Боль, хруст

[Мандаринка]

да.. вторая норм тттттт.. у меня изначально левая всегда давала о себе знать, да и проблема была..поставить ступню полностью..хотя до конца так и не решила ее((

[Iam]

В смысле, ты ходишь на носочках, не наступая полностью на ногу?

[Мандаринка]

ну не столько на носочках, правая наступает полностью, а левая уходит как то вперед не могу поставить на одной линии((.. вчера к вечеру боль немного ослабла, но сегодня немного походила и боль усилилась(.. а как вы мышцы растягивали, чтобы ноги полностью распремлялись,я встаю на оги и стараюсь их выпрямить..чтобы не были в полусогнутом состоянии, получаеься, но больно очень

[Iam]

У меня до сих пор левая не настолько может выпрямиться, насколько правая.Старайся как можно дольше времени проводить с разогнутыми ногами (хотя у меня так редко получается). Белочка еще говорила хорошее упражнение: ложишься на кушетку, ноги свешиваешь с нее и они под собственным весом выпрямляются, тоже нелегкое упражнение, в первое время все тянуть будет, но попробуй, должно помочь!

[Мандаринка]

мне тоже говорили про такое упражнение (лечь на живот и свешивать по немногу ноги с кушетки), но для меня огромная проблема лечь на живот, спицы впиваются таааак, что просто вешайся

[Летняя]

Достала меня стопа(жжет ее при движении)
и еще тянущая боль в голени где-то по задней поверхности...в этой же ноге....не знаю как описать.Это с нервом все связано?У кого-то было так?)
Помню стопу стало сильно жечь во время дистракции, потом прошло, только иногда беспокоила.А теперь вот коррекция позади, круток нет давно, а проблема обострилась.
Тогда была только стопа а теперь вот и в голени тянет при движении
может медиал так влияет?

[маська]

Летняя это последствия удлинения, все мышщы, сухожилия, нервы - все растянуто вот и дает о себе знать. может попробуй мазькой какой для мышц

[belochka]

Летняя, тянущая боль сзади - это может быть ахиллесово сухожилие, продолжай тянуть стопу на себя даже через боль, ахилл труднее всего поддается растяжению. Попей мидокалм - это миорелаксант, успокоит и мышцы и связкам легче будет (проверено, доктором назначено))).

[Летняя]

Ужас какой.
Я еще не знаю что с контрактурой делать.Боль сильная когда пытаюсь разгибать.Ноги скрюченные и деревянные.А времени мало, на следующей неделе надо ехать делать рентген и смотреть есть ли разница в длине.Ох, как у меня все затянулось.И еще по-видимому на форму подкрутить надо будет...опять регенерат поползет.Одни расстройства:(

[Milaya]

Не переживай, до следующей недели ещё есть время. Обезболивающее принимаешь?

[Летняя]

Нет, не принимаю.Сами ноги не беспокоят ведь, а вот если через силу их разгибать-это даа, боль мышечная.Не думаю что какая-то таблетка сделает эту процедуру безболезненной.

[Iam]

Я когда колено на переразгиб разрабатываю, то все бедро немеет. оч больно:(

[belochka]

Так, обезболивающие тут действительно проблему полностью не решат. Добавить к мидокалму нейромультивит. Вы подумайте, мне за 2 часа бедро на 4 см удлинили. Представили себе тянущие ощущения)))??? Мидокалм реально помогает.

[zina]

Девочки, а я сегодня первый раз после оп плакала от боли, вставала с унитаза (извиняюсь за подробности) и не удержалась завалилась назад. Ноги ужасно разболелись Ходить всё трудней:(

[belochka]

Зина, я недавно про ортопедическую насадку на унитаз рассказывала в теме о средствах реабилитации, может тебе купить такую - высоко и с ручками, не упадешь и не завалишься. Все-таки немного легче.. И алмаг попробуй, Golden-kid с ним легче дистракцию переносит, боли уходят... Давай держись! Тебе еще прилично крутить..