Проблемы со сгибаемостью, разгибаемостью ног

[Ляля]

За голень не потянешь, нельзя делать так чтобы голень на излом была. А как тогда. Видимо и остается только голенями на пл и пытаться сесть попой на пятки.
У меня то просто оочень солидный срок в аппаратах - в общей сложности 1 год и 1 месяц. Да с перерывом в полтора месяца, но я тогда тоже не занималась коленями, потому что пока сняла и ранки зажили , а потом уехала на вторую операцию. А сгибаться полностью перестали колени сразу после первой операции.
Так..Надо наведаться в гости к своему любимому местному хирургу, который мне аппараты снимал, может чего интересного расскажет.. Как например мне в водолечебницу нашу попасть и на какие именно процедуры.. Короче говоря - надо принимать меры, потому что пока оно как-то не лучше. Думала аппараты сниму и будет улучшатся - не хочет.

[Летняя]

Ляля, могу сказать по себе, у меня сгибаемости сначала вообще не было после снятия, плюхнулась как-то не подумав на корточки-орала на весь дом.Процесс шел медленно и постепенно.Через полгода могла присесть, но все же не совсем до конца и комфортно.

[Ляля]

Ой, мне даже представить сложно как бы я орала, если бы так плюхнулась.. У меня мозг "на лету" тормозит этот рефлекс приседательный.. Иногда и хочется присесть за чем нибудь - и тут молнией мысль - стоп - будет ооооочень бо-бо. А вчера вот подвиг - шила дочке юбку, кусок ткани разложила на полу и стоя на коленках(! - ура, получилось) кроила - ну и больно же колени давят об пол - что же такое - как будто вообще в жизни на коленках не стояла. А сегодня эти места - прям почти на самой чашечке - мягкие ткани, которые об пол давились - болят тронуть нельзя и аж припухли и теплые Но вот что радует - что никаких выпирающих частей кости нет и не мешает.

[ева]

Ляль, насчет стояния на коленках тоже такое было, я поначалу только на мягком могла стоять, сейчас уже получше, но все равно на твердом не могу долго стоять, некомфортно, иногда чувствую себя просто инвалидом(((

[Маша-2009]

Ляля, мне помогло ЛФК, в рекомендации при выписке стояло: ЛФК, массаж, физиолечение, бассейн и все это действительно помогает, боли лазером снимала, на массаж ходила, зажав зубы, но с каждым разом, все легче и лече.

[SweetN]

Со сгибанием есть проблема, но только на правой ножке - сидя могу согнуть почти вплотную к попе, но только с помощью рук, при этом ощущаю натяжение сильное над местом перелома. Левая, ТТТ, сама безо всякого.
Девочки, как понять, полностью ноги разгибаются или нет? Это надо оценивать лежа или стоя?

[Ins]

блин к попе я даже не пытаюсь сгибать(АБ говорил-главное чтобы были разогнуты,а согнутся потом без проблем,НО совсем на прямых тоже ходить нельзя,до 90гр сгибать хотя бы несколько раз в день нужно

[golden-kid]

Девочки, не надо в аппаратах сгибать сильно ноги, АБ на меня за это оооох как ругался Там создается очень сильная нагрузка на подколенные спицы и стержни, работает на излом. Можно аппарат поломать

[SweetN]

golden, я особо сгибанием не увлекаюсь, просто когда утром просыпаюсь, но вставать ещё лень, а ноги уже себе места не находят, согнуть их в коленях - последнее средство

Повторюсь, как определить, есть ли проблемы с разгибанием?

[golden-kid]

SweetN, попробуй, сидя на одном стуле, положить пятки на другой, колени и голени на весу. Сразу все поймешь Если одна нога, например, лежит себе ровненько, а другая коленкой вверх и никак не разогнуть до прямого состояния-то вот оно, приехали. Но, на самом деле, все и так понятно. Ты увидишь, если нога не разгибается до конца. А со сгибанием проблем вообще не должно быть, после ОП все разработается. Контрактуры от ОП на голени могут быть только сгибательные (т.е. когда не можешь разогнуть).

[Юлия]

А у меня девочки были проблемы со сгибанием-это было что-то нечто. Я долго лежала - пока была крутка и все это время лежала с выпрямленными ногами. И вот настал момент, чтобы встать...а ноги то не сгибаются, вот я испугалась, и еще боль такая чтобы согнуть, и как на зло сломался стержень А на левой ноге (стал прокручиваться) а мне надо было докрутить пару оборотов, я звоню АБ (он едет в аэропорт, говорит звони Бабеку и приезжай в Ортоспайн) в общим мне ехать, а ноги как палки прямые, я согнуть-боль и слезы. В общим муж взял меня на руки, папа держал ноги, они начинали провисать боль чуть не кричала на весь подъез. Короче вынесли меня загрузили в машину, привезли, взяли каталку, папа бежит впереди несет ноги, муж катит...у Бабека глаза на лоб полезли я говорю да-да они не сгибаются, в общим перетащили меня на кушетку, Бабек все заменил и сказал делать упражнения 500 раз каждый день и все будет ок. Приехали мы я в ручную сначала потихоньку сгибала, потом делала упражения. У меня такой страх был, что я даже ночью их разрабатывала. И через 4 дня я на ходунках уже ходила и поехала к АБ делать КТ и снимики, а до этого даже и не мечтала, так все плохо к коленями было.

[Ins]

кстати,упражнения действительно помогают,я в клинике делала по 50раз каждый час,специально прям заводила будильник,хорошо ноги себя чувствовали,дома разленилась,колени поднывают

[SweetN]

golden, вроде бы одинаково провисают, но на всякий случай поделаю упражнения на разгибание, а то сплю всё время с полусогнутыми. Вообще, дома ни разу этим не занималась, только голеностоп укрепляю, от плоскостопия упражнения делаю, и, сидя, согнутые в коленях ноги как можно выше поднимаю.

А у всех так - после того, как посидишь, встаёшь - и в коленях натяжение какое-то?

[saida]

SweetN, А какие упражнения делаеш? Мне тоже нжно только вот не знаю какие они. Буду благодана тебе))

[SweetN]

Saida, на разгибание - садишься на стул (кровать) и поднимаешь поочередно ноги, стараясь распрямлять до конца. Сразу, конечно, не очень-то получится высоко поднять, чтобы распрямить, лучше начинать, поднимая за веревочки, главное - чтобы ножка полностью распрямилась при этом.