|
Может я неправильно выразилась в предыдущем сообщении. Медиализацию начинают крутить, когда уже прокручена 1/3 программы, но параллельно с ней. Т.е. дистракцию + медиализацию.
Это мне мой врач так говорил. Но несмотря на то, что он говорил крутить по 1-2 оборота в день и сразу (а дистракцию крутят по четвертушкам, т.е. если в день 2 оборота дистракции надо сделать, то это равнозначно 8 четвертушкам, которые надо разбросать по всему дню) я медиализацию тоже разбросала на четвертушки. В день делала не больше одного оборота, т.е. 4 четвертушки раскидывала на весь день. Просто мне кажется это более физиологично, т.е. организм потихонечку адаптируется к изменениям, да и ступенька на мой взгляд, будет плавнее зарастать. Может я немного непонятно изъясняюсь, но некоторые мысли сложно превратить в слова.
Да, кстати, медиализация была практически безболезненной для меня. Хотя многие говорят, что это самое болезненное действие. Может быть это связано с тем, что я по четвертушкам делала, может просто организм так перенес.
Пи.Си.: четвертушка = 1/4 оборота = поворот гайки на 90градусов
|