Целлюлит (борьба, профилактика, антицеллюлитная продукция и т.д.)

[Lоri]

Amely, тромб рассасывается несколько месяцев, так что я еще в процессе лечения..
про обертывания спрошу.. но подозреваю, что с перцем нельзя т к он кровообращение усливает.

Хотя это вроде бы и есть смысл обертывания - усилить кровообращение в проблемных зонах?)))

[Amely]

Lory, ясно..спроси. Может тебе можно только с голубой глиной и каким-то маслом делать. Кровообращение усиливает, ну это одна из функций, еще красный перец помогает расщиплять жир.
Очень эффективно перцовое обёртывание – уже после 3-ей процедуры можно увидеть результат, но это обёртывание не подходит тем, у кого чувствительная кожа. Смесь красного перца, растительного масла и корицы разогревает кожу, устраняет проявления целлюлита и запускает механизм сжигания лишних жиров – буквально после 5-7 процедур начинают уменьшаться объёмы бёдер и ягодиц.
Мне кажется, что раньше. Вот, что девочка писала про мое обертывание:
"Делаю недавно, но результаты уже радуют: уже благополучно влезла в новые джинсы! Фигура стала более женственной, а признаки целлюлита стали менее заметными."

Голубая глина давным-давно заслужила славу едва ли не чудодейственного средства в арсенале красоты. Практически всем известно, что глина, в том числе и голубая, очень хорошо подсушивает кожу, вытягивая из неё воду. Но мало кто знает, что маски из голубой глины вместе с водой вытягивают также шлаки. Таким образом, маска из голубой глины не только улучшит общее состояние кожи, но является эффективным средством в домашних условиях против целлюлита. Тем более, что такую масочку приготовить проще простого. Всё что необходимо сделать, это добавить в купленный порошок голубой глины немного воды, всё тщательно перемешать и всё – маска готова. Также можно добавить в смесь мёд, эфирные масла, кофейную гущу и т.д.

Лори, вот про целлюлит, там причины, связанные с венами.
Целлюлит — это патология подкожной клетчатки. Изменение жировых тканей и, следовательно, внешнее проявление целлюлита есть результат следующих факторов: стресс, сидячий образ жизни, плохое питание и гормональные проблемы (в частности эстрогенов у женщин). Среди причин, вызывающих целлюлит, основная — замедленная венозная циркуляция и лимфатический дренаж, который снижает венозный отток, вызывающий микроповреждения на уровне стенок сосудов. Сниженный венозный отток и лимфатический дренаж способствуют задержке жидкости, которая выражается во внешнем проявлении целлюлита. На данном этапе кожа теряет внешний вид и эластичность. Эластичные волокна окружаются жировыми клетками. Как следствие кожа теряет эластичность и цвет, коллагеновые волокна уплотняются, нарушается микроциркуляция крови. Жировые клетки сливаются в микроузлы, а затем в макроузлы, выдающиеся на наружную сторону кожи создавая комочки, которые и называются «апельсиновой коркой».

[Милла]

Амели, лежу сейчас вся в глине по твоему рецепту. Ничего сложного, главное, победить лень.

[Amely]

Милла, а я уже тоже 2 раза это обертывание делала! Да, конечно ничего сложного)) Но посмотрела я твои фотки, у тебя итак бедра шикарные! Это ты где на море отдыхаешь?
Я еще каждый день мажусь активным сжигателем жира и кремом-актив от целлюлита "Фитнес боди", который Энжи советовала.)) Еще иногда медовый антицеллюлитный массаж мажу - "Травы и сборы Агафьи".

[cranberies]

девочки, а у нас в магазе только грязевая маска от хитнес боди. нормальная она, никто не пробовал? в качестве обертыванй подойдет?

[Беатриса]

cranberies,
Amely, а еще я слышала, что хорошо на проблемные зоны делать повязки с растопленным шоколадом, только не с молочным конечно же, вроде хорошо сжигает жиры и подтягивае кожу.

[Милла]

Amely, спасибо. Бедра и ягодица мне не нравятся, не упругие. Хочу с этим начать бороться. Признаки целлюлита вылезли....
Вчера после обертывания у меня бедра покраснели и жгло очень, видимо я передержала(45 мин). Кожа гладкая стала после масла.

Цитата: Сообщение от Amely Это ты где на море отдыхаешь?

Летала на недельку на Кипр, поплавать, да позагорать.

