Я вот вообще глобально готовлюсь: в январе еду к морю в клинику по очищению организма, 2-3 раза в неделю занимаюсь спортом и упираю на растяжку (говорят, для удлинения мышцы должны быть эластичными, уже почти сажусь на 2 шпагата ), пытаюсь тянуть голеностоп (стою на дощечке и пятками тянусь к полу, вот с этим у меня похуже), ну и думаю, как организовать свой быт после ОП: нашла водителя на этот период, будет меня вывозить погулять и т.д., раздобыла залдиар, купила домой беговую дорожку и велотренажер (разрабатывать сгибаемость колен), поближе к дате ОП возьму в аренду коляску, куплю ходунки и костыли, ортопедическую подушку для ног и всякую мелочевку. Готовлюсь.

Ответ

Золотко, возьми с полки пирожок, молдчага!!! Еще магнит купи, порадуй меня!
И пятками к полу это то что нужно! Шпагат тебе вряд ли пригодится, скорее подколенные тяжи надо растягивать, а не паховые:). Слушай, а я еще вчера пока снятия ждала - позанималась в спортзале отделения - эллипсоид просто замечательно пошел (я еще в аппарате была), дорожка тоже класс - на ней стопы хорошо отрабатывать. Дома я занималась на министеппере, с велотренажером было сложнее - кольца цеплялись при прокручивании за основание тренажера, но твои, наверное покомпактнее будут.

Ответ

Белочка, пасиб! Ага, Маг-30 у меня тоже в планах Эллипс уже покупать не буду, и так весь кабинет мужа тренажрами заставила

Ответ

Алмаг - 01 лучше, у него поле прогрессивнее - смотри темку физиопроцедур. А в кабинете мужа повесь зеркало во всю стену и объяви это место спортзалом, в конце концов, пусть тоже занимается:D.

Ответ

я спрашивала исключительно про таблетки и витаминчики попить сказали не надо, правильное питание и здоровый активный вид жизни. а на море позагорать было просто супер.

Ответ

а как насчет проверить зубки перед оп?

Ответ

Ага, я вылечила все зубы где то за месяц до оп, а то если б заболели, мало бы не показалось..

Ответ

не только зубки подлечить бы хорошо до ОП, а вообще все что болит. К тому же гинекологу сходить если надо конечно. А то как в аппаратах на кресло забираться?

Ответ

Ева, или я глобально путаю,но вроде ты у Кулеша делать собиралась, я к тому, что во Вредена кроме прочих анализов еще нужна справка от стоматолога, что все у тебя хорошо )). Так что зубки это серьезно, хотя я просто зашла в платную клинику и мне написали справку, что все ОК )).

Ответ

Точка, да, я у Кулеша, зубы все пролечила и даже отбелила, так что с этим вопрос у меня решен)))

Ответ

девочки,может маленько не по теме. а нарощенные ногти снимать надо?врачам же ногтевые пластины видеть надо?
я в принципе не наращивать собираюсь,а только укреплять гелем,но тут особой разницы нет наверное.

Ответ

Я не снимала, некоторые даже лак не вытирают и ничего.:) Ну собственно на руках то гель, а ножках нормальные ногти, все видно.

Ответ

на ногах лак точно убирать надо, а с ручек нет

Ответ

простите, а зачем стирать лак???:(

Ответ

про лак вот сюда http://legscorrection.ru/forum/showt...1208#post21208

Ответ