Техники хождения на костылях (ходунках)

[shagwell]

Ну я думаю дело в том что вы на ходунках ходите
Я на ходунках вообще не представляю как спускаться
Первый день конечно на костылях тоже очень смешно, сначала не понимаешь как на них ходить, и страшно,но потом к ним быстро привыкаешь и становишься в сто раз мобильнее и быстрее, и ходишь прямо а не на ходунках
Нас заставляли ходить на них, и говорят чем быстрее костыли бросим тем лучше, потому что можно так и не бросить

[Ляля]

Девочки, давайте колитесь, кто как со ступеньками в доме справляется в ходунковый период, потому что многие на улицу как то выходят?? И самое интересное в Ортоспайн приезжают, а тамм на входе ступееееньки, жаль ни разу не удалось посмотреть - как все таки туда вскарабкиваются?

[Мечталка]

Да, девчонки и как на костылях-то ходят? Или в больнице научат?

[golden-kid]

Белочка где-то выкладывала технику хождения на костылях! А меня насторожила эта фраза:

Цитата: Сообщение от shagwell быстрее костыли бросим тем лучше, потому что можно так и не бросить

правда можно так с костылями и остаться? Что-то вроде психологической проблемы, когда тело уже может, а мозг отказывается понять, что ножки уже достаточно крепкие? :confused: А был хоть один такой случай?

[лилия]

Мечталка; сама научишься. если не смогешь,первое время с помощью ходунков будешь передвигаться. но как мне кажется,на костылях намного легче.

[shagwell]

golden-kid;

Ну он имел ввидк наверное операционный период
+ реально докасаешься пальчиком до чего-то идёшь спокойно, не докасаешься - не сдвинешься с места...это всё психологическое
думаю ситуация когда девочки не могут бегать после оп тоже связанна с этим.

Мечталка, ты к Тетерину едешь?Ваши девочки вообще очень быстро начинают бегать на костылях)

[лилия]

быстро,главное не лениться. с каждым днем все легче и быстрее. а в палате вообще можно без костыликов,за спинку кровати,за дверцу шкафа хватаешься и все. так и костыли бросишь,не заметишь как

[Мечталка]

Да, я к Тетерину. Это хорошо, что быстро, костыли мне кажутся как-то помобильнее ходунков.

[KSU-Is]

Скоро собираюсь перейти с ходунков на подлокотные костыли. Т.к. на физиотерапию пока не хожу и никто меня не учил, как с ними обращаться нашла ету инфу. Надеюсь многим она будет полезна!


Как ходить на костылях.

Костыли используются для улучшения координации и уменьшения нагрузки на ноги путем увеличения опоры и переноса массы тела на верхнюю часть туловища и руки.

Костыли подлокотные

Эти костыли с упором на предплечье служат опорой при ходьбе человеку с травмированными или больными ногами. Костыль похож на высокую трость, доходящую до локтевого сустава и увенчанную специальной гибкой манжетой. Изготавливаются из алюминия и имеют стойку, упор-зажим и ручку. Высота костылей подлокотных обязана соответствовать росту человека. Высоту всех подлокотных костылей можно регулировать. Хотя костыли такого типа обеспечивают недостаточную боковую опору, однако они меньше по размеру, более функциональны при подъеме по лестнице. Их можно использовать одновременно с ортопедическими аппаратами.

Использование костылей требует достаточно хорошего равновесия и координации движений, а также силы мышц. Поэтому предпочтительно использовать костыли для "молодых" пациентов на короткий промежуток времени.
А. К обучению можно приступить, только когда больной или перенесший травму уже сидит, спустив ноги, и встает с постели на здоровую ногу с помощью опоры (спинки кровати, стола и т.д.)
Б. Прежде, чем встать на костыли, необходима их подгонка (конструкция костыля позволяет установить нужную длину). Необходимо знать, как правильно держать костыль:

1. подручник костыля (то есть опора для кисти руки) должен быть направлен свободным концом вперед;
2. манжета костыля должна охватывать предплечье сзади, несколько ниже локтевого сустава соответственно согнутой руки;
3. спина стоящего на костылях должна быть по возможности прямой.
В. Как правильно ходить на костылях.
На всех этапах обучения необходима подстраховка.

