Тема: Йога
Показать сообщение отдельно
Old 16.08.2011, 13:04   #30
Angie
Старший Хранитель форума
 
Аватар для Angie
 
Регистрация: 20.01.2010
Сообщений: 1,905
Альбомов(фоток): 7(43)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 25 раз(а) в 24 сообщениях
Angie репутация неоспоримаAngie репутация неоспоримаAngie репутация неоспоримаAngie репутация неоспоримаAngie репутация неоспоримаAngie репутация неоспоримаAngie репутация неоспоримаAngie репутация неоспоримаAngie репутация неоспоримаAngie репутация неоспоримаAngie репутация неоспорима
подарков:()
Награда за развитие форума Награда за рассказ 
Доп. информация
Осенняя, молодчина! так держать. я тоже сейчас вовсю занимаюсь фитболом и уже вот на степы хожу и шейпинг. конечно, на шейпинге где надо прыгать и на коленях стоять,больновато еще и приходится пропускать упражнения. но как же приятно делать упражнения с прямыми ногами.:cool:
рекомендую заниматься йогой по методу Айенгара. я считаю что сначала надо тело в порядок привести, а уж потом медитации и прочее. это самый лучший метод. по нему занимается семья Ельциных и Олег Дерипаска. а если больно садиться на пятки,то подкладывай одеялки,повыше сделай себе седушку из одеял и будет нормуль с равновесиями тоже поаккуратней.
удачи все получится. я сама похудела на 9 кг. и очень довольна
Angie вне форума  
Ответить с цитированием