Первая
...
22 30 31 32
33 34
...
Последняя
Беатриса 21:47 04.02.2015
кира31, конечно можно, особенно в салат, мне тоже нравится в салате льняное масло, еще я часто смешиваю льняное масло с оливковым в салат. Просто в похудении главное, а заодно и для здоровья - совместимость продуктов, порционность блюд, частота приема пищи.
Льняное масло такое противное.Утром быстро запиваю водой.Вечером кефиром.Не пробывала его добавлять в салат и каши.Мне кажется,что я есть не смогу то,во что добавлю это масло.Надо попробывать.
Татьяна Татьяна 22:31 04.02.2015
Мариша, хочу попробовать пить льняное масло, у меня правая нога плохо срастается. Какое именно рекомендуешь купить ?
LEVIKA, попробуй, очень вкусно, особенно в летнем салате из свежих томатов, я ещё люблю к помидорам льняные семечки добавить. Иногда их просто так жую, иногда в овсянку добавляю, так же в супы, в борщ. В общем я фанат льняных семечек и льняного масла. Ем я эти продукты не столько для похудения, сколько для полноценного питания, так как там содержатся полиненасыщенные жирные кислоты.
Татьяна Татьяна, к стати, в семечках льна тоже много кальция содержится, почти как в кунжуте.
LEVIKA, если бы я так ела масло (с водой или кефиром), меня бы стошнило.
Елена99999 23:31 04.02.2015
Девочки, давайте каждый понедельник отчитываться о весе. Это чтобы в выходные не расслабляться
Татьяна Татьяна 00:14 05.02.2015
Елена99999, отличная идея! Я в след пон напишу , что дала гречка с кефиром за неделю.
Кира31,я прислушаюсь к вашему совету и попробую добавить льняное масло в пищу.Хотя я даже запаха его не переношу.Пью утром и вечером,запивая водой и кефиром,чтобы легче проскакивало и не было так противно.Его ещё можно с йогуртом смешивать,но я лучше отдельно его съем.А вы когда-нибудь в выпечке его использовали?Как оно?
LEVIKA, на таре написано не подвергать термической обработке.
Кира31,я знаю что масло нельзя нагревать,можно добавлять в горячие блюда.Самое интересное то,что те же самые диетологи рекомендуют добавлять его в выпечку.Правда не знаю как и куда.
---------- Post added at 01:44 ---------- Previous post was at 01:42 ----------
Льняное масло, читала,нельзя пить больше 30-40 дней.Необходимо передышку организму дать на месяц.
LEVIKA, я его не ем регулярно, просто когда есть такая возможность во что-то добавить, добавляю.
IrinkaCh 01:35 05.02.2015
Льняное масло не всем, конечно, подходит... Как-то пробывала его принимать с утра, натощак (вычитала, что это очень полезно), так на третий день моё утро началось с
А если в салатик добавлять, то такого "эффекта" наверное не будет)
Татьяна Татьяна, я пью "Вологодское", а там я разницы особой не вижу.Хорошо выпивать утром стакан простой воды,а с маслом это двойная польза,попробуйте девченки! Еще льняное масло очень вкусно в салате,особенно если там присутствует пекинская капуста и листья салата!
Natalina233 14:33 09.02.2015
Natalina233, Присоединяюсь к тебе,сегодня утром взвесилась 51,800...Через неделю в следующий понедельник отпишусь. Хочу для начала ровно 50 кг в аппаратах!
Читаю темку для похудения и наворачиваю макароны с сыром
Начала питаться так, как написала в дневничке у Елены99999 (правда с перебоями
), вроде даже похудела немножко
муж с огорчением заметил, что попа стала меньше
Первая
...
22 30 31 32
33 34
...
Последняя