yuki, привет! Я после снятия, к велосипеду подошла только через 2 года,(после того как колено разработала) не скажу что большой любитель покататься, просто раньше гоняла, вот и хотела проверить а не потеряла ли навык, проверила, нет, катаюсь также как и до, вот только уже нет такого желания. А вдруг упаду, и все атас!!! Сестра вот любит на коньках кататься, а я и раньше никогда не каталась, а теперь даже на них смотреть не могу, зачем все это...риск. Знаешь, мне кажется что после снятия, при хорошем раскладе дел, можно со временем делать все, что делала "до", тут больше проблема в голове, страхи там разные, фобии и тд. вообщем лечиться надо!

Ответ

После снятия (июнь, 2009), в июле, села на велосипед, т.к. это порекомендовали в качестве ЛФК, на ЛФК обязательными тренажерами были беговая дорожка и велосипед. На велосипеде каталась на огороде по грунтовой дороге.

Ответ

Приветик, Всем!
Я до ОП занималась лёгкой атлетикой, (л. а.). На работе являлась капитаном сборной и занимали по всем видам л.а. первые места. Теперь вот не знаю когда можно будет снова вернуться к спорту. Бегать боюсь, т.е. ещё рано, только 2 месяца прошло со дня снятия ап. Велосипед приводит к искревлению, прыгать тоже нельзя. Только плавание остаётся, но пока не возможно. После 14-го на работу, т.е.начнётся бесконечная езда на машине. А работа моя сутки работешь и 5 дней дома, но в течение этих 5- ти дней могут вызывать на собрания. Так что до купания времени не будет, если только 1 раз в неделю. вот собираюсь начать потихоньку делать упражнения на все части тела, т.к. забросила всё и берегла ноги.

Ответ

Асия, кто тебе сказал, что велосипед, приводит к искревлению?

Ответ

Jane!, да, я того же и боюсь, что в голове появится знак "стоп" на велосипед. На бег же появляется, как девочки пишут. Возможно, разлюблю свой велик((
Асия, мне тоже интересно, а почему считается, что велосипед ноги искривляет? Просто впервые слышу такое)

Ответ

Если бы я не была свидетелем этого, то не говорила бы о велосипеде. Да я и сама этому удивилась. Ведь, наоборот, велосипед является неотъемлемым инвентарём в спорте. Даже медики говорят, что после ОП нужно заниматься велоспортом. Я лично за велосипед, тем более его у меня не было никогда, только автомобили. в апреле начну заниматься потихоньку спортом, хотя всё ещё ноги ноют, да и работа у меня такая: С 07.30 ходишь за детьми, следишь пока они не уснут и так до глубокой ночи А детям от 12-18 лет мальчики. Пока резких движений, поднимать тяжесть и бегать нельзя. Но очень хочется вернуться к лёгкой атлетике, Чего и Вам, девчата, я желаю !

Ответ

Я пять лет занималась горными лыжами, думала после ОП не скоро решусь на столь экстремальный вид спорта. В феврале 2010 было снятие а в декабре 2010 я уже во всю гоняла по горам!!!! Так что все возможно!!!)))))

Ответ

Я уже месяц бегаю по утрам, это так офигенно, здорово, супер вобщем, не знала, что бег дает столько положительных эмоций, не хочу бросать, планирую бегать теперь постоянно ...и теперь постоянно стала задумываться - после ОП я ведь вряд ли смогу бегать?? именно так по часу, в хорошем темпе?

Ответ

До ОП занималась фитнесом-бодибилдингом(железо, веса)-4 раза в неделю по 2 часа стабильно. Год вообще не пропускала и дня. Началось все с желания похудеть, так и втянулась. Похудела на 17 кг до больного минимума, что пришлось массу набирать....Ну и вот, теперь мышцы, рельеф....Не знаю, что будет, пока аппараты ношу и после , пока в зал нельзя будет ходить... Но мужу сказала, чтобы мои 15-ти киллограмовые гантельки привез...

Ответ

Всем привет! Думала в какую тему бы запихнуть сообщение, решила сюда. Уже какое-то время думаю о том, что есть дикое желание начать кататься на горных лыжах. Думала еще до ОП, но как-то "компании" все не было. А сейчас прям загорелась недавно. Где-то читала, не помню правда где, что многие девчонки продолжают кататься после ОП, значит и я вроде смогу Нашла в инете специальные тренажеры, на которых можно научиться каким-то азам катания. Кто-нибудь что-нибудь может рассказать про это?

Ответ

Мулька, и тебе не страшно на них кататься?) Мне кажется,я после ОП даже на коньки не встану, все буду бояться свои новые ножки сломать))

Ответ

Busenitsa, не, не страшно Ну вообще у меня голова на плечах есть (я надеюсь ) и я надеюсь начать с малого и крышу у меня от восторга не унесёт А вообще я сама дышать на ноги после снятия боялась, к тому же многое не могла (бегать, приседать, вставать на колени) поэтому было чувство некой ограниченности и это страшило. А сейчас я бегаю прыгаю и скачу и думаю всё будет хорошо
Эх, правда народ что-то не торопится мне отвечать... неужели никто не катается? :cool:

Ответ

Мулька, я катаюсь. Этот сезон пропущу, т.к. пройдет только полгода со дня операции, а на следующий - обязательно вернусь. Катаюсь хорошо, даже на сложных трассах, но люблю длинные, не экстремальные трассы, для удовольствия. А удовольствие, я тебе скажу, ни с чем не сравнимое! Плюс неплохо подтягивает фигуру. За сезон накачиваются мышцы бедер и голеней, просыпается и хорошеет пятая точка. В-общем, ДА!

Ответ

Асютка, сууууупер!!! Я еще больше убедилась, что мне понравится А то, что ты написала про накачку бедер и особенно попы - это бальзам на мою израненную душу

Ответ

Мулька, я тоже катаюсь,правда пока не знаю,буду ли в будущем,все же на горных большая нагрузка на ноги,а ножки так боязно напрягать.Я на тренажерах не занималась,ничего не могу посоветовать.Училась с инструктором на склоне,хватило одного занятия,т.к. на лыжах с детства.Азы выучила,там не сложно,а затем стала повышать градус склона)))

Ответ