Проблемы длины ног>Безоперационные методики увеличения роста
nochka 00:49 13.07.2011
kvvv2004, вы или смелый человек, который хочет доказать всем свою правоту на собственном примере, либо все же рекламируете какие-то препараты. 
Ins 13:41 13.07.2011
kvvv2004,
вы все же про физика расскажите своего, страсть как интересно, тем более вы такие подробности знаете, сколько он хотел прибавить, сколько прибавил..
дико любопытно, очень прошу
это практически уникальный случай, может и правда необходимости в операции нет?
я у себя в дневнике писала, как мы в клинике развлекались-звонили в аля "Магазин на диване", который рекламировал тренажер для увеличения роста)было смешно))
вы все же про физика расскажите своего, страсть как интересно, тем более вы такие подробности знаете, сколько он хотел прибавить, сколько прибавил..
дико любопытно, очень прошу
это практически уникальный случай, может и правда необходимости в операции нет?
я у себя в дневнике писала, как мы в клинике развлекались-звонили в аля "Магазин на диване", который рекламировал тренажер для увеличения роста)было смешно))
kvvv2004 16:34 13.07.2011
nochka, И докажу это через пару месяцев (тьфу-тьфу).Скоро должна прийти посылка с чем-то что должно все ускорить.
Ins, Сколько он хотел прибавить я незнаю,но есть другой случай ,сколько хочешь столько и прибавляй. Цитата : "Ездил к брату в другой город погостить....увидел у него... (упс), позже речь зашла о росте, он сказал,что в течении 10.5 мес ....(упс) и прирост ~составил 7см в 23 года он начал, сейчас ему 24года и рост 191см..грит хотел бы и побольше, но морально уже истощился ".
Я переписываюсь иногда и с учеником физика,и с братом этого парня.Кроме этого встречал еще как минимум 2 случая на других сайтах в России чтобы росли после 25-ти лет.Причем кто пробовал никто не обламывался.
Методика Берга же в большинстве случаев работает но для открытых зон роста,и особенно девушкам помогает. Гормон роста отлично работает у тех кому до 20-ти. Рваный бег а потом висы на турнике работают даже после 25-ти лет.
Цитата : Всё началось с того что у нас в зале занимается парень который был недоволен своим ростом я ему порекомендовал сайт и прочитав многое он решился на эксперимент с микротрещинами а я согласился ему в этом помочь!
Что из этого вышло читайте далее!
т.к он постоянно висит на турнике и подтягивается искривления позвоночника у него не наблюдалось а поход к мануальщику исправил все недостатки т.е его рост чистый состовлял 170см(до мануальщика 169см)!
исходные данные:
1. возраст 27 лет
2. рост 170см(вечер) 172см(утро)
3. вес 79кг
4. не растет с 18-19 лет
5. рост отца 169см рост матери 156см
6. зоны роста закрыты(рентген кисти,возможно в ногах на стадии закрытия)
план тренировок состоял из простых описанных здесь упражнений расчитанный для раздражения костей голени
1.бег 1 км в качестве разогрева
2.рваный бег 20минут
3.бег с подъемом по лестнице на 10 этаж 1 раз
4.удары по груше 20 минут со всей силой
5.удары палкой по голени до боли терпимой
6.висение на турнике 3 раза по максимуму
7.груз на ноги и сидение с ним 30-40мин
8.сон по 8-10часов и вся остальная физическая активность по минимуму
все это выполнялось через день иногда через два в зависимости от усталости и загруженности работой на протяжении 4 неполных месяцев
результат +2СМ вечерний замер сразу скажу что рост увеличился за счет ног(голени) т.к проводили замеры антропометрические (от суставной щели до наружной лодыжки)!
в период тренировок перестал употреблять алкоголь и бросил курить,секс по минимуму!
питание было высококолларийным ел всё подряд по возможности больше белка.
