Про боль и ходьбу!!!

[Madin]

У меня через 6 дней будет месяц после операции. До 1 см дистракции ноги не сильно болели при ходьбе, но чем дальше, тем хуже. Сегодня еле дошла до ванной и болят именно места около штырей. Раньше пила обезболы только на ночь, сегодня выпила днем. Ноги сильно болят. А мне надо еще работать(
Могу подниматься и спускаться по ступенькам если есть перила и можно дотянуться до стенки.
Девочки, как же это сложно. Я не представляла, что это будет именно так. И мне кажется, никто не представлял. Но обратного пути нет, надо крепиться и стараться не падать духом, хоть это и сложно.

[лоренсо]

боли у меня то есть, то нет. временами бывает так, что после сна с трудом иду с одним костылем, надо расходиться немного, а сегодня с утра встала и пошла без костылей почти без боли. боль то была, то нет на разных сроках. не знаю, от чего это зависит
костыли, думаю нет смысла на прокат брать, думаю, тут есть девочки, у которых они остались.
Мадин, тут никак по-другому. молча идите к цели. дистракция- самая проблема, после нее жизнь становится намного проще

[Madin]

лоренсо, очень на это надеюсь. Я веду обратный отсчет дням, иногда думаю, что лучше бы не на 3, а на 5 удлиниться. Тем более, что доктор не против.
Но с другой стороны страшно, что долго ходить в аппаратах. Решу в мае, когда выкручу основную длину.

[Tokoshka]

В начале меня с ума сводила разница в высоте даже на кровати в полсантиметра. Чувствовала перепады на полу в несколько миллиметров. Но я ходила много в начале. Операция была 17.11.15г., фиксация 22.12.15г. До 21 января я ходила много, по полчаса утром и вечером, по дому тоже передвигалась сама, хотя, как у всех, в начале были боли, но ползком выползала на улицу. К 21 января я уже ходила без опоры. Потом с 21 января началась чёрная полоса: воспаление, неврологический приступ-синдром, я позволила себе расслабиться на 2 месяца. Я перестала выходить на прогулки, ходила только по дому, могла целыми днями лежать на диване и ничего не делать. Итог - плохое срастание костей, никакого прогресса за эти два месяца, вернее очень слабый прогресс по рентгенам. Я пыталась ходить за эти два месяца, но каждая прогулка заканчивалась сильными отеками, подозрениями на воспаление, болями то здесь, то там. В общем мои попытки гулять заканчивались для меня плачевно. В итоге я просто махнула рукой и залегла на диван. Зря. После 2 апреля, увидев свои длинючие щели, взяла себя в руки. Каждый день я выхожу на прогулку. Две недели гуляла по 2 км. в день, сейчас уже неделю по 5 км. в день: утром 2,5 и вечером 2,5. Сначала было очень тяжко. После прогулки я ползком заходила в квартиру, тоже отеки, боли (уже не сильные), сильная усталость и дискомфорт в районе нижних спиц на обеих ногах. Но знаете, сейчас, спустя почти три недели после возобновления прогулок, я уже не чувствую болей, дискомфорта, только легкую усталость. Видимо, мой организм перевалил свой болевой порог. Сейчас ттт, чувствую себя очень легко, даже на улице хожу без опоры.

[Наташа80]

Девочки, вы все правильно пишите и я на себе это проверила-чем больше ходишь, тем лучше получается. Но мне кажется у Леди другой случай. Вероятно спицы рядом с нервами, просто так неудачно поставили и ей ходьба ничем не поможет. Ну бедрам то с какого перепугу болеть? Переломы, спицы, штыри-все объяснимо, но не бедра же!

---------- Post added at 19:39 ---------- Previous post was at 19:38 ----------

Мадин, а зачем вам 5 см? Просто рост увеличить?

[Madin]

Наташа80, да, хочу стать выше. Изначально планировалось удлинение на 3 см, чтобы улучшить пропорции ног. Но теперь я вспоминаю давнюю мечту удлиниться на 5 см, очень хочу рост 161 см. Если получится, будет здорово. Надо тоже попробовать больше ходить, чтобы лучше срастаться.

[LADYDI0]

Madin, Я в первый месяц пролежала с температурной и дикими болями с регулярными уколами кеторола! Ни о какой ходьбе речи идти не могло, на второй месяц поставили на ходунки (поставили - это громно сказано, я на них висела сложившись пополам - в прямом смысле)! Про ступеньки и сейчас тяжко думать! Только с помощью помощника преодолеваю их! Я тоже не думала что будет настолько тяжело! Как мне врач говорит, у всех по разному проходить послеоперационный и аппаратный периоды! Кто-то борется с болями вплоть до снятия аппаратов и после, а кто-то даже таблетки не пьет после операции!

