Marisha, а рост какой у тебя? Тебе совсем не много надо скинуть.Как раз работы на неделю
Lucky, ты написала, и мне захотелосьНе соблазняй тут нас

Ответ

Natalina233, Так это цель-за недельку сбросить! А дальше больше скинуть захочу! Мой рост сейчас 1,57!)) В идеале без аппаратов 47 хочу весить!

Ответ

Marisha, ну зачем тебе такая худоба? Какие еще 47 кг, ты мне выбрось такие мысли из головы .

Ответ

натэла, Ну хорошо,давай хотя бы 48 ни тебе ни мне моя любимка))))

Ответ

Отчитываюсь. Сегодня утром взвесилась 68,400. Итого за 1 неделю - минус 600 гр. Маловато, конечно ((((
Я постоянно ловлю себя на мысли, что пью мало воды. Получается, что за день я выпиваю около 1 литра, а надо минимум 2 ((((
С завтрашнего дня записалась в салон на миостимуляцию+ прессотерапию +аппаратный лимфодренаж. Посмотрим, как будут уходить объемы (если вообще будут уходить).
Дома качаю пресс по программе "идеальный пресс за 8 минут", кручу обруч, хожу на беговой дорожке (но мало, минут 15-20).
Ловлю себя на мысли, что стала меньше съедать и вообще меньше хотеть есть.

Ответ

Елена99999, по моему 600-очень хорошо. Вообще чем медленней худеешь, тем легче потом вес держать будет. Сдвиги есть самое главное. Начнешь процедуры и разгонится процесс.

Ответ

Marisha, ну если тебя это обрадует, то удачи. Ну а я тогда вообще слоник .

Ответ

Девочки , я сегодняшнего дня на гречке с кефиром , трудно ооочень ... Утром овсянка , в обед гречка с кефиром , еще яблоки ! В след понедельник отчитаюсь , что получилось !

---------- Post added at 19:43 ---------- Previous post was at 19:40 ----------

Наталина , да , вес где - то с 2 - 3 нед у меня на месте обычно, ну хоть к весне успеть 5-7 кг

---------- Post added at 19:45 ---------- Previous post was at 19:43 ----------

Натэла , для твоего роста , вес норм !

Ответ

Танюш, раз ты выбрала такую строгую диету может будешь пить какие нибудь витамины ,кальций, а то как бы не навредить сращению

Ответ

Ох , Наталиночка , хоть 1 неделю выдержать , а потом просто правильное питание . Я пью витамины элевит , они для беременных, я их пропиваю в год 2 раза !

Ответ

Я бы не смогла на такой диете. Силы воли скорее всего не хватило бы

---------- Post added at 20:52 ---------- Previous post was at 20:51 ----------

Татьяна Татьяна, я тоже их раньше пила, т.к заметила что во время беременности был хороший эффект.

Ответ

У меня тоже скорей не хватит но я попробую . Уже злюсь , хочется чего- нибудь ! Буду сообщать о своих успехах !

Ответ

Татьяна Татьяна, тяжело так продержаться, может трех дней хватит. Я тоже каждое утро овсянку ем обязательно- люблю ее.Вообще заметила, что я если не ем после 7, то кг скидываются.

---------- Post added at 23:18 ---------- Previous post was at 23:07 ----------

Елена99999, такими темпами ты быстро скинешь килограммы. Я вот ходила когда на антицеллюлитный массаж живота, объемы хорошие ушли, а не верила. А у тебя такой комплекс всего,что результат не заставит себя долго ждать. Еще заметила, что обруч делает чудеса, если его крутить каждый день по 25 минут талия появляется красивая и бока уходят.

Ответ

Натэла , вот и я думаю уже , может и 3-4 дня хватит . Ну сколько выдержу. После 6 давно не ем , но медленно уходит вес , поэтому хочу 1 недельку на гречке. А овсянку я много лет ем , не могу без нее. Она насыщает хорошо , о еде не вспоминаю до 2-3 дня , и полезно. Единственное , на молоке варю , на воде прям не могу ее есть , еще (если не худею ) зимой если добавить банан , изюм , мед , совсем сытно !

Ответ

Татьяна Татьяна, ну у тебя же вес тоже отличный, куда меньше?не я точно по сравнению с вами слон

Ответ