 |
Цитата: |
 |
|
|
 |
Сообщение от Lana |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Плаванье и йога, если понравится. Суставы же убьёт, пока денег на операцию насобирают!
|
|
 |
|
 |
|
Lana, я согласна, что йога и плаванье более полезны для суставов! Я тоже за них в первую очередь!
Насчет остальных видов спорта, то просто по характеру не всех захватывает йога и плавание, тем более молодежь, к сожалению( Поэтому предложила и другие виды спорта, просто ими можно заниматься тоже щадящие,но обязательно с предварительной физической подготовкой! Ну, кроме батутов...Я вот инструктор по роликам и суставы тьфу-тьфу...пока))) Хотя я их не жалею конечно и нагрузки очень большие...Есть разные направления у каждого вида спорта..есть агрессивные направления, есть лайтовые..Просто, чтобы не убить до оп, надо дозировано и последовательно все делать и выбирать правильное направление.
def4onka, обязательно подружись со спортом!))Спорт- это другая галактика!
