[Беатриса]

troyka, если не хочешь дождаться почечных коликов и убить почки - внутренние органы необходимо беречь, тогда перестань так "шутить" с кальцием, ибо принимать его нужно осторожно, тем более, что кальций поступает в организм и с другими продуктами, а не только в виде таблеток.
В твоем случае, "Кальцемин Д3 никомед" достаточно и продуктивно принимать всего 2 таблетки - утром и вечером во время еды или сразу после еды. Но! Для лучшей эффективности усвоения кальция в организме, а так же, чтобы он не откладывался в суставах, что крайне опасно, а откладывался там где нужно - в костях, надо одновременно принимать мумие, следовательно, купи в таблетках "Золотое мумие" в аптеке, плюс пей "остеогенон" (таблетки для срастания костей) - так же 2 раза в день (утром и вечером), дозы лекарств увеличивать не надо. Всех данных препаратов и дозировок комплексно более чем достаточно, можешь не сомневаться, а главное, что правильно подобранный комплекс лекарств действует безопасно, что не мало важно и эффективно.