из витаминов потреблял стандартный витаминный комплекс+1гр кальция
Теперь о неприятном груз подвешивать мы начали начиная с 10кг на ногу постепенно подняли до 40кг на ногу,но как обычно бывает что человек не терпелив и
хочет все быстрее ему показалось мало 2 см за такой период и не смотря на мои отговоры решил увеличить до 60кг на ногу на следующий день он не смог встать обе ноги
распухли и болели отвезли его в больницу сделали ренген трещины(почти перелом) в костях ног врач наложил гипс на ноги
спустя 2 недели после снятия гипса произвели контрольные замеры они не изменились +2см!
итог: рост увеличился на 2см за 4 месяца! теперь он 172см(вечер) 174см(утро) .
Ins, Сколько он хотел прибавить я незнаю,но есть другой случай ,сколько хочешь столько и прибавляй. Цитата : "Ездил к брату в другой город погостить....увидел у него... (упс), позже речь зашла о росте, он сказал,что в течении 10.5 мес ....(упс) и прирост ~составил 7см в 23 года он начал, сейчас ему 24года и рост 191см..грит хотел бы и побольше, но морально уже истощился ".
Я переписываюсь иногда и с учеником физика,и с братом этого парня.Кроме этого встречал еще как минимум 2 случая на других сайтах в России чтобы росли после 25-ти лет.Причем кто пробовал никто не обламывался.
Методика Берга же в большинстве случаев работает но для открытых зон роста,и особенно девушкам помогает. Гормон роста отлично работает у тех кому до 20-ти. Рваный бег а потом висы на турнике работают даже после 25-ти лет.
Цитата : Всё началось с того что у нас в зале занимается парень который был недоволен своим ростом я ему порекомендовал сайт и прочитав многое он решился на эксперимент с микротрещинами а я согласился ему в этом помочь!
Что из этого вышло читайте далее!
т.к он постоянно висит на турнике и подтягивается искривления позвоночника у него не наблюдалось а поход к мануальщику исправил все недостатки т.е его рост чистый состовлял 170см(до мануальщика 169см)!
исходные данные:
1. возраст 27 лет
2. рост 170см(вечер) 172см(утро)
3. вес 79кг
4. не растет с 18-19 лет
5. рост отца 169см рост матери 156см
6. зоны роста закрыты(рентген кисти,возможно в ногах на стадии закрытия)
план тренировок состоял из простых описанных здесь упражнений расчитанный для раздражения костей голени
1.бег 1 км в качестве разогрева
2.рваный бег 20минут
3.бег с подъемом по лестнице на 10 этаж 1 раз
4.удары по груше 20 минут со всей силой
5.удары палкой по голени до боли терпимой
6.висение на турнике 3 раза по максимуму
7.груз на ноги и сидение с ним 30-40мин
8.сон по 8-10часов и вся остальная физическая активность по минимуму
все это выполнялось через день иногда через два в зависимости от усталости и загруженности работой на протяжении 4 неполных месяцев
результат +2СМ вечерний замер сразу скажу что рост увеличился за счет ног(голени) т.к проводили замеры антропометрические (от суставной щели до наружной лодыжки)!
в период тренировок перестал употреблять алкоголь и бросил курить,секс по минимуму!
питание было высококолларийным ел всё подряд по возможности больше белка.
из витаминов потреблял стандартный витаминный комплекс+1гр кальция
Теперь о неприятном груз подвешивать мы начали начиная с 10кг на ногу постепенно подняли до 40кг на ногу,но как обычно бывает что человек не терпелив и
хочет все быстрее ему показалось мало 2 см за такой период и не смотря на мои отговоры решил увеличить до 60кг на ногу на следующий день он не смог встать обе ноги
распухли и болели отвезли его в больницу сделали ренген трещины(почти перелом) в костях ног врач наложил гипс на ноги
спустя 2 недели после снятия гипса произвели контрольные замеры они не изменились +2см!
итог: рост увеличился на 2см за 4 месяца! теперь он 172см(вечер) 174см(утро) .