[Amely]

Милла, а сколько чайных ложек красного перца ты делала? Я 1-й раз делала 2 ч.ложки, держала 30 минут, так вообще так горело все, жесть. Но и эффект хороший был. А 2-й раз сделала 1 ч.ложку перца, держала больше часа, а эффект был не особо. Так что буду делать по 2 ч.л. перца на 30 минут. А масло ты какое использовала - облепиховое или оливковое? В рецепте изначально было облепиховое масло, но я его в аптеке не нашла, поэтому заменила на оливковое.

А я вот не знаю, что делать с расплывшимся жиром, т.е. когда я лежу или сижу, то бедра расплываются как тесто, смотрится ужасно, короткое не оденешь. Стоя не так все плохо, но сидя - очень некрасиво. Как с этим бороться?

cranberies, грязевую не пробовала, но сколько я читала отзывов про серию Фитнес боди, на irecommend.ru, очень их хвалят. Так что думаю, что и грязевая маска хороша. Я где-то неделю мажу Активный сжигатель жира и Крем-актив от целлюлита, и небольшие изменения есть, виден небольшой подтягивающий эффект. Но все пишут, что всеми средствами надо мазаться месяца 2-3 для достижения хорошего результата.

Беатриса, есть очень много разных рецептов обертываний, они все по своему хороши. Думаю, шоколад тоже будет эффективен. Главное их делать раза 2 в неделю.

[alev_ay]

Присоединяюсь к положительным отзывам о серии Фитнес body Пользуюсь кремом и скрабом разогревающим на ляжки и попу, эффект есть.Только маску их найти не могу.

Amely, расплывшиеся бедра мне кажется только спортом можно убрать. Или упражнениями типа сжимания между бедер мяча

[Lоri]

Немного информации по теме

"Первая стадия целлюлита - Чтобы увидеть целлюлит нужно собрать двумя руками кожу. Если бугорки и впадинки не видны, значит все в порядке. Для этой стадии характерна потеря эластичности кожи, причина ее в нарушении обмена веществ.
Лечение - Из рациона уберите все копчености, жиры, старайтесь тушить, а не жарить пищу. Еще полезна еда, приготовленная в пароварке. Употребляйте не менее 200 граммов тушеных овощей в день, пейте не менее литра минеральной воды в день. Откажитесь от пирожных и тортов. Если вы не можете без сладкого, помните, лучше несколько долек темного, горького шоколада, чем кусочек пирожного. Алкоголь и курение - друзья целлюлита, поэтому органичьте и то и другое.

Вторая стадия целлюлита - Целлюлит уже заметен, это происходит потому, что жировые клетки сдавливают лимфатические и кровеносные сосуды, что приводит к плохой циркуляции крови.
Лечение - Тут одной диеты мало. Если позволяет здоровье посетите сауну или баню раз в неделю. Это поможет выводу из организма лишней жидкости. На этой стадии необходим антицеллюлитный массаж несколько раз в неделю.

Третья стадия целлюлита - Запущенная форма. Бугорки и вмятины грубые. Кожа теряет чувствительность.
Лечение - В некоторых случаях помогает довольно болезненный силовой массаж. Но его следует применять с осторожностью, чтобы не повредить нервные окончания. Есть и другие методы: электролиз, липолиз, различные обертывания и другие, которые ни в коем случае не отменяют ни диету, ни физические упражнения. Полезны простые прыжки через скакалку.

Четвертая стадия - когда кожа бедер и ягодиц напоминает ноздреватую губку в уплотнениях и пятнах, напоминающих синяки.
Лечение - Эта стадия требует обращения к специалистам, так как это свидетельствует о нарушениях кровообращения и поражении нервных окончаний!!

Огромное значение в профилактике и избавлении от целлюлита имеет правильное здоровое питание:
Овощи. Они хорошо очищают организм, содержат мало калорий, не содержат жиры. Рекомендуется употреблять в пищу баклажаны, капусту, фасоль, лук, шпинат, укроп, помидоры, ростки сои, цикорий. Лучше есть овощи в сыром виде.
Ягоды и фрукты благодаря большому содержанию калия хорошо очищают организм. Очень полезны ягоды красного цвета - клубника, малина, лесные ягоды, а также киви, яблоки, ананасы, грейпфруты, лимоны, сливы и т.д.
Употребляйте в пищу хлеб из муки грубого помола. Полезен хлеб из ячменя, ржи, проса, гречихи.
Бобовые - чечевицу, фасоль, горох.
Рыба. Рыбу готовьте на пару или отварную. В рыбе содержится жирные кислоты, регулирующие обмен веществ в организме.
Минеральная вода. Пейте не менее 2 литров в день. Утром выпивайте стакан минералки до еды, в течении дня пейте небольшими порциями.

