Рекомендации после снятия аппаратов(каблуки, спорт, беременность)

[Lana]

у меня в подкорке отложилось, что бани и сауны нельзя полгода.

[Nadira]

belochka, спасибо, успокоила.

[belochka]

Lana, а почему? Лимфатической системе может быть вредно, поэтому надо ждать пока кровообращение нормализуется и отеки уйдут, а в остальном в чем может быть проблема?

[Lana]

я ж говорю, автоматом всплывает, спрашивали 10 лет назад, сказал полгода. Почему не интересовались.

[Леонида]

Воздействие сауны на суставы, связки, костную ткань
Под действием жара в бане увеличивается эластичность и подвижность связок. Благотворно действует он и на состояние суставов. Во время приема парной суставы и связки получают усиленное кислородное питание, увеличивается приток питательных веществ, поскольку связки и суставы интенсивно омываются свежей, обновленной кровью. В результате процедуры парения в сауне высвобождается резервная кровь. Вот этот самый литр резервной крови и творит с нашим организмом чудеса. Под действием банного жара и массажа веником в суставах рассасываются солевые отложения, уходят отеки (жидкость, скапливающаяся вокруг суставов), из-за которых они выглядят припухшими.
Установлено, что травмы связок, суставов под действием горячего воздуха в сауне заживают быстрее. Проходят одеревенелость и болезненное состояние связок после физических нагрузок. Банный жар, нахлестывание веником, контрастные процедуры, благодаря чередованиям притока и оттока крови к коже и внутренним органам, а также перераспределению крови и лимфы, усиливают восстановительные процессы. В результате даже тяжелые артриты поддаются банному лечению. Под действием банного жара даже переломы заживают быстрее. Костная ткань обновляется, усиливается процесс образования красных кровяных телец. В древних китайских оздоровительных системах уделялось огромное внимание костной ткани. Было даже такое понятие — «костное дыхание». Благодаря этому добивались обновления всего организма. Банный жар, прогревая и активизирую костную ткань, по сути, выполняет туже самую функцию.

Так что все пошли в баню))) но главное без фанатизма.

[Mart]

Интерено, а в аппаратах можно?

[belochka]

Mart, если любишь поджариваться на вертеле, то почему бы и нет А если серьезно, засунуться наполовину, чтоб ноги не нагревались, подышать 30 сек и наружу).

[Леонида]

Mart, нет, не надо в аппаратах!! Я б даже не заглядывала, всё-таки ранки надо беречь, а там влажность, да и вообще, это же общественные места- не надо об этом забывать. Если очень хочется погреться - то уж лучше в солярий в чехлах за дозой витамина Д

[Mart]

Леонида, Даа, ты права. Просто когда столько времени сидишь дома безвылазно как то не задумываешься о деталях. Как только смогу самостоятельно передвигаться побегу на солярий

[Tory Kinna]

Lana, Леонида, а мне в Кургане буквально месяц назад тоже врач сказал, что полгода нежелательно в баню, так как регенерат еще мягкий и под действием высоких температур может просто просесть, когда после парой будешь выходить, ну, и плюс всегда высок шанс в таком влажном помещении просто упасть. Ну, я не любитель бани, мне как-то все равно. Мне в СПА очень хочется, но получается и туда нельзя, там ведь по-хорошему, тоже сначала надо разогреться, плюс массаж, что тоже опасно. Хотя согласна-для кровообращения очень хорошо, эх, буду ждать, тут уж лучше перебдеть.

[Era77]

И у меня цифра пол года , в голове. Раньше я б не рискнула.

[yuki]

Nadira, я ходила в баню примерно после 3-4 месяцев после снятия, притом не в сауну, а всего лишь в помывочную. Но и там тоже температура была хорошая такая, причем я наскоро вылезала оттуда. Так вот, после двух или трех посещений только обратила внимание, после бани ноги в месте перелома побаливают. Сначала я не связывала боль в ногах с баней, только удивлялась этой боли. Потом конечно же дошло в чем дело.
Не рекомендую

[alev_ay]

Я через 2 недели после снятия второй ноги рванула в баню, терпеть не было сил уже,вроде никак не повлияло ни на что..

[belochka]

Я через неделю после снятия в паровых кедровых бочках в Янган-тау сидела, правда температура не высокая - 40 градусов. Из последствий был очень сильный отек, так что так рано начинать париться рискованно, это я теперь понимаю. Место перелома, помню, тоже болело, но, скорее, из-за безумных нагрузок, я там как лошадь носилась от одной процедуры к другой.

[Ива]

Девочки, так что вы раньше молчали! Мне надо в баню. Может хоть так ноги просядут.