Первая
...
7 8 9
10
Звёздочка*** 19:27 20.10.2012
Девчонки,а можно в аппаратах (прошло 1,5мес после оп) заниматься на элиптическом тренажоре?Хотя бы на минимальной нагрузке?
Звёздочка***, если ножки позволяют, то почему бы и нет, тренеруйтесь на здоровье.
Звёздочка***, лучше на велотренажере, там всё-таки сидишь, я такой же вопрос Р.Д. задавала, он советовал вело...
всем привет! не знала в какой теме написать. Выбрала эту =) сняли аппараты 18 и 20 декабря. Все было хорошо, но в последнее время с одной ногой проблемы, отекает сильно колено. И при сгибании болит =(( может это контракутра колена??
Во-первых, фотки в студию! Во-вторых, при чём тут контрактура? Раз заболело колено, значит, ему нужно уменьшить нагрузку. Я бы помазала "диклаком" и поделала "алмаг01". Если проблема не решится или не улучшится через недельку(к концу празников), тогда к врачу, например, травматологу.
belochka 17:51 04.01.2013
фиалка, ты еще в лангетах? Упражнения какие-нибудь делаешь хотя бы лежа?
belochka, да еще в лангетах до 20 января нужно проходить. 2 раза в день по 2 часа снимаю лангеты и разгибаю-сгибаю коленки. 10 января иду к травматологу узнаю что к чему. пока буду разрабатывать и далее.
Добавлено через 59 секунд
Lana, я не даю нагрузку на ногу, хожу в лангетах с костылями. колено полностью разгибается, но с трудом и болью. зачем фото?
фиалка, когда я писала о фото, то не было альбома после снятия. Теперь есть
фиалка, у меня в лангетах такая же проблема была, после избавления от них все прошло, не беспокойся сильно. Ты же дней через 10-12 снимешь лангеты окончательно и все будет хорошо, уж поверь.
Busenitsa 08:44 14.07.2014
А у меня вопрос - можно ли в аппаратах в бассейн ходить? может кто нибудь пробовал?
Busenitsa, большинство купается под душем тщательно заматывав ноги, чтоб ни капли воды не попало, поэтому думаю в хлорированную воду, в которой купается очень большое количество людей с открытыми ранами лезть не стоит, можно столько гадостей нацеплять.
Lena2881 09:23 14.07.2014
Busenitsa, аппараты не легкие, на дно пойдешь)))))) и не думаю, что тебе захочется в бассейн, первый месяц хоть бы до туалета доползти))
Busenitsa 10:15 14.07.2014
а как же поддерживать тонус кожи и мышц? получается никак?
Busenitsa, наверное единственный вариант это массаж
Lena2881 10:38 14.07.2014
Busenitsa, никак. Можно пробовать массаж, если спицы не будут резать кожу.
Первая
...
7 8 9
10