Жизнь после операции на прямых ногах

[Roman]

Вика занимайя йогой еще, степ точно не стоит ....месяца 5-6

[trolya]

Как насчет пробежки? Я вот бегать люблю :) Медленно, на продолжительные дистанции с музыкой, дышать свежим воздухом. Быстро пока не получается, но я и не люблю.

А вообще первые пару месяцев после снятия, я и ходить нормально не могла, не то что бы чем-то заниматься. Галеностоп сильно болел, кульгала и ходила очень медленно ( ну, очень медленно) :)

Так что надо смотреть как ножки себя чувствуют и оот этого отталкиваться с востоновлением.

[shagwell]

Йога думаю будет сложновато (хотя смотря какая йога)
Можно начать с пилатеса, его много кто любит, у нас на фитнесе называют его "разминкой" перед йогой)))

[Викуся]

Ребяточки , конечно йога вещь хорошая , но не для тех кто с переломчиками , я например даже на корточки не могу сесть , недавно пыталась дорогу перебежать , была в шоке , у меня получилось немного ускорить шаг , и было ощущение , что я переваливаюсь с одного бока на другой , правда не знаю заметно было , что -то со стороны или нет , так что бег тоже отменяется . Скорее всего бассейн , велотренажёр и массаж , вот только понять бы какой массаж , куда бы не позвонила , в моём случае предлагают антицеллюлитный , поковыряюсь в интернете , может что-то другое найду.

[Nat-ka]

Викуся, мне по направлению из травмпункта делают массаж голеней, разрабатывают икроножные мышцы. Очень больно, но эффективно. Всё быстро восстанавливается!

[Викуся]

Девочки я сегодня пошла в бассейн , взяла по старинке парео , думала перед самым бассейном (водой) сниму , как раньше на море делала, но оно мне не понадобилось , мне было всё равно , я ног почти не стиснялась , а может поняла , что туда ходят не фотомодели , и я не буду париться из-за ног.
Немного поработаю над ножками , и да здравствуют брючки в обтяжкуууууууууу:D.

Еще рвз всем спасибо

Девочки очень активно поплавала, только что в обморок упала , сижу попа болит , и истерично смеюсь , доплавалась .

[Sve]

Викусь, я тоже даже подпрыгнуть не могу...точно также как ты описала вчера дорогу "перебегала"... переваливаясь...аж самой неудобно стало нелепо как-то движения получаются.. танцевать не получается пока тоже...и до корточек,кажется, ещё далекооо....(((( ноги кстати у тебя как...быстро устают? у меня почему-то быстро(((

[Викуся]

Sve ноги первые полторы недели очень уставали , тяжело было . Даже на работе ноги в согнутом состоянии долго держать не могла , они отекали , потом хромала . Ну а сейчас уже третья неделя после снятия , нет ни болей ни дискомфорта . В бассейн хорошо сходила , плавала очень много . Так что нужно просто время выждать .

[zina]

Девочки, кто знает, как скоро после снятия можно идти в баню? Где то на сайте читала, что вроде долго нельзя, но почему? Завтра мне на день рождение в баню идти.

[Era77]

Зина , вроде бы полгода лучше воздержаться от бани ну хотя бы пару месяцев. Тебе ж не обязательно в сауну или парилку заходить? Можно и бассейнчиком ограничится . В банях ведь он есть.

Отпишусь наконец и я. 4сент сняли аппараты . Указания строго костыли 2 недели. В общем ими пользовалась только в дороге пока выходила на заправке в т-т. Дома первые два дня ходила мало и без них. Каждый подъем с дивана заканчивался проверкой формы ног у зеркала.Через два дня начали сильно болеть места переломов. До сих пор так ни болели даже не подозревала , что буду ползать снова как черепаха, ведь в аппаратах я почти бегала. Пару дней поболели. А потом мне срочно нужно было улетать и носиться по делам , как все это организовать я не представляла, но в тот день ножки перестали сильно болеть и регистрацию и тамож.контороль я выстояла на отлично . Так же проходила два полных дня на новых ногах .Конечно к вечеру я уже еле ходила ноги уставали, но тем неменее страх просадки уже ушел. Сегодня опять ножки выдержали перелет. Вот так , что я вливаюсь в жизнь. Конечно все еще не так как до операции , но думаю все вернется на круги своя. Прошло 11дней после снятия.
Покупаю с удовольствием новые джинсы в обтяжку , теперь меня не пугают огромные зеркала в магазинах , когда идешь навстречу правде и некуда скрыться. В общем кайфую и в широких штанах, так как штанина ложится ровно по внутренней стороне ноги.

[Ириска@]

Эрочка! Наверное - это и есть счастье, жизнь без комплексов и болей.

[ния]

Эра!поздравляю!Быстро у тебя "вливание"произошло!!!
Как ты подметила хорошо про штаны...я даже сейчас в джинсах хожу и наслаждаюсь...ножки ставлю параллельно и нет комплекса.Как здорово просто стоять,а не скрещивать или сгибать одну ножку...Стояла сегодня в очереди в сберкассу,а мне все предлагали сесть-я ни в какую...Просто стою и на ноги смотрю...улыбаюсь...что про меня люди подумали?

[Era77]

я наверное твое снятие пропустила, Ниечка Мне больше всего нравится , что не надо постоянно смотреть в зеркало, приспосабливаться как встать в выгодном ракурсе и тп. Просто ЗНАТЬ что все в порядке и все! Да не выбирать позы когда стоишь , хоть в раскорячку теперь. Я конечно частень когда стою ставлю ноги вместе кайфую от того что икры друг об дружку труться
Можно конечно придраться и к моим ногам , но я не буду.

[ния]

Да не Эр-я еще не отштырилась,это я в аппаратах уже себя вольготно чувствую....привыкаю...:D
Сорри,что в этой теме

[Olena]

Эра чего ты до сих пор не выставила фотки своих ножек вроде ты осталась довольна и обещала их показать.