Ins 17:10 13.07.2011
kvvv2004,
"зоны роста закрыты(рентген кисти,возможно в ногах на стадии закрытия)"
уж не в этом ли все дело?если это действительно так)
прочитала дальше.......столько спорного шо пипец))
"результат +2СМ вечерний замер сразу скажу что рост увеличился за счет ног(голени) т.к проводили замеры антропометрические (от суставной щели до наружной лодыжки)!" это по чему измеряли? если по рентгену(вечером да?) то я могу так поставить тубус, что вы за день на 5см выше станете по замерам, нужно КТ
итог классный, канеш)ноги все-равно сломаны)наживую правда)
знаете, думаю из всей программы самое действенные вот эти два пункта:
4.удары по груше 20 минут со всей силой
5.удары палкой по голени до боли терпимой
главное не перепутать))))
а вообще, знаете)если у вас получится-будет круто, но хотелось бы доказательст
сфотографируйтесь во весь рост издалека, рядом с ростомером, будем всем форумом следить)
ага?
"зоны роста закрыты(рентген кисти,возможно в ногах на стадии закрытия)"
уж не в этом ли все дело?если это действительно так)
прочитала дальше.......столько спорного шо пипец))
"результат +2СМ вечерний замер сразу скажу что рост увеличился за счет ног(голени) т.к проводили замеры антропометрические (от суставной щели до наружной лодыжки)!" это по чему измеряли? если по рентгену(вечером да?) то я могу так поставить тубус, что вы за день на 5см выше станете по замерам, нужно КТ
итог классный, канеш)ноги все-равно сломаны)наживую правда)
знаете, думаю из всей программы самое действенные вот эти два пункта:
4.удары по груше 20 минут со всей силой
5.удары палкой по голени до боли терпимой
главное не перепутать))))
а вообще, знаете)если у вас получится-будет круто, но хотелось бы доказательст
сфотографируйтесь во весь рост издалека, рядом с ростомером, будем всем форумом следить)
ага?
kvvv2004 17:22 13.07.2011
Цитата : Мне 21. Смог, правда чуть кони не кинул, но смог.
В общем рассказываю.
Было мне 19 лет. Рост: 146.
Увеличение: 4 см.; Срок: 5 мес.;
Что делал: жрал ТОЛЬКО фрукты и овощи, до 3-ёх литров жидкости в день.
Как видим, медленно
Было мне 19,5 лет. Рост: 150.
Увеличение: 12 см.; Срок: 6 мес.;
Что делал: жрал ТОЛЬКО кисло-молочные продукты, мёд, НЕ мясо, НЕ мучное, НЕ жареное, НЕ пареное, НЕ жирное три раза в день, не позже 18:00 вечера.
Интенсивный среднесиловой фитнес: растяжка, махи, пресс, канат, шест..., в общем по 4 часа в день (каждый день), с 19:00 - 23:00, под ритмичную музыку. основное упор на работу с ногами и верхним плечевым поясом (отжимания, гантели лёжа, подтягивания с руками во внутрь/наружу), при этом расчёт на частоту, а не на массу движений, с увеличением кол-ва подходов на 3 в день!
Короче, занимался по вечерам, т.к. сил не оставалось вообще, при этом потерял в весе на 9 кг., стал очень хорошо выглядеть с эстетической т. зрения (там все мышцы, пресс...) Дальше, в один из дней, - сильнейшее переутомление - потеря сознания - скорая - 2 мес. в больнице. Лечили от обезвоживания и, ну, когда есть не хочется. В общем, через 2 мес. - выписывают, а мне вся одежда маленькая - вырос на 12 см. (был в шоке!)
Ну а в течении всего года, с 20 до 21 провёл чистку кишечника, печени, крови (это во всех книгах одинаковое), занимаюсь фитнесом (почти качаюсь, но без гантелей вообще, без стероидов, без БАД, использую только свой вес и свои «телесные. возможности) по 2 часа 3 раза в неделю. Ем : больше супов, не жирных, не ем мучное, сладкое, жирное, а в основном, рыба, морская капуста, соя, соки, лучше овощные, овощи, фрукты, мясо, - всё свежее и не позже 18:00, и сон в одно и то же время, при этом, не отказываю себе выпить, покурить и т.д. Вырос на 8 см.
