Рекомендации после снятия аппаратов(каблуки, спорт, беременность)

[натэла]

иришечка, у Мариканим за семь срослось

[nikira]

Понятно. А то я испугалась

[nikira]

Девочки, а как происходит проседание? Вот нагрузила ноги и на завтра уже видно, что они просели или как?

[Дашенька]

nikira, насколько я понимаю в этом вопросе, проседания бывают двух видов: искривление мягкого регенерата в случае раннего снятия, либо слишком сильных нагрузок на ножку (например, силовые упражнения через месяц после освобождения) и проседание как уменьшение запаса (накрутки на икс) за счет адаптации связок, мышц и суставов к новым осям - обычно происходит, когда начинаешь ходить без опоры. Поэтому в идеале начать передвигаться без костылей еще в апп, чтобы была возможность что-то скорректировать (правда, это не ко всем врачам и методам относится).
Так что если говорить о регенерате, то искривление будет заметно сразу после гипернагрузки. А вот проседание как адаптация будет заметно не сразу (хотя тоже достаточно быстро: например, несколько дней начала ходить самостоятельно, и начинаешь замечать, что расстояние между стоп стало меньше).
Это все опять же, повторюсь, мое видение, так что если кто-то поправит, буду рада)

[Sladkaia]

nikira, проседать может в течение нескольких месяцев,постепенно,если сняли с не очень хорошим регенератом. У Джеки так получилось

[Lucky]

Sladkaia, Джека в тренажерку недолго думая побежал Никакие наши доводы и просьбы поберечь ножки на него не действовали

Полностью согласна с Дашенькой, хочу дополнить, мой док ФА сказал, что очень аккуратно нужно ходить после снятия, через каждые 3-4 дня фоткать ножки и сравнивать, так как проседание может быть достаточно стремительным (к примеру за одну две недели ножки заметно начнут изменяться) а может месяц на это понадобиться, а может и полгода. Отсебятина: у кого-то наверное настолько незаметно происходит адаптация суставов и связок, что изменений и нет как таковых это то, про что говорила Дашенька

[Sladkaia]

Lucky, Джека писал, что нагрузку на ноги в тренажерке не давал

[Lucky]

Sladkaia, как это, он даже фотки выкладывал или у меня уже помутнение в памяти )))

[Jeka]

У меня по ходу букет)
И регенерат был на левой слабенький и не берег я ее совсем, я через 3 дня после снятия ходил без опоры (дурак)

[Lucky]

Jeka, признавайся, нагружал ножку в тренажерке?

[Sladkaia]

Lucky, я просто помню, что Джека писал в комментах под своим фото, что качался сидя с малыми весами.

[Jeka]

Признаюсь)
Приседания правда со штангой не делал, но бедра качал сидя и икры стоя

[Lena2881]

Дашенька, посностью с тобой согласна))

[Olga b]

Девочки, привет! 5 мес со снятия прошло . Я купила сапоги на каблуках 10-11 см . Уже 2 дня на работе в них хожу. Ощущения такие же как до операции. Левая нога в месте перелома немного дает о себе знать. Вот думаю не рано ли встала.....Кто еще уже встал на кэблы? какие ощущения???????

[Lucky]

Оля, по идее, если тебе удобно на каблуках, то уже можно, времени достаточно после снятия прошло