Крутка

[Ляля]

внутренний стержень А - на нем убираешь, верхнюю гайку откручиваешь вверх, нижнюю дожимаешь, Наружный стержень С - на нем добавляешь - нижнюю гайку вниз, верхней дожимаешь. Т.е. расстояние между верхим и нижним полукольцом по стержню А нужно уменьшить, по стержню С - увеличить.

[Тася]

Спасибо, Ляля, открутила немного

[saida]

Привет всем!!! Девочки вот сделала оп 22.01.2010 сейчас нахожусь дома,"крутки" делаю сегодня 9 день. От боли 4 дня не встаю с постели,переживаю а вдруг потом кость не так срастется. У кого нибудь так было?

[Roman]

saida, было) но встал и с постели...и регенерат вроде укрепляется)
не волнуйся...крути как сказали врачи, после сделай фото...

[saida]

Роман если во время круток не ходить потом проблем не будет? меня так напугали,что нужно ходить. А я от боли только ноги могу спустит из кровати больше ничего. Очень больно

[Ту-Нелли]

Всем привет!! я сделала операцию у Багирова А.Б. 19 февраля 2011 в ортоспайне,23февр.выписалас ь и начала крутки,первые дни после операции болей вообще не было,ходила туда-сюда,а вот вчера 24.02 таике боли!!!! полчаса до туалета и полчаса обратно,подруга помогала,под пятку держала. Даже обезбол не помог(залдиар и кетонал)!? Сегодня встала,тоже самое оч.больно,особенно прав.ножку:( руки уже трясутся от усталости,ноги - от страха. Я вот что хотела уточнить: я кручу ,что левую,что правую ножку все по ЧАСОВОЙ и А и B и С,это правильно?? я думала ,что плевую надо по часовой,а правую - против часовой?? подскажите пожалуйста кто может:)) и еще: я хочу купить кресло-каталку,не могу ходить адские боли(я прям чувствую когда поднимаю правую ножку как кости расходятся,а когда наступаю чувствую как они сходятся) ну я буду упражнения делать и так иногда ходить,но вот в ванную,тувлет и кухню хочу на каталке, как вы думаете - можно?? заранее спасибо всем кто откликнется

[sovenok]

Ту-Нелли, как это одну по часовой, вторую против? Ты хочешь еще больше на "О" накрутить На обеих ногах по часовой крутишь правильно А вот по поводу каталки не стоит заморачиваться, ходи на данный момент понемногу, боль с каждым днем все меньше будет, это первые дни крутки самые тяжелые, затем будет легче

[Roman]

Ту-Нелли, если будет очень прям трудно...то могу свою коляску отдать)
но думаю правильнее будет..если через НЕМОГУ , все таки сама походишь...
ноги привыкнут постепенно к новой нагрузке...
а крутить все гайки, только в одном направлении!!!

[Елизавета69]

Ту-Нелли, все спицы на обоих ногах надо крутить по часовой!
Я во время крутки неделю где-то на каталке передвигалась. У меня тоже с третьего дня крутки боли начались и длились где-то до 10-го дня крутки, пришлось срочно каталку покупать
На каталке очень удобно, но потом пришлось сухожилия разрабатывать, а это очень больно. Просто во время крутки надо стараться ноги разогнутыми держать.
Я думаю, до туалета и до кухни - каталка самое то! а так старайся ноги разогнутыми держать. Я даже на кухне сидела когда, то перед собой стул ставила и на него ноги складывала.

[Ту-Нелли]

ой спасибо большое за советы:))) это так приятно - поддержка!!!
буду держать прямыми!!:) и молиться что боли после 10 дня крутки пройдут!!! а вот где-то с 8 дня круток у меня медиализация начинается 0 тут как на счет болей??
Roman, а вы мне и вправду можете одолжить свою коляску?))))))))) я верну ее!! как свяжемся? мой сот.т - 89670902999(мск), или вы свой тел напишите - я перезвоню))

[Алинка]

Ту-Нелли, если вы не будете ходить а пользоваться креслом, то с каждым днем вам будет все тяжелее и тяжелее начать ходить...по себе говорю...лучше стараться самой расхаживаться...

[Елизавета69]

не знаю, как насчет тяжело ходить!
Мне просто комфортнне было знать, что если в туалет захочешь, то можешь без проблем доехать, а не думать, сколько воды выпить, чтобы поменьше в туалет сходить.
Только коляску надо использовать только до туалета и куда-нибудь если срочно надо. А так, стараться ходить, каждый день по чуть-чуть по самочувствию. Я так и делала, а потом почувствовала, что ходить могу хорошо, так и коляску убрали подальше в гараж

[Ту-Нелли]

ходить конечно надо))) но соглашусь с Елизаветой69: "просто комфортнне было знать, что если в туалет захочешь, то можешь без проблем доехать, а не думать, сколько воды выпить, чтобы поменьше в туалет сходить."

[Roman]

адрес написал...номер тоже
у меня еще есть костылики подмышечные... могу отдать...
только потом просьба вернуть кому то из форума...не выкидывать)

[Ту-Нелли]

Roman, я вам безумно благодарна!!!!!