Послеоперационный период исправляющих кривизну ног (АРХИВ)

[Точка отчета]

Нона, мне кажется у тебя все получится, раз есть цель и есть уже такие прекрансые результаты сейчас. Снимишь аппараты и походка быстро наладится!

Юль, мне то же кажется , что не стоит паниковать. Щас у тебя организм все силы бросил на восстановление, ему не до поддержания веса!

[sovenok]

Юль, после оп я в весе потеряла за две недели 5 кг, затем еще 2 кг за 1 месяц, но по прошествии 4 месяцев, когда сон мой был уже крепок и нервы в спокойствии, начала набирать в ускоренном темпе все утраченное, теперь другая проблема на данный момент, как все это лишнее сбросить или подарить кому-нибудь...можно я тебе отдам безвозмездно?:D Не переживай, все это норма для организма, он сам поймет и подстроится, когда время придет;)

[Pintcher7771]

Юльчик, ты лучше побольше белков ешь))) мяяяясссоооо)))) кашки разные)) и свежий воздух, как подметила Лёля)

Нона, ходят так из-за того, что икроножные мышцы плохо работают. Я какое-то время в аппаратах тоже так ходила. Когда подкачала немного мышцы икр, то походка начала меняться. Потом я уже нормально ходила, не пингвином. Из-за этого даже очень часто стукалась внутренними частями аппаратов друг о друга, т.к. ноги близко ставила (как и в безаппаратной жизни). Так что работа над икрами очень помогает. Еще маленький каблучок 3-4см (устойчивой обуви без завалов в бок) тоже хорошо стимулирует работу икр.

[нона]

Маша, прочитала про твои занятия и сама дома решила потренироватья. Поняла, что пингвин получается из-зи того что сразу на всю ногу наступаешь, а когда с пятки на носок, то пингвин уходит. Так я весь вечер демонстрировала как походка налаживается))))

[Точка отчета]

Нона, чет-то ты меня запутала, ты сейчас в аппартах или уже нет?

[нона]

в аппаратах я еще, но делаю все, чтоб как будто их нет))))

[Маша-2009]

Нона, могу описать все упражнения, но я их выполняют под контролем, и при выполнении меня постоянно спрашиваю есть боль или нет, если есть то какая, и сразу дают новое упражнение чтобы прошла боль, а так даже тренажер включают велосипед по 5 минут и ходьба на дорожке, но ходьба с пятки на носок. И я уже без аппаратов, тебе лучше проконсультироваться все-таки какие можно делать упражнения, т.к. сейчас тебе самое главное срастить.

[нона]

я хожу дома босиком и боли нет вообще, поэтому я думаю, что нет ничего в этом страшного. На велотренаж. каждый день по 10 мин и тоже ничего не болит, наоборот даже легче ходить после него.

[Точка отчета]

Девочки, буду отрабатывать походку )!

[Маша-2009]

Точка отчета, походку лучше отрабатывать после снятия, сейчас главное фиксация, Лучше сейчас постепенно нагрузку с рук (если ты костылями пользуешься) давать на ноги.

[Точка отчета]

Маш, да в основном на котсыликах прыгаю, по кухне могу и без них. Что касается походки, то просто буду следить как стопу ставлю, пусть даже и на костылях. А то мы часто не обращаем внимание на это. А ведь в нашем случаии важно все!

[нона]

АБ говорит, что надо много двигаться и что чем больше, тем лучше. Ноги же ведь уже зафиксировались теперь надо сращиваться. Что я и стараюсь делать как можно лучше)

[Сахна]

Нона, ты очень активная, молодец! Я не многих знаю московских девочек, которые так прекрасно двигались на твоем сроке. Все у тебя получится обязательно! Ты так стараешься!

[нона]

ой, Сахна, огромное спасибо) ваша подержка меня еще больше подстегивает) я может еще раньше так себя ощущала бы, но у меня была ротация...после нее реабилитация вообще заново началась. Прогресс пошел, когда костыли бросила. Просто у меня шило в Ж... еще с детства и с возрастом так и не прошло))))

[Юля]

Нона, а тебе когда аппараты снимать??? и еще вопросик))) а на каком сроке ты уже стала сама ходить??? а то у меня уже 40 дней, а я без ходунков никуда, вообще не получается самой даже шаг сделать((((