|
||||||
|
Реабилитация после операции на конечностях В этом разделе обсуждаются общие вопросы реабилитационного периода, о лечебном действии природных и искусственно создаваемых физических факторов на организм человека (лазер, электрофорез, магнит, ультразвук, лечебная физкультура, тепловые процедуры, массаж, грязевые ванны и тд.), о средствах реабилитации (ходунках, костылях и пр.) |
|
Опции темы |
02.10.2011, 00:39 | #76 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 04.05.2010
Сообщений: 1,370
Альбомов(фоток): 9(41)
Галерея: 5 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
10 раз(а) в 8 сообщениях
подарков:(5)
|
golden-kid, арфа это круто)) хочется платить за процедуру и результат...а замысел кого то все это упаковать в мрамор и обмывать фонтаном ...может и имеет эффект, но точно не для меня)))
а как называется клиника на Иваньковском? |
|||
02.10.2011, 01:24 | #77 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 16.11.2009
Сообщений: 2,724
Альбомов(фоток): 10(31)
Галерея: 4 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
45 раз(а) в 37 сообщениях
подарков:(16)
|
Ага, сама с этой арфы угорала долго: я очень живописно смотрелась с ходунками и в растянутых рейтузах рядом с этой арфисткой
Клиника на иваньковском так и называется "восстановительной медицины и реабилитации" Вот сайт http://www.cvmr.ru/ |
|||
17.11.2011, 16:51 | #78 | |||
Местный житель
Регистрация: 27.12.2009
Сообщений: 283
Альбомов(фоток): 3(20)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
0 раз(а) в 0 сообщениях
подарков:(4)
|
реабилитационный массаж?
Назначил мне док. реабилитацию:
1. ЛФК №20 - нагрузка слабенькая, но результаты уже имеются, например могу сесть на корточки и на колени, поджав под себя ноги. 2. Ультразвук с гидрокартизоновой мазью и контрактубексом на коленные суставы №10 - ничего не чувствую, не пойму нужен он или нет.?? 3. Массаж голеней и коленных суставов №10 - а вот тут у меня вопрос, тетя делает ну очень больно, пальцами своими впивается в мои косточки и по перелому и по медиальным шишкам трет и давит со всей дури. Говорю ей, мне больно место перелома, а она перелом болеть не может, это мышцы болят., т.к. массаж это пассивная гимнастика. У кого нить было так? Я зря на нее гоню, или все же нужно осторожнее с нашими переломами? |
|||
17.11.2011, 17:44 | #79 | |||
Местный житель
Регистрация: 30.08.2009
Сообщений: 219
Альбомов(фоток): 4(10)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
2 раз(а) в 1 сообщении
подарков:(7)
|
Iraila, я бы не делала такой массаж. Ультразвук с контрактубексом - это что то новенькое... какой в нем смысл? Попроси азотную ванну, мне тетя, которая ее наливает ее очень рекламировала и шепнула что кто то из работников болеет, то делает себе именно азотную, она очень хорошо воспаления снимает... Я наконец то пошла на плавание, прогресс каждый день, на корточки уже могу сесть и на коленках тоже бегать, так что всем рекомендую
|
|||
17.11.2011, 17:50 | #80 | |||
Местный житель
Регистрация: 27.12.2009
Сообщений: 283
Альбомов(фоток): 3(20)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
0 раз(а) в 0 сообщениях
подарков:(4)
|
Ха, FENDI, азотную ванну, в нашем травмпункте ее точно нет, спасибо хоть это назначили. А в бассейн, да планирую в ближайшее время. Тебе массаж вообще не назначали?
|
|||
17.11.2011, 19:18 | #81 | |||
Местный житель
Регистрация: 30.08.2009
Сообщений: 219
Альбомов(фоток): 4(10)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
2 раз(а) в 1 сообщении
подарков:(7)
|
У меня был очень толковый врач, сказал что массаж мне не показан (даже за деньги), только ЛФК и все что я перечисляла выше...
|
|||
17.11.2011, 20:18 | #82 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 04.05.2010
Сообщений: 1,370
Альбомов(фоток): 9(41)
Галерея: 5 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
10 раз(а) в 8 сообщениях
подарков:(5)
|
Рекомендую беговую дорожку... Не боимся на него встать. От него реальная польза. Во-первых можно контралировать вес, чуть держась за поручни, во вторых ускорить ритм, который дает возможность напрячь важные группы мышц. Через неделю уже почувствуете разницу.
