Проблемы со сгибаемостью, разгибаемостью ног

[Анна82]

Насчет ортообуви- присоединяюсь. Я очень плохо ходила долго на ходунках и не выходила на улицу. Дома ходила босиком. И вот надо было ехать на дачу, с трудом натянула ортотапки, и, о чудо, легко пошагала в них.) это был прорыв. через неделю или 2 я встала на костыли. Суть в том, что эта обувь облегчает движения, а нашим измученным ножкам это необходимо!

[Amely]

Nani, просто вы все время пытаетесь меня подколоть, даже не разобравшись в ситуации. Вот и к тапочкам решили придраться, притом, что тема была совсем другой. А про результат ваш спросила, т.к. вы все время защищаете своего доктора, вот и подумала, как вы должно быть довольны своим результатом.
Лолита, я Kora многие модели примеряла, не подошли. Doris не пробовала, но не факт, что они подойдут, если я их по интернету закажу, предпочитаю померить. Но как только появится возможность примерить, то обязательно куплю!
Ива, спасибо, надеюсь мои проблемы скоро закончатся..

[Звёздочка***]

Эмили,не переживай,снимешь железки и съездиешь купишь хорошую ортообувь,которая тебе подойдёт.А лучше стельки,чтоб можно было во всю обувь вставлять в которой ходишь.Я тоже ещё не купила.До операции всё некогда было,тоже после снятия буду преобретать)))

[Lolita_]

Цитата: Сообщение от Amely я Kora многие модели примеряла, не подошли.

Честно говоря, не понимаю, как они могут не подойти? У них у всех стандартная анатомическая стелька, подошва пробковая..Они все очень мягкие и удобные (я имею в виду чешскую фирму Leon Shoes) разве что тип застежек отличается и цвет... ну, и у женских моделей подошва с подъемом, чем у мужских (многие путают).
И всё равно, мне кажется, орт.стельки/обувь сразу надо начинать носить после операции...
Амели, я знаю, что у нас сроки одинаковые. Не люблю никого жалеть, но тебя мне правда жаль... Поправляйся скорее. Ведь могли бы в одно время снимать.. А всё ждем твоей фиксации...

[marrrik]

амели, по поводу орто обуви имею свое мнение : стельки лучше делать до операции, тк нога естественная, не деформированная, и они очень поддерживают дугу стопы, а обувь можно купить и по интэрнету ( тем более привезти могут сразу несколько одни выберешь).Я сначало ходила босиком , но попробовав стельки в тапках, без них не могу и двух шагов сделать....

[Amely]

Lolita_, значит, у всех стопы разные, и они действительно могут не подойти. В ортопед.салоне мне тоже сказали, что их очень сложно подобрать по стопе. Спасибо, еще 5 дней докручиваю..
Можно было бы и стельки купить, но их в тапки не вставишь, а закрытой домашней обуви у меня нет.

[N@tu$ik]

Amely, я весь период и круток и после, ходила в кросовках с ортостелькой, не супер конечно, кросовки дома, но может это лучше чем ничего ;-) да и не спроста мой выбор пал именно на этот вариант, кросовки с ортостелькой держат всю стопу, в результате, завала вообще нет)

[Serafima]

Девочки, подскажите пожалуйста....мне вчера накрутили на правой ноге медиал и теперь она до конца не разгибается....нога пока болит и поэтому я сама усилием не могу ее разогнуть---больно...как вы думаете , когда нога пройдет я сама смогу как-то ногу разработать или надо что то откручивать....или эта неразгибаемостью из-за медиала и мало времени еще прошло и нога сама собой разогнется???

[Lolita_]

Serafima, у меня после этого медиала, очень долго нога не разгибалась. Сначала я просто из-за боли не могла ее разгинать до конца, и когда ходила тоже не опиралась на нее практически. Я так недели две проходила, а потом, когда почувствовала, что попахивает недоразгибом, стала усердно разгинать ногу, к тому моменту и боль спала после медиала.. Но разрабатывала ногу я тоже где-то недели две. На табурет клала и висела на ней. Давила на верхнее кольцо рукой.. Лежа ноги вообще не сгибала, клала их только на подушку..
Я к чему это.. Дай пару дней ногам отдохнуть после круток, и посмотри как нога себя ведет. если не разгибается, то начни по-тихонечку разрабатывать. Там же все мышцы натянуты сильно - отсюда и боль. И по рентгенам посмотри недоразгиб.
Когда у меня такое было, АА недоразгиб на рентегнах не увидел, да и я своим непрофессиональным глазом тоже.
Я через неделю стараний удлинила задний штырь на один оборот и так ходила дня четыре, а потом вернула на место, когда нога почти разогнулась. Еще когда ходила (тоже где-то через неделю, без боли, или при обезболивающем) старалась опираться именно на эту ногу, выпрямлять ее под тяжестью веса. И при стойке старалась по максимуму выпрямлять ногу.
Недоразгиб - неприятное дело, но поправимое. У тебя он может начаться, если нога будет больше времени находится в полусогнутом, из-за болей. Главное, как боль утихнет, как можно раньше начать разминать ногу.

[Mart]

Кажется у меня тоже недоразгиб правую хоть как то через боль еще могу разогнуть, а вот левая до конца вообще не разгибается когда лежу, обязательно под колени подушку кладу. Иначе начинаются жуткие боли. эта нога у меня вообще проблемная. Боль никак не утихает, хотя крутки два дня как остановила. Жду понедельника, поеду к АБ.

[Serafima]

Lolita_, спасибо...так и сделаю...я уже сейчас когда сижу с вытянутыми ногами стараюсь ее тянуть ,прислонять как можно ближе к дивану в районе сгиба ноги....и когда стою выгибаю ее...но при ходьбе этот недоразгиб очень чувствуется....у меня после первого медиала( делали ведь на обе ноги) такого не было....а сейчас вдруг бац ....

[Amely]

Mart,
Serafima, делайте такое упражнение для разгибания - хорошо помогает, его рекомендовала мне методист ЛФК, хороший специалист, из Ортоспайна. Лежа на животе, сгибайте ноги до попы, сколько можете, потом разгибайте полностью. На этом же принципе - разгибание через сгибание - сделан тренажер Ортрамот, на котором я занималась в Ортоспайне. Напомню, у меня был недоразгиб аж на 90 градусов. Пока еще не разгибается до конца, но по сравнению с тем, что было - небо и земля.

[Serafima]

Amely, спасибо!!! надо будет поделать....а я кладу ноги на табуретку и давлю на колено....после медиала 3 дня прошло...нога стала лучше разгибаться, ноне до конца....поделаю твои упражнения--может полностью разогнется

[Amely]

Serafima, пожалуйста, мне с табуреткой упражнение не помогало. Но у меня были факторы, которые мне мешали сильно разрабатывать ногу: воспаление сухожилия на сгибе, сильный мышечный спазм от паха до середины бедра по внутренней стороне и нейропатия МБ нерва. Обнаружили все это только в 3.5 месяца. А до этого были дикие боли при попытках разработать ногу, и она была заблокирована, такое чувство было. А после того, как в Ортоспайне мне устранили воспаление сухожилия большим количеством физиопроцедур и ЛФК, а мышечный спазм - блокадами, то тогда я почувствовала, что блок ушел, и мне стало легче ногу разрабатывать.

[Serafima]

Amely, это кошмар конечно , что ты написала...бедняжка, что пришлось перенести!!!! но у меня болей нет...просто чувствую, что не до конца разгибается и даже если давлю на колено , то тоже болей особых не чувствую, просто чувство натяжения....может у меня не так все страшно