|
||||||
|
Послеоперационные вопросы В этом разделе обсуждаются общие вопросы послеоперационного периода: об обезболивающих и антибиотиках, о шрамах, о том что следует делать если результат операции вас не удовлетворяет и тд. |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#46 | ||||||||||||||||||||||||||
Модератор
Регистрация: 06.02.2009
Сообщений: 2,484
Альбомов(фоток): 1(3)
Галерея: 9 Благодарил(а): 30 раз(а) Поблагодарили:
54 раз(а) в 45 сообщениях
![]() подарков:(26)
|
JPLANNN, Белочка тебе с учётом слухов ответила))))) Виды спорта с минимальной осевой нагрузкой.
По мне так самое лучшее после опер плаванье, главное аккуратно ходить по мокрому полу. |
||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
#47 | |||
Модератор
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 6,738 Галерея: 10 Благодарил(а): 44 раз(а) Поблагодарили:
215 раз(а) в 137 сообщениях
![]() подарков:(26)
|
Lana, так у нее уже 4 месяца после снятия. Уже точно в зал можно! А бассеин - да! Вне конкуренции) Хоть через неделю, как корочки отвалятся
![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#48 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 16.06.2011
Сообщений: 825
Альбомов(фоток): 4(22)
Галерея: 3 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
4 раз(а) в 4 сообщениях
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(4)
|
Я как-то в Санкт-Петербурге покупала абонемент годовой на любой вид фитнеса за 2600 рублей, правда за 4 месяца до активации карты.
![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#49 | |||
Постоянный посетитель
Регистрация: 28.07.2012
Сообщений: 104
Альбомов(фоток): 11(39)
Галерея: 2 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
7 раз(а) в 7 сообщениях
![]() подарков:(1)
|
belochka, я вот не представляю как через 4 мес можно пойти в зал. У меня шестой мес идет после операции, а я еще не чувствую силы в ногах, тем более такой чтобы заниматься можно было.
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#50 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 12.12.2011
Сообщений: 643 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
1 раз в 1 сообщении
![]() подарков:(0)
|
JPLANNN, если силу чувствуешь, то иди, конечно. Я уже "бегаю" как могу: дорогу перебежать, с котиком поиграться, за ребенком побегать. Иногда на одной ноге перелом побаливает (4.5 месяца), на второй вообще не болит (5.5 мес со снятия).
Е-Елена, у тебя внутрикостная, т.е. еще прошло только 6 месяцев с даты перелома, а в внешним аппаратом - срок уже больше: месяца- 3-4 в аппарате + 4 после снятия, т.е. уже 7-8 месяцев прошло после перелома. |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#51 | ||||
Модератор
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 6,738 Галерея: 10 Благодарил(а): 44 раз(а) Поблагодарили:
215 раз(а) в 137 сообщениях
![]() подарков:(26)
|
Е-Елена, ты же можешь мышцы напрягать? Пресс качать? Руки? Необязательно на ноги давать нагрузку.
На том же ABS знаешь какие упражнения? Лежа на спине, руки под голову, ноги согнуты в коленях и приподнимаешь к коленям туловище очень много раз и в темпе. Бедра в тонусе, пузо в тонусе. Все остальное подтянется))) Сейчас ролик найду. Спасибо Ляле за наводку. |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
#52 | |||
Авторитет
Регистрация: 10.11.2010
Сообщений: 308
Альбомов(фоток): 5(44)
Галерея: 13 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
2 раз(а) в 2 сообщениях
![]() подарков:(4)
|
JPLANNN, Я сейчас активно хожу в фитнес клуб. Уже как месяц, 2-3 раза в неделю. На групповые занятия - и на силовые и на аэробные, на растяжку, короче практически все попробовала уже за этот месяц. Со снятия было 4 месяца как я отправилась бороться со своими ""жирочками"". Тьфу..тьфу...тьфу...ничего не беспокоит, переломы не болят после нагрузки...колени тоже...ноги как были месяц назад так и остались
![]() ![]() ![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#53 | |||
Постоянный посетитель
Регистрация: 24.02.2012
Сообщений: 145
Альбомов(фоток): 3(9)
Галерея: 5 Благодарил(а): 2 раз(а) Поблагодарили:
16 раз(а) в 9 сообщениях
![]() подарков:(0)
|
А я только собираюсь пока на фитнес после снятия прошло ровно два месяца но я правда ещё пока за руль боюсь сесть не говорю уже о спортзале
![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#54 | |||
Пользователь
Регистрация: 08.06.2012
Сообщений: 31
Альбомов(фоток): 5(11)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() подарков:(2)
|
Девочки, подскажите, можно ли мне(снятие правой 6декабря, левой 17дек.) заниматься на велотренажере или еще рано???
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#55 | |||
Модератор
Регистрация: 06.02.2009
Сообщений: 2,484
Альбомов(фоток): 1(3)
Галерея: 9 Благодарил(а): 30 раз(а) Поблагодарили:
54 раз(а) в 45 сообщениях
![]() подарков:(26)
|
сабрина, я думаю, велосипед ещё рановато. ЛФК и ходьбы(обычной, по квартире, по делам) пока что достаточно.
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#56 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 01.11.2009
Сообщений: 3,965
Альбомов(фоток): 5(31)
Галерея: 10 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
4 раз(а) в 3 сообщениях
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(15)
|
Воздушный велосипед можно , думаю))
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#57 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 12.12.2011
Сообщений: 643 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
1 раз в 1 сообщении
![]() подарков:(0)
|
сабрина, вело уже можно.
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#58 | |||
Пользователь
Регистрация: 08.06.2012
Сообщений: 31
Альбомов(фоток): 5(11)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() подарков:(2)
|
Cпасибо, девочки за советы!!! Муж купил велотренажер, говорит качай мышцы. 17 января сниму вторую лангету, думаю в конце января начну заниматься.
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#59 | |||
Авторитет
Регистрация: 19.03.2011
Сообщений: 349
Альбомов(фоток): 6(19)
Галерея: 2 Благодарил(а): 2 раз(а) Поблагодарили:
3 раз(а) в 2 сообщениях
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(6)
|
Девочки, выскажите, пожалуйста, свое мнение. В общем, на сроке 1,5 месяца со снятия планирую пойти в бассейн (плавание, аквааэробика и пр.). Инструктор говорит, что у них в программу помимо собственно плавания входит и разогревание в сауне. Так вот, у меня опасения относительно сауны - для регенерата не вредно сие удовольствие? Или уже не страшно?
![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#60 | |||
Модератор
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 6,738 Галерея: 10 Благодарил(а): 44 раз(а) Поблагодарили:
215 раз(а) в 137 сообщениях
![]() подарков:(26)
|
Nadira, уже можно. Если отеков больше нет, то без проблем.
|
|||
![]() |
![]() |