|
|||
25.11.2011, 21:24 | #83 | |||
Местный житель
Регистрация: 27.12.2009
Сообщений: 283
Альбомов(фоток): 3(20)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
0 раз(а) в 0 сообщениях
подарков:(4)
|
Представляете в этом году фирма оплачивает всем желающим сотрудникам бассейн и фитнес, халява плиз, а я никуда пойти не могу. Потому как фитнес рановато, а в бассейне шрамы все увидят и начнутся вопросы. В фитнесе можно посещать следующие тренировки: сайкл, пилатес, хатха-йога, айенгар йога, йога+тайчи, волновая гимнастика, суставная гимнастика, pump, step. Как думаете, может что нибудь я осилю? Но учитывая, тот факт, что будут знакомые сотрудники, позориться же не хочется.
|
|||
25.11.2011, 21:54 | #84 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 28.09.2010
Сообщений: 833
Альбомов(фоток): 1(2)
Галерея: 1 Благодарил(а): 13 раз(а) Поблагодарили:
4 раз(а) в 4 сообщениях
подарков:(18)
|
Iraila, походи в бассейн. Попробуй такое время выбрать, неудобное для других сотрудников. Все-таки халява
|
|||
25.11.2011, 22:20 | #85 | |||
Модератор
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 6,738 Галерея: 10 Благодарил(а): 44 раз(а) Поблагодарили:
215 раз(а) в 137 сообщениях
подарков:(26)
|
Iraila, пилатес вполне подойдет. Ничего сложного и масса пользы.
|
|||
26.11.2011, 00:38 | #86 | |||
Местный житель
Регистрация: 27.12.2009
Сообщений: 283
Альбомов(фоток): 3(20)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
0 раз(а) в 0 сообщениях
подарков:(4)
|
belochka, я тоже о нем подумала, наверно все таки попробую.
yuki, я узнавала, выбор времени не велик, а точнее всего 2 варианта, там всегда полно наших. |
|||
26.11.2011, 01:24 | #87 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 27.03.2010
Сообщений: 1,629
Альбомов(фоток): 2(23)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
6 раз(а) в 5 сообщениях
подарков:(4)
|
Iraila, а что за суставная гимнастика? звучит безобидно))н у и на йоги всякие тоже можно походить
Последний раз редактировалось Ins; 26.11.2011 в 01:24.. |
|||
09.12.2011, 17:35 | #88 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 20.01.2011
Сообщений: 579
Альбомов(фоток): 4(55)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
1 раз в 1 сообщении
подарков:(6)
|
Мои реабилитационные мероприятия пока заключаются в кручении педалей виртуального велосипеда и в ходьбе по беговой дорожке.
Велосипед - 2 раза в день, пока получается по 2 минуты. Со временем, конечно, надеюсь улучшить результат, начинала пару дней назад с 1,5 минут. Вообще на что тут ориентироваться, на собственное МОГУ? Болевых ощущений нет, просто устают ножки и жутко хрустит левое колено . Дорожка - пока 1 раз в день 10 минут на 1,5 км (по совету Ирины71). Абсолютно никаких ощущений в ногах, только плечи потом болят (зачем-то вцепляюсь в поручни намертво). Подружка говорит, что хожу как гейша - маленькие шажки и носки чуть разворачиваю в стороны. А как правильно? |
|||
09.12.2011, 18:17 | #89 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 24.01.2011
Сообщений: 678
Альбомов(фоток): 3(12)
Галерея: 2 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
5 раз(а) в 5 сообщениях
подарков:(7)
|
SweetN,
А у меня правое колено после занятий тоже хрустит жутко! |
|||
09.12.2011, 22:15 | #90 | |||
Постоянный посетитель
Регистрация: 01.08.2011
Сообщений: 133
Альбомов(фоток): 2(7)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
0 раз(а) в 0 сообщениях
подарков:(1)
|
Я тоже носки чуть разворачиваю в стороны слышала говорят надо параллельно ставить....но мне так удобней
|
|||