1. Больной стоит на здоровой ноге, держась одной рукой за опору, например, прямоугольный стол, другой - за костыль.
Затем:
а) выставляет костыль вперед на длину шага;
б) переносит на костыль тяжесть своего тела;
в) переносит здоровую ногу на длину шага;
г) повторяя все это снова и снова, двигается вдоль стола;
д) доходит до конца стола, поворачивается, меняет костыль и опору местами и тем же способом двигается обратно.

2. Больной стоит на здоровой ноге, в обеих руках - костыли.
Затем он:
а) выносит один костыль вперед на длину шага;
б) выносит вперед на длину шага другой костыль;
в) переносит на костыли свой вес;
г) переносит на длину шага здоровую ногу;
д) повторяет все это снова и снова.
3. В дальнейшем можно переходить к ходьбе, когда оба костыля выносятся вперед одновременно.
Когда человек стоит с двумя костылями, они должны быть разведены немного в сторону - это придает человеку большую устойчивость.


Костыли подмышечные

Изготавливаются из легкой породы дерева или алюминия. Их конструкция обычно предусматривает платформу для опоры подмышкой, ручку, двойную планку, переходящую снизу в одну стойку с резиновым наконечником диаметром 3-8 см. Костыли могут иметь зажимы, винты или другие приспособления, с помощью которых регулируют их высоту.

Служат опорой при ходьбе человеку с травмированными или больными ногами.
Высота костылей подмышечных обязана соответствовать росту человека. Высоту всех костылей подмышечных можно регулировать.
•Для определения правильной высоты имеется две опорные точки: подмышечная перекладина (1) должна находиться на расстоянии 4-5 см ниже
подмышечной впадины•предплечье прижимает костыль к телу •перекладина для опоры кисти (2) находится на уровне запястья руки Способ определения правильного подбора высоты перекладины для опоры кистью следующий: в положении стоя, при руках вытянутых вдоль тела, рукоятка костыля должна доходить до уровня часов на запястье. Примечание: использование костылей требует достаточно хорошего равновесия и координации движений, а также силы мышц. Поэтому предпочтительно использовать костыли для ?молодых? пациентов на короткий промежуток времени.
А. К обучению можно приступить только тогда, когда больной или перенесший травму уже может сидеть, спустив ноги, и вставать с постели на здоровую ногу с помощью опоры (спинки кровати, стола и т.д.)
Б. Прежде, чем встать на костыли, необходима их подгонка (конструкция костыля позволяет установить нужную длину). Необходимо знать, как правильно держать костыль: Верхняя часть костыля не должна упираться в подмышку. Зазор должен быть в два пальца. Спина стоящего на костылях должна быть по возможности прямой. Подручник костыля должен располагаться так, чтобы в локтевом суставе был угол примерно десять градусов.
В. Как правильно ходить на костылях:
1. На всех этапах обучения необходима подстраховка;

2. Больной стоит на здоровой ноге, держась одной рукой за опору, например, прямоугольный стол, другой - за костыль.
Затем:
а) выставляет костыль вперед на длину шага;
б) переносит на костыль тяжесть своего тела;
в) переносит здоровую ногу на длину шага;
г) повторяя все это снова и снова, двигается вдоль стола;
д) доходит до конца стола, поворачивается, меняет костыль и опору местами и тем же способом двигается обратно.