Сегодня был второй день выхода на улицу, было легче! Пересиливаю боль и наверное в большей степени СТРАХ! Утром просыпаюсь и ничего не хочу, далее заставляю себя подняться и начинать ходить!


Я бы скорее всего быстрей восстановилась после операции если бы у меня не было осложнений после операции! А после месяца лежанию у меня помимо дикой боли был безумный страх! Я ног вообще не чувствовала!

Буду стараться и работать над собой! В моих интересах побыстрей расстаться с аппаратами! Скоро лето, надо ехать за город с детьми!

[Tokoshka]

Я согласна, что у Ladydi0 сложный случай. Мне, даже не смотря на мои беспросветные рентгены на 5 месяце, повезло. Я видимо преодолела свой кризис. Сейчас у меня началась светлая полоса.
LADYDI0, у меня совет, как без страха спускаться по лестнице. Раньше я тоже держалась за перила, висла на них, кто-то впереди нёс мои ходунки. Потом я просто догадалась спускаться вниз попой вперёд. Упираешься ходунками в ступеньки (получается очень надежная фиксация ходунков), спускаешь ноги вниз, далее опять ходунки спускаешь, фиксируешь, ноги спускаешь и т.д. Так пропадает страх перед лестницей, ты её не видишь, просто спокойно перебираешься вниз. Получается сама себя страхуешь надёжнее, чем кто-либо. А на данном этапе с такой фобией не расставайтесь с ходунками, это все равно намного надежнее, чем костыли и палочки.

[LADYDI0]

Девочки! Неделю с минимумом обезболивания пережила! Звонила врачу, подробно описала ощущения! Разрешил все же немного пить обезболивания - не насиловать свой организм! Состояние за неделю было разное! От обморока и температуры до прекрасного самочувствия! Начала выходить на улицу с подстраховкой в качестве папы (он у меня крепкий мужчина)! Состояние очень не стабильное! Снова начали болеть стопы! Встаю с на ходунки вприсядку! Ходу с стою только с ходунками! По прежнему ноги трясутся! НУ в общем как то так!

[Lolka]

LADYDI0, То что ноги трясутся это понятно. Они еще силу не набрали. Но начало положено и дальше должно быть только лучше. У меня так каковой боли в самих ногах нет. но при ходьбе болят колени. Не знаю почему. В районе верхних спиц чувство распирания. Очень надеюсь что эти боли временные и в дальнейшем колени не будут беспокоить.

[Tokoshka]

LADYDI0, вы молодец!!! Прогресс пошёл. Поверьте, дальше будет легче. Вы - молодец! С такими болями все-таки ходите. Вас Всевышний обязательно вознаградит за такой труд, он все видит.

[LADYDI0]

Tokoshka, спасибо! Я тоже так думаю! За такие муки ноги мои должны быть безупречными Я их заслужила!

[LADYDI0]

Девочки! Я стала регулярно выходить на улицу с ходунками, сегодня шла на внутренних резервах! В машину села и расплакалась! Ровно полгода! Дома несколько неуверенных кругов сделала на костылях, шатает, болтает меня в разные стороны! Диких болей уже нет! Но ноги как тряслись так и трясутся! Без опоры как ни вставала, так и не встаю и не сажусь! По ступенькам держусь одной рукой за перила, другой за сопровождающего! В итоге за последнее время успехи такие, отказалась от горы обезболивания и регулярные прогулки на улице с ходунками! 500 метров прохожу за 1 час 15 минут! На следующий неделе буду учиться ходить на костылях на улице! Очередной рентген в конце мая! Ем кунжут, мясо и др полезности, пью все необходимые лекарства! Все жду, когда будут хоть какие -то сдвиги в плане самостоятельной ходьбы! Ужасно устала от этого полуинвалидного состояния! Но радуюсь что хоть без кеторола уже начала ходить! Мечтаю вернуться к прежнему образу жизни! Так хочу ходить! Сама! Уверенно и быстро, без болей и на ровных ножках!

[Alibi]

Какой кайф. Первые 20 шагов без костылей после операции Это мне подарок на День Рождения ! Я могу ходить без костылей Ура !

[Дашутка]

Alibi, поздравляю!!! Я пока еще не могу без костылей((