[Lolita_]

KSU-Is, да, прыгать я могу долго) с перерывами конечно, но не по пять минут, а по секунд тридцать походишь на одном месте, потом занаво. (где-то 100-150 прыжков, потом перерыв). Я несколько раз делала упражнения с этого сайта для икр. Они болят, но не там где после скакалки. Выше. Почти под коленом. Может я и не правильно делаю, не знаю... А после прыжков болит как-будто вся голень)).