3. Больной стоит на здоровой ноге, в обеих руках - костыли.
Затем он:
а) выносит один костыль вперед на длину шага;
б) выносит вперед на длину шага другой костыль;
в) переносит на костыли свой вес;
г) переносит на длину шага здоровую ногу;
д) повторяет все это снова и снова.
4. В дальнейшем можно переходить к ходьбе, когда оба костыля выносятся вперед одновременно.
Когда человек стоит с двумя костылями, они должны быть разведены немного в сторону - это придает человеку большую устойчивость.
При использовании костылей различных видов следует помнить о том, что:
•массу тела следует переносить на руки, а не на подмышки, чтобы избежать повреждения подмышечной области; •поддерживать широкую базу для опоры даже во время отдыха; •держать костыли примерно в 10 см от края и впереди ноги; •при использовании костылей с упором в подмышечные впадины опорные стойки должны находиться близко от груди для обеспечения лучшего равновесия; •голову держать прямо и сохранять ровное положение тела во время ходьбы. Наилучшая позиция больного: голова высоко приподнята, спина прямая, здоровое колено слегка согнуто. Для поддержки можно опереться спиной о стену. Наконечники костылей помещают на расстоянии примерно 15 см от носков и слегка кпереди. Если у больного широкие бедра - наконечники лучше отвести в сторону на большее расстояние. Расстояние между подмышкой и верхней частью костылей должно быть около 2-3 пальцев. Локти согнуты под углом 25-30.. Толчком можно проверить, легко ли тело отрывается от пола. Руки должны быть почти прямые. Приспособленность к костылям проверяется во время прогулки.
Для того чтобы встать со стула, сложенные вместе костыли помещают с поврежденной стороны и ухватываются за них изнутри. Затем перебрасывают их другой рукой через стул, выпрямляют здоровую ногу.
Для того, чтобы сесть, повторяют те же движения, начиная с размещения двух костылей на поврежденной стороне. Затем больной выпрямляет спину и садится. При этом он должен быть уверен, что кресло или стул не качаются.
При ходьбе с костылями помещают оба костыля одновременно на 30 см впереди и 15-20 см в сторону пальцев ноги. Переносят, опираясь на рукоятки, тяжесть тела вперед. Можно покачаться на костылях. Приземляются на пятку так, чтобы костыли были позади больного.
Поступь челночного типа наиболее проста и безопасна для тех, кто начинает пользоваться костылями. Начинать надо с того, чтобы вынести костыли вперед, перенести тяжесть тела вперед, опираясь на руки, и скользить в том же направлении здоровой ногой.


Подъем и спуск по лестнице

При подъеме или спуске с лестницы можно использовать следующий метод. Больной берет оба костыля под одну руку, придерживает их изнутри большим пальцем. Другой рукой ухватывается за перила (рука немного впереди тела).
При подъеме костыли оставляют на том уровне, где стоят. Затем равномерно распределяют массу тела на руке, держащей костыль, и на перилах. Поднимают здоровую ногу на ступеньку, оставляя позади больную ногу, выпрямляют здоровую ногу и продвигают костыли вперед.
При спуске со ступеней костыли помещают на нижнюю ступень и вытягивают больную ногу. Затем равномерно опираются на руку, держащую костыли, и на перила. Продвигают вперед здоровую ногу на нижнюю ступень. Рекомендуется пользоваться этим методом при спуске или подъеме на узких лестницах.



Извините,модераторы, если много текста. Просто ссыки не у всех открываются.

[nochka]

KSU, мне тоже казалось, что ходить на костылях - целая наука. А встала на них - и пошла, правда лестницы долгое время были для меня как для альпиниста Эверест)))

[Надя]

KSU-Israel, очень интересная инфа,я недавно сидела и все думала,как же я на костылях то ходить буду,мне кажется я долго буду осваивать их))))

[KSU-Is]

На самом дели за большим кол-вом слов и пунктов, делается все ето быстро,так что думаю, освою быстро....Уже не терпится костылики взять!

[Kate]

Форумчане, нужен ваш совет! Со дня моей оп прошло 1,5 месяца. Передвигаюсь пока на костылях,НО: у меня опорная левая, а не правая. Я спокойно делаю шаг, стоя на левой ноге (без опоры). Правой делаю шаг держа костыль в левой руке. Если взять в правую, то и шага сделать не могу, ноги прям подкашиваются. Правая еще слабая. Я бы уже без опоры ходила, если б не правая. Что делать? Надо как-то догнать левую...

[nochka]

У меня тоже одна нога позже набрала силу. Я более здоровой вовсю манипулировала. а вторую тягала за железки, даже сама по себе она не поднималась. Так же и при ходьбе, какое-то время опора шла только на одну ногу. Не переживай, все будет ок

[golden-kid]

Kate, у меня абсолютно так же было Одга нога сильная, другая нет Тут ничего специально делать не надо, время работает на тебя. Скоро окрепнет