Юлька,это сейчас тут все уже наученные горьким опытом и уже знают что нужно пристально следить за своими ногами!!
Не было бы форума не факт что ты даже поняла бы что может быть ИКС, недокруты, проседания и т.д
А раньше когда был один форум и только-только начинали результаты появляться, все прислушивались врача, потому что информации не было никакой (да и по идее так и должно быть).

Ответ