Крутка

[Соля]

Carex, спасибо, вроде понятно! а накидать икс не больно было? уже не как крутка, полегче? ходишь так же, не хуже? это не значительная поправка, можно не бояться? а то я приуныла, боюсь слягу вместе с костылями от подкручиваний этих)))

[Carex]

Та нет Соля, совсем не больно и на ходьбу не влияет. Ну это у меня, мне и медиал не было больно крутить. Я только когда "С"- штырь скручивала (надо в обратную сторону чем на "А") немного прострелило в малоберцовке. Но тебе только "А" сказали крутить. На мобильность не должно повлиять, а на счет сроков такого сказать не могу. Надеюсь что быстренько срастемся, я в надежде кунжут тоннами ем.

[Соля]

Carex, подкручиваю потихоньку, вроде пока терпимо а насчет кунжута это мысль! я вычитывала както тут на форуме что он помогает сращиванию, да что-то забыла, а я ж его так люблю! нямка надо затариться! спасибо что напомнила!

[Carex]

Соля, у меня с крутками по другому, я бы могла все за 1 день накрутить и ничего не почуствовать. Да кунжут это сила, еще лучше мак, но его много не съеш. Я ем кунжутную халву (50%), казинаки (50-60%) и простой кунжут. А еще можно самой делать козинаки с медем. Но есть и обратная сторона: +1,5+2 кг с момента операции. Не знаю что делать может прийдется отказаться от сладкого совсем.

[Наташа80]

Вот-вот. Сегодня 2 недели с момента операции и плюс хз сколько кг пузо прям ощущаю как жиром обрастает, только кунжута там не хватает и не есть нельзя и раскабанеть страшшшшноооо

[Carex]

Я сразу после операции была одна шкура и кости, а теперь жирок быстро на место спешит. На фиксации мне сказали что нет регенерата поэтому пузо не пузо а что-то мутить надо что-бы эти костяшки срослись. Я лучше кунжут поем чем куриную скарлупу.

[Соля]

:Я сама и до оп не худая не была, а шас так прям вообще как блин масленный стал

[Дашутка]

Девчоночки, помогите! Второй день круток, а левая голень болит и вся такая каменная, как будто сейчас лопнет мышца голени.

[Sladkaia]

Дашутка, по замедленной программе крутишь?

[Дашутка]

ДаСладкая, по замедленной. Я поняла почему у меня болит мышца голени, там оказывается гематома и еще они отекли, в смысле голень и стопа. Я намазала лиотоном, но как-то не очень помогает

[лоренсо]

надо ноги класть на подушку повыше и сидя, свесив ноги на пол, ни в коем случае нельзя быть. пожрал, туалет посетил и в койку, ноги кверху.
да, гематома уйдет быстрее, чем отеки. хотя... у меня синяки были месяц, когда последние следы от них прошли, а то и больше даже... а отеков у меня практически не было никогда. но вот правда задняя поверхность икроножной мышцы немного отечная, но этого так не видно, видно только после того, как я массажером там поработаю, ямочки остаются.

[Дашутка]

лоренсо, я так теперь и делаю. Ножки кладу на подушки и мне становится полегче. Спасибо:)

[Дашутка]

Девчоночки, подскажите пожалуйста, у меня сегодня 14 день круток, так стало болеть под коленом, не могу разогнуть. Как будто режут внутри лезвием. Что это может быть? Так должно быть?

[лоренсо]

да, так может быть. это контрактура развивается под коленом. надо силой ноги разгибать. лежать на пузе, свесив ноги с кровати.
вы сколько удлинняете? если вам еще долго крутить, срочно распрямляйте колени и стопы, иначе врач может остановить крутки.
у меня стопы нормально были, а колени скрючивались если долго не ходила из-за ломанных спиц.
вам обязательно надо стоять или ходить временами и выпрямлять колени силой.

[шехерезада]

Девочки ответьте Кто делал коррекцию голени у Багирова