Проблемы с весом

[Алияшшка]

На самом деле,видимо организму сейчас это не надо..Ведь это большой стресс!Снимешь оковки и пойдешь на поправку

[jlia]

девочки, те кто сняли аппараты.помогите
после снятия аппаратов я начала катастрофически быстро набирать вес я просто живу в холодильнике, я постоянно ем
у меня жуткий аппетит и ни чего не могу с этим поделать
может такое с кем то происходило, может это пройдёт? а поправилась я, к своему привычному весу уже +5

[Ляля]

Ой, Юль, я когда сняла первую ногу, за период 1,5 месяца, пока вторую не сняла успела набрать свой дооперационный вес + 3 кг. Правда пока на этом остановилось, но как вернуть теперь назад.... То место где была талия - плавно исчезло... Одежда вся маленькая...

[Сахна]

Девочки, почитайте о "системе -60". Она работает и голодать не надо. Конечно, результаты лучше, если заниматься параллельно хоть какими-то упражнениями. Подруга за 2 месяца без спорта похудела с 70 до 60 кг, рост 170см, 31 год.

[Елизавета69]

Девочки, а у меня наоборот проблема сейчас, я не могу поправиться! Ко мне вернулся аппетит, ем много и все подряд и даже 100 грамм не могу набрать за последний месяц. Для меня это реальная проблема, потому что до ОП я весила 48-49 кг, а сейчас 42,5 кг в аппаратах при росте 170 см! Успокойте меня, скажите, что у Вас так было!

[Мулька]

Лиза, у меня так было Аппетит у меня всегда был хороший, таким и был весь послеоперационный период. В железках я сбросила килограмма 4-5, правда я все равно весила чуть больше, в аппаратах около 47 кг, рост у меня 172, а всю жизнь я весила 53 кг. Кстати, после снятия прошло почти 2 месяца, а у меня особых сдвигов нет. Сейчас вешу 50, но хочу всё-таки свои 3 кг наесть :cool: Я думаю организм сам твой знает, как ему лучше и проще, поэтому и не набираешь вес. Я думаю освободишься и всё вернется в норму!

[Алинка]

да.система 60 очень помогает.я на ней моментально худею.но не могувзять это за образ питания поэтому быстро забрасываю ее и назад набираю))))

я до сих пор в аппаратах и до сих пор отсутствуют 2 кг которые я потеряла после операции...желаю им не возвращаться и еще друзей с собой прихватить!!!)))

[golden-kid]

Лиз, у меня так было :cool: Я после круток летом весила 51кг в аппаратах при росте под 180 Сейчас набрала 7кг и думаю, как бы на диету сесть и при этом не замедлить сращивание

[Ляля]

Голден, тут тебе очень сбалансировать питание. Не есть мучное, тортики, жирное.. Нажимать на полезности..
Вот кстати у моей подруги - муж очень склонен к полноте. Полгода назад они обращались к диетологу, она прописала так сказать диету - т.е она расписывала на неделю питание, завтрак-обед-ужин. Это конечно нужно взяться и поменять образ питания, но муж через 3 месяца похудел оооочень, не знаю на сколько кг, но на несколько размеров одежды. Притом знаю что под строгим запретом точно было мучное и сладкое орехи и шоколад и жирное, картошка. В общем принцип был похож на систему питания по Мантиньяку. В меню было все, и мясо и рыбка и кашки и овощи... Только готовить без жарки, парное или запеченое.
кстати в свое время , когда я восстанавливалась после родов, питалась имеенно по системе Монтиньяка, ну и плюс физнагрузки в зале. И привыкла так питаться, потом еще год без проблем

[golden-kid]

Ляля, буду браться за себя, действительно пора! Буду продумывать рацион и выкину из холодильника все пироженки (у мамы ДР был, вот до сих пор этими пирожными и питаюсь вкуууусные, заразы ) В принципе, 58кг с аппаратами при росте 178-179 еще не критично, но тренд к такому набору мне не нравится

[Елизавета69]

Ляля, не верь ты Голден, нет у нее и одного лишнего килограмма, я же ее видела!!! Просто перфекционизм опять дает знать! Худая с длиннющими ногами
Голден, а вот пироженные надо правда забросить, для сращения ничего хорошего

[Milaya]

Цитата: Сообщение от Сахна Девочки, почитайте о "системе -60". Она работает и голодать не надо.

Сахна, скажи пжл., а что это за программа?

[Алинка]

Milaya, программа по которой можно есть все но до 12 дня, дальше с 12 дня до18ти определенные продукты, а после 18ти ни-ни)хозяйка этой программы скинула по такой системе 60 кг за полтора года если я не ошибаюсь)

[Сахна]

Milaya, Алинка права. Я, правда, позволяю себе есть и после 6ти))) но и не похудела настолько, как хочется. Вкладываю файл с табличкой, где удобно расписаны продукты.

[golden-kid]

Лиз, ага, перфекционистка еще та.... да мы все здесь такие по большому счету Ну просто непривычно видеть цифру 58 на весах
Система 60 мне не подходит, я с этими аппаратами встаю в 2 и то по будильнику