[belochka]

Все индивидуально))) У меня на правой 2 степень и не болит вообще (ттт), а левая при ходьбе болела так, что не наступить, а после нагрузки в состоянии покоя просто ныла. А если не ходить, весь день лежать, то вообще не болела.
То есть реально проблемы тогда, когда нагрузку даешь. Если ноет без нагрузки, это у тебя неврология какая-нибудь. В тазобедренный сустав могут от поясницы нервы отдавать.
Хондропротекторы - я артру пью. Колоть то зачем?
А чтоб хруста не было - делай чаще суставную гимнастику, вращательные движения обязательно с небольшой амплитудой. И в бассеин иди!