Послеоперационный период исправляющих кривизну ног

[Lena2881]

Morena, лучше с врачом проконсультируйся, позвони, спроси по телефону.

[Morena]

Слушайте, а кто-нибудь в аппаратах делал какие-нибудь упражнения?)) а то лежачий режим не на пользу нашей талии.. Может есть какие уже отработанные упражнения, которые можно делать в аппаратах?)))

[Nadinks]

Всем здрасте девочки, подскажите, спать на спине - это обязательно? или можно в разных положениях? я просто уже не могу только на спине, так ножки тянет...от этого просыпаюсь часто и на время сгибаю их в колене..можно ли вообще так делать или они всегда должны быть выпрямлены? с момента оп. прошло 12 дней

[Sladkaia]

Nadinks, я только одну ночь смогла пролежать на спине после оп,все дальше и по сей-день сплю как хочу! На боку,то на одном,то на другом. Ноги сгибай,но пока крутишь,старайся их почаще разгибать. Ночью можешь себя пожалеть и поспать с согнутыми,но днем,вытягивай их. Я ночью просыпалась когда,выпрямлала ноги на пять минут,дальше сгибала и спала. Их тянет пока-крутишь,потом они не будут беспокоить.

[Clavia]

Я подкладываю специальную подушку под колени (дают в больнице), сплю с полусогнутыми ногами.
Единственное, после долгой лёжки тяжело распрямлять ногу, спицы сильно тянут((
Сплю на боку, аппараты не мешают совершенно.

[Sladkaia]

Clavia, ну вот и надо чередовать положение ног,прямые/согнутые.Тогда не будет сильно тянуть

[Nadinks]

сегодня проснулась в 5 утра и уже не смогла терпеть этих тянущих болей...ну и минут 10 переворачивалась на живот))) вырубило в момент через полтора часа правда проснулась и давай опять на спину переворачиваться..как инвалидка прям. Я просто беспокоюсь по поводу недоразгиба..не возникнет он если часто сгибать ноги в колене и спать с согнутыми ногами? док сказал, что у меня до оп. оказывается небольшой недоразгиб был...он уйдет во время круток или его будут устранять уже во время фиксации?

[Sladkaia]

Nadinks, может появиться. поэтому нужно каждый день следить, пока крутишь. Если возникнет недоразгиб или будет трудно разгибать, тогда будешь на твердом лежать, я на ДСП для профилактики днем лежала какое-то время. По поводу твоего недоразгиба, который уже был, это ты с Firsiks пообщайся, у нее тоже был до оп, сейчас не знаю как у нее.

[Nadinks]

фото сделано на 4ый день после оп. Я уже брежу этим недоразгибом. Посмотрите со стороны, есть он или нет?

Вот более свежее фото (сегодняшнее). Есть недорозгиб или ложная тревога, подскажите, плиз?

[Clavia]

Я чередую, поворачиваюсь с бока на бок, вытягиваю ноги.
Я занималась плаванием, по 2 часа ежедневно, поэтому проблемы с суставами мне не знакомы.

[Detka]

Всем доброго времени суток! Девочки, нужен ваш совет. После снятия аппаратов прошёл месяц, я вышла на работу, хожу немного, ноги сильно отекают даже немного синеют ступни( и хромаю так как болит одна ступня. Нормально ли это или стоит обратиться к лечащему врачу? Может кто сталкивался с такой же проблемой, прошу отзовитесь пож)

[Мирулька]

Рекомендую бассейн

[Sladkaia]

Detka, все со временем пройдет. Массаж и бассейн тебе помогут быстрее восстановиться

[Detka]

Всем спасибо

[лоренсо]

работающие мышцы препятствуют венозному застою, который обусловливает синеватость ног. можно еще ноги на пуфик или другой стул закинуть, венозная кровь будет лучше оттекать.
подозреваю что лимфоток тоже сильно зависит от того, чем мышцы часто занимаются. если ничем, то он хилый, если мышцы часто работают, то он ого-го.
да, кстати бассейн из физической нагрузки пожалуй самое-то. кровь и внизу не застаивается и мышцы работают. да, отменная штука, определенно)