kvvv2004, конечно...есть ...и не только этот метод...я повторюсь, это в лучшем случаем +2 см если зоны роста не закрыты...не более того
ну может быть...о чудо 3 максимум....

kvvv2004, сорри конечно, но в 34 уже нереально нарастить себе какой нибудь методикой стабильных, скажем 5 см ...кроме как радикальной...остеотомией
есть варианты стреча (видел и передачу)...в течении месяца растягиваешь себя, каждый день по 20 минут...и это дает тебе ну 2-3 см от силы...но это опять же за счет суставов, и в основном за счет вытяжения и выпрямления позвоночника, как только бросаешь это дело- исходный рост.

Ответ