Крутка

[Одуванчик]

Мандаринка, у тебя и до оп ножки такие хорошенькие были, колени прямые, мышцы есть, красота, я бы даже подумала еще, оперироваться или нет:D а сейчас вообще шикарно получится
Думаю, ты так стоишь на фотографии, что кажется, будто левая чуть иксее, или мне мерещится, не знаю.

[Мандаринка]

ой спасибо Одуванчик за поддержку!Прям бальзам на душу... А то я своего доктора уже достала, он ко мне замучился ездить бедный ))

[ёлик]

Мандаринка просто стоит так, икса не вижу и думаю подкручивать не надо.

[Lelik]

ммм...любопытно. не помню то ли я уже спрашивала, то ли нет, если что простите, а можно крутить в 2 раза быстрее?

[маська]

можно, если сил хватит, хотя кто-то крутит по 1мм, а мне первый раз накрутили 1 см и ничего

[Одуванчик]

Маська, так уж и "ничего"? А кто тут писал, что спинку кровати пытался от боли отгрызть во время крутки))

[маська]

э ну это то да, но в плане того, что погрызлы и осталась жива, конечно все индивидульано

[Юля]

Lelik, можно хотя за два дня все накрутить, но боюсь, что тааакккууююю боль терпеть будет невозможно))) Я тоже крутила быстрее, чем по программе, но все равно больше чем один день за два не выходило.

[Татка]

Девочки, совет! Не помню даже Юля мне наверное его дала... крутите в первой половине дня, до трех, тогда будете ночью спать, т.к. если растягивать до вечера, потом ночью не айс!

[Olga]

Я начинала крутить утром часов в 9 и растягивала часов до 9 вечера. Лично мне так было легче, я крутила по одной четвертушке за раз, поэтому, как говорится, делов на целый день!!! И косточки двигались потихоньку, может, поэтому не было больно.
А вообще, каждый подбирает свой собственный ритм.

[ёлик]

Ничего себе, и сколько же ты раз в день крутила?

[Olga]

Играла в "конструктор" примерно каждые полтора часа.

[ёлик]

А у нас было строго три раза в день в определенное время.

[Olga]

А у нас с этим было свободно, крути дневную норму, рассчитанную компьютером, когда хочешь. Это хорошо, потому что в любой момент можно либо ускориться, либо притормозить, ориентируясь на болевые ощущения.
В конце я даже немного ускорилась.

[Евгеника]

а исходя из чего рассчитывается программа крутки????