|
Нона, чем крепче пресс, тем быстрее восстанавливаются мышцы живота после сильного растяжения во время беременности. Прямые мышцы живота (rectus abdominis) самые тянущиеся в нашем организме. Их можно дотянуть до колена или до подбородка.
Единственное, что при очень интенсивных упражнениях может возникнуть диастаз (расхождение) мышц (прямых мышц две - расхождение между ними), но он "запраграмирован" генетически, т.е. зависит от строения этих самых мышц. У кого-то он может проявиться, у кого-то - нет.
Диастаз мышц может возникнуть так же во время беременности, но влияет ли первое (диастаз, образовавшийся во время тренеровок) на второе (диастаз, образовавшийся во время беременности) - не знаю, хотя этот вопрос меня очень интересует. В следующем году буду изучать акушерство/гинекологию, так что постараюсь уточнить)))))
|