.03.2010
Из народного - катать бутылку :D Хорошо приподнимает свод, вот только еще нужно мышцы хорошо укреплять, чтобы он там и остался.
Ответ