Питание должно состоять на 2/3 из овощей и фруктов. Фрукты ешьте отдельно от остальной еды. Не ешьте после 18 часов, на ночь можно съесть апельсин, для выведения шлаков.
ИСКЛЮЧИТЬ сдобные булочки, соленое, копченое, сократить животные жиры и сахар."

(Взято отсюда), там еще про массаж и обертывания есть инф.

Добавлено через 2 минуты
В общем я так поняла, что если не соблюдать диету и продолжать есть продукты с высоким содержанием соли и мучное, то массаж и упражнения не особо помогут.
А исключить все эти продукты для меня как раз самое сложное((

Серию Фитнес body тоже использую, очень довольна!

[alev_ay]

Питание имеет конечно огромное значение, но блин, неинтересно же так жить на фруктиках и рыбке на пару(((

[Amely]

alev_ay, как давно ты кремом Фитнес боди пользуешься? У тебя какой - крем-актив от целлюлита? А мяч какого размера нужен, обычный или специальный какой-то? А ты делала такие сжимания с мячом?

Сегодня делала уже 3-е обертывание с глиной, перцем, корицей и оливковым маслом по моему рецепту. Но у меня бедра совсем уж запущенные после 9 месяцев в аппаратах, мне процедур 10 как минимум надо. И что-то надо делать от расплывшихся бедер.

[Smokimola]

Мне в борьбе с целлюлитом нравится медовый массаж + скраб из крупной морской соли! Удобнее всего этим заняться в ванне, я набираю немного горячей воды, что бы ножкам было тепло:)
Для массажа нужен жидкий мед. Негустым слоем распределяем его на проблемные участки. Руки и проблемные зоны должны быть без кремов и сухие- водой не мочим.
Когда мед нанесен- начинаем массаж: прижимаем ладони к коже и медленно отрываем. За счет меда создается эффект прилипания между проблемными местами и ладонями. Интенсивность массажа определяется все же индивидуально:)))
Противопоказано делать такой массаж для кожи с выстудившими венками.
Лично я делаю массаж сначала аккуратно, в этот момент мед разогревается и лучше покрывает кожу, потом перехожу на шлепки- в этот момент отлично начинает прирабатываться жирок, разбиваются бугорки. Так же у этого массажа есть еще одно достоинство- из проблемных мест он вытягивает шлаки, это заметно по меду, который в процессе начинает приобретать серый цвет!!!
Сам массаж очень эффективен, но лучше быть аккуратной на внутренней части бедра. Кожа отлично разогревается и краснеет, если массаж был интенсивным, могут даже остаться синячки, но они за несколько дней сходят.
Я делаю этот массаж минут 10, пока не проработаю все интересующие зоны, а это ноги от коленок и выше, ягодицы, бока и живот
После этого, мы переходит к скарбу:)))
Немного смачиваем рукой оставшийся мед, берем крупную морскую соль и уже начинаем круговые движения:))) у меня на скраб уходит еще минут 5:) потом все смываем теплой водой:) можно добавить контрастный душ, что тоже хорошо влияет на апельсиновую корку
В идеале проделывать эти процедуры раз в 2 дня и не лениться:)
После массажа и скарба отличным завершением может послужить обертывание:) я делаю с голубой глиной или наношу покупную маску от Натура Сиберика, она тоже очень нравится, отлично придает тонус коже!
В завершение могу добавить, что такой комплекс отлично убирает сантиметры, если делать курсом раз 10:))) у меня эффект ощущается с первого раза:))))

[Беатриса]

Smokimola, какой у тебя вообще может быть целлюлит в 22 года и при твоем весе?:confused: Напридумывали себе...

[alev_ay]

Amely, пользуюсь месяца 3, последний месяц 2 раза в день. У меня крем актив от целлюлита Подтянутый силуэт, неделю пользуюсь скрабом, так что основной эффект от крема у меня. Кожа стала намного ровнее, и когда хожу и бедра трясутся целлюлит перестал быть заметен слава богу) Мячик любой средненький, я в аппаратах делала это упражнение в первое время, и немного после снятия а потом лень стало) В кургане инструктор говорила, что от вялости бедер. кстати самый ужасный целлюлит у меня появился всего за 2 недели отпуска, когда я съедала по батону с банкой орехового масла в день. Все тряслось, стало рыхлым, бугры было видно даже просто когда садишься.Вот 3 недели масл и хлеб по минимуму, и плюс крем и скраб-результат налицо