Лан, вообще я девочку видела, и абсолютно у нее все нормально было. Видела еще в аппаратах, когда она выкрутила уже 10 см, ходила она с палочкой тогда. Эксперимент в общем и не такой безумный, она легко выкрутила эту длину, до 9 см говорила вообще без проблем, уже только потом начал появляться недоразгиб колен. У нее еще есть сестра, которая тоже удлинилась на 7 см у Багирова. Рост у нее действительно маленький, рано закрылись зоны роста, и они вместе с родителями решили удлинять. Девочка очень молоденькая и к тому же и видимо мышечный запас был на растяжение... рентген я ее видела, мы вместе тогда ездили делать его, так ей тогда уже можно было снять, такой регенерат - ого-го, но они еще икс убирали и длину сравнивали, одна нога была короче... А столько - она и сама не ожидала накрутить - сказала - что как то так пошло хорошо, вот и накрутили...
Ну вот, пусть простит Элиза, что я за нее написала.
Ну вообще конечно все равно удивительно как много удлинили, и действительно интересно как она сейчас и как ноги...

Ответ

Ой, я бы тоже с ней с удовольствием пообщалась! А с нервами и сосудами, я думаю, все будет ОК, мне, когда было подозрение на проблемки в течение круток, АБ делал УЗИ ног (ну не он сам, а в ортоспайне), смотрели что там и как. Я думаю у нее все тоже под контролем было

Ответ

Спасибо, Голден)) Да-да, сестра у нее тоже улинялась. Я фоток не видела, но Элиза говорила что очень красивые ноги вышли.

Ответ

Скажите, пожалуйста, если у меня плохая растяжка, означает ли это, что крутки на дистракцию будут болючие?

Ответ

Скорее это означает что с мышцами проблемы будут, подколенные будут плохо тянуться и не давать колену разогнуться.. и со стопой тоже могут быть разные ньюансы, но смотря на сколько удлиняться.. Я так думаю.. Отсюда и ощущения тоже не из приятных..
Может тогда растяжкой заняться стоит?

Ответ

Ляля, спасибо Надо заняться растяжкой. Вообще-то раньше у меня была хорошая растяжка, а сегодня попробовала сесть на шпагат и оказалась далеко от этого :( Разленилась совсем, ничего не делаю. А мышц у меня на ногах вообще нет, Ляль, как-то так, не качаются и все... Раньше пыталась накачать, не было результатов и я забросила это дело. Ну я так поняла, если мышц нет, то полегче будет? Хоть теперь этому порадоваться

Ответ

Lulu думаю йога в твоем случае самое оно....только там разные программы, ты заранее скажи, что тебя интересуют растяжение икроножных мышц...они в приоритете, и тогда инструктор скажет на какие занять ходить
на самом деле эластичные мышцы, а как следствие и сосуды, и нервы, и сухожилия...это половина успеха
таким образом ты начнешь дистракцию уже сейчас)))

Ответ

Ой, Рома, а ОП у меня скорее всего через дней 10, если получится. За 10 дней пользы будет, как думаешь? Мне надо было раньше начинать Спасибо за совет Завтра пойду поищу, где можно йогой позаниматься

Ответ

10 дней конечно очень мало...но начни в любом случае польза какая то но будет
и скажи это инструктору...что тебе прям быстро быстро...и только ноги нужно
и по утрам и вечерам сама делая растяжения всякие

Ответ

Хорошо, буду стараться ... Может кто подскажет хорошие упражнения на растяжку?

Ответ

http://www.fitness-online.by/2006/03...astjazhku.html

вот тут есть комплекс...поделай его интенсивно

Ответ

да,кстати,я пока на ступеньках тяну пятки вниз..может поможет?больно под коленом и в голеностопе тянет,но уже меньше....

Ответ

Ins а когда у тебя операция? дата назначена?
думаю тебе тоже стоит комплекс этих упражнений поделать

Ответ

блииин...18го...страшно(я не трус,но я боюсь))и анализы хорошие..даже не откосить))

Упражнение №20:
Сесть на пол попеременно заложить за шею правую и левую ноги

как раз есть пара дней)))буду стараться)))может не разогнусь к 18му))отложат)))))))))

Ответ

Ins, пяточками тянуться со ступеньки вниз-самое ОНО! Очень полезное упражнение для будущего удлинения. И подколенные тяни тоже (стоя, например, тянешься руками к полу, нос в коленки, коленки, соответственно, не сгибать)
Удачи!!!! Не бойся! Все будет отлично!!!!

Ответ