Показать сообщение отдельно
Old 13.05.2009, 13:12   #20
ЛизаPolunina
Старший Хранитель форума
 
Аватар для ЛизаPolunina
 
Регистрация: 30.12.2008
Сообщений: 1,025
Альбомов(фоток): 4(15)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 11 сообщениях
ЛизаPolunina скоро придёт к известностиЛизаPolunina скоро придёт к известности
подарков:()
Награда за выдержку Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
Уточка, ножки повыше на подушку, старайся если сама дотягиваешься или кто то рядом массирующими движениями от стопы вверх лимфу сгонять к коленкам, потом заставь работать мышечную помпу (движения мышц при ходьбе поднимают лимфу и венозную кровь от стоп и выше- это нормальный механизм мышечной помпы)- ты сейчас не ходишь- помпа не работает, значит делаем движения стопами-вверх, вниз имитируя ходьбу.
сейчас во время крутки все в зоне перелома воспалено (это не гнойное воспаление- не путай)- это препятствует оттоку нормальному, да плюс еще спицы (у тебя ведь Багировские аппараты)в районе нижней трети голени- это тоже местное раздражение дополнительное и отек.
Упражнения выполнять по 5 минут каждые полчаса, или по 10 каждый час- но регулярно, если оч. больно то потихоньку, если вообще никак- хотя бы икры гладь-массируй)))
НОЖКИ ПОВЫШЕ ДЕРЖИ! это способствует оттеканию крови и лимфы и отеки могут стать поменьше.
Держись, котенок, у всех это было, только крутки закончатся- легче станет))):)
ЛизаPolunina вне форума  
Ответить с цитированием