Боль, онемение конечностей, заболевание суставов

[belochka]

Верагуль, ну ты даешь, с таким то стажем неужели ни разу вытяжение не делала? Домашний вариант - как я уже говорила - на голень манжетку, на манжетку веревку, на веревку гирьку, гирьку через кроватку. На всю ночь. Ночью поневоле расслабишься, постепенно сустав разблокируется.
Вариант серьезный - подводное вытяжение, вес большой, но тянут под водой в горизонтальном положении. Можно и в вертикальном, но менее эфффективно, зато проще - особых приспособлений не надо, только теплый бассеин и надувной круг - к ногам привязываешь груз, сама плаваешь. Мне делали все. Однажды в 16 лет, как раз перед выпускными тазобедренный замкнуло и разогнуть его я не смогла. Легла в УНИИТО, за три процедуры подводного вытяжения отпустило. Важно - после процедуры несколько часов нельзя ходить, нужно отлеживаться на кушетке, потом на костылях, пока все процедуры не закончатся, обычный курс - 10 раз.
Найти эту процедуру можно через остеохондрозников - обычно им прописывают - позвоночник тянут, про пользу для артроза не все знают.
Рентгены, на мой взгляд, неплохие, щель просматривается, выровняешь ось, еще побегаешь)))

[yuki]

Белочка, у Верагуль беда с отсутствием грамотных специалистов поблизости. И чем помочь, не знаю(((( только советом.
А крио вытяжение, это и есть подводное?

[belochka]

Вряд ли, крио - это что-то с заморозкой))), для вытяжения не нужны особые специалисты, ночной вариант должен быть ежедневной практикой при таких проблемах, а с кругом и грузом повисеть поплавком можно, например, в бассеине при сауне. Главное, чтоб вода теплая была, не менее получаса надо растягиваться. Сейчас действительно надо придумать, как быстрее сустав вывести из неправильного положения, чтоб боль отступила, а то ведь не жизнь...

[yuki]

А я думала, что наоборот, самому за вытяжение лучше не стоит браться. А так у меня иногда такое желание появляется, чтобы за ноги кто бы потянул))) Каждый день что-то новое и полезное узнаешь))

[belochka]

Тяни, не бойся, но посуху не больше 2-3 кг на каждую ногу, начинать с 1 кг. Под водой и 15 можно)), но начинать опять же с малого. Там схема такая. Первый раз два, потом, скажем 5, дальше прибавляют, пока максимума не достигнут и с середины курса снова на убыль. Приезжай в Янган-Тау, тебе все организуют)))

[yuki]

Полезла гуглить, где находится Янган-тау)))) Надо же, Башкирия!
Я еще в крымский санаторий хочу, в Саки. Грязевые ванны и все процедуры....... Вообще надо заняться своим здоровьем, пока не поздно))

[belochka]

Да, и там тоже хорошо))), в тему санаториев загляни)))

[Верагуль]

Белочка, в самом деле считаешь что всё не так плохо? Что-то совсем руки опустились...

[yuki]

Верагуль, ты давай руки не опускай, а начинай делать так, как Белочка насоветовала и теплый компресс! Какие процедуры сейчас делаешь для больной ноги?

[Верагуль]

От тепла отек начинается! делаю что? на разгиб работаю! С грузом не рискую пока! Просто устраиваю провисание между стульев. Больно конечно, и на ногу потом не встать. И мажу кетоналом чтоб хоть немного облегчить жизнь.

[yuki]

Верагуль, как твое колено? легче стало немного? или все также?

[Верагуль]

Ну что ты Юки) Конечно стало легче) хотя ещё после покоя надо расходиться. Сама знаешь как это бывает, ходишь-ходишь, вроде всё ничего, села и не встать). Только вот объём движений до прежнего не востановился ещё. Разогнуть разогнула, а согнуть до привычных 70 градусов не могу ещё. Но то что хожу уже просто счастье!

[Первоцвет]

Здравствуйте!У меня около года стали болеть колени.Ходила к месному ортопеду,прописал ТЕРАФЛЕКС, принимать 3 недели потом 6 недель перерыв. И так всю жизнь. И еще строго наказала носить наколенники! Про искревление ног слова даже не было сказано.

[yuki]

Первоцвет, Терафлекс не очень хорошее средство. У вас какой диагноз? артроз? какой степени?
Возможно, все не так плохо, как кажется. Мне ревматолог прописала иньекции алфлутопа (курс 20 уколов), повторять через полгода , правда тоже всю жизнь. Еще мне очень хорошо помогли порошки СтопАртроз, девочки на нашем форуме отзывались об АртронКомплексе тоже очень хорошо. Это все хондропротекторы.
Вообще, это не реклама, но я много информации нашла по артрозу на емельяненко точка ру, там читала отрывки из книг этого доктора, все простым доступным языком написано, а то я до этого пыталась мед справочники читать, докторА не всегда все рассказывают, да и спрашивать в поликлинике на приеме не всегда все успеваешь.

[Acierto]

Все доброго времени суток. Мой доктор то же особенно не вникал в характер боли и моё самочувствие, тупо рекомендовал не помню какую именно мазь , потом Терафлекс с приёмом данного мед. препарата по инструкции и отправил восвояси. ( я пришла с болью опухшем в колене которое практически не сгибалось) наверное сработал "человеческий фактор" все мы люди, чувствовала себя подопытным кроликом.