[Marisha]

Татьяна Татьяна, Сейчас в аппаратном периоде я пью масло льняное 1ст. ложку натощак и проросшие зерна пшеницы,молочка до 13 часов иначе если молочка вечером съедается то все на боках и животе откладывается.Вечером кусочек рыбки или филе куриного можно,а днем гречку и полезно и не утомительно одной гречкой давится!