[Clavia]

Я не люблю масло, ни в каше, ни в бутерброде.
Ем сыр (люблю адыгейский, маложирный), принимаю рыбий жир (он усваивается так же, как масло), витамин Е.
Чтобы не толстеть, надо много ходить, ходьбой укреплять регенерат. Делать упражнения, на пресс, велосипед, ножницы, одна пациентка их постоянно делала, она изначально была худенькой, худым легче двигаться в аппаратах.