[Marisha]

Я тоже из категории вечно худеющих! До операции я весила 54 кг за полгода 5 кг сбросила еще хочу хотя бы 2 кг сбросить,расскажу как,может кому пригодится!Есть ролики в инете кардио тренировки от Трейси Андерсон и программа плоский живот от Джилиан Майклс дома выполняла программу супер!Также перестала кушать хлеб,сахар,булки,майонез и всякий мусор,а стала употреблять больше белка в основном рыба,филе,мясо,каши и овощи! До сна за 4 часа не кушать и пить 2 литра воды и все!Мне это и помогло))))