И ещё пару слов: главное здесь: системность, регулярность, сон и, конечно, ЦЕЛЬ!
Щас два месяца был на островах, иало что делал, в основном плавал, ел всё растительное, много пил красного вина и соков, а по-приезде обнаружил, что вещи стали короткими - вырос ещё на 4см.!
Цитата : Вообщем моя подруга подросла с 167 до 175 за полгода! Она сказала что жрала пол кило морковки в день, 230 грамм творога и ходила на тренировки Т-Тапп. И Богу молилась. Результат на лицо! Точнее на рост.
млин,пишите во всех топиках ВОЗРАСТ!!, по-возможности открыты ли ЗР, вобщем как мона больше инфы!!!
Ей 16 лет, насчет зон роста она сама не знает. Еще она делала 150 прыжков в день. И сказала мне упражнение взять в руки гантели(2кг) и виртуально плавать брасом 10минут. Она сказала ей так посоветовал пацан-пловец.
Здравствуйте. Такой вопрос. Я в свои 18 лет и при росте 169 см, весил 108 килограмм, решил попробовать голодание, голодать начал в марте этого года, и голодать не прекращал до настоящего времени, но не совсем конечно голодать были перерывы в виде овощей пару дней, а так постоянное голодание, я потерял за эти месяцы 30 килограмм, и вырос в рост до 183 см, при этом самочувствие в принципе нормальное, не считая небольшие головокружения. Боль от голода я перестал полностью чувствовать во 2 месяц голодания. Перестали болеть суставы и мышцы на ногах по ночам. Не опасно ли это всё? Сейчас во мне 75 килограмм и рост 183 см, чувствую себя отлично. Заранее спасибо за ответ.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9553
Хочу поведать вам историю такую. Сейчас мне 21 год. Подрос я за полтора года на 9 см благодаря сильному устремлению к цели и постоянному контролю за своим телом. В 19 лет мои зоны роста практически закрылись, а мой рост был всего 169 см. В компании друзей я был самый мелкий, что меня сильно надоедало, да причём настолько, что я не ходил с ними играть в баскетбол и волейбол. Бывали даже депрессухи на эту тему. Мне врачи сказали, что я ещё буду расти, но мне было на их слова по боку. Я как человек агрессивный не стал ждать своего роста, а приступил сразу к делу.
Начал я с методики норбекова. Этот писанина, конечно же мне помогла укрепить позвоночник через 2 недели занятий, но и благодаря его советам я получил сильные растяжения рук на турнике. Поэтому был выведен из строя почти на 3 недели и весь труд пошёл в говнище.
Потом я начинаю искать другие методики и осторожно их изучать чтобы не повторять своих ошибок. Наткнулся на популярную методику Берга. Понравился только первый комплекс, а остальное как то не очень зацепило за душу. Помимо методики я придумал план о том, как бы составить себе ещё и занятия на турнике. составил программу и включил ещё и то, что я обязан научиться различным фишкам (всякие там перевороты, крабы, действия ногой и так далееее).
Начал все с того что поставил себе реальную цель: я понимаю что я не вырасту на 20 см, а сделал реальный штрих - 8 см! Начал выполнять методику Берга в железном порядке ЕЖЕДНЕВНО, качественно, без выходных и праздников и прочего. Помню приходил с учёбы, делал задания и вперёд за дело. Иногда выполнял вообще в пол 12 ночи И делал же. Причём делал всё ПРАВИЛЬНО и не пренебрегал никаким упражнением, потому они все были важны.
Касаемо питания то я жрал крупы (как ниггеры ), пил вино по два стакана (1 утром другой вечером), употреблял витамины Компливит и Алфавит, пил кефир. Жрал и пил я это всё время когда тренировался (а я тренируюсь до сих пор).
А теперь я расположу в хронологии свои занятия
Первые 4 недели занятий плодов в росте не принесли совсем. Совсем значит ничего. НО я отметил, что моё тело стало более пластичным, и я уже умел делать и подъём-переворот на турнике и выход силы из под турника и даже научился делать краба
. А ещё я уже мог встать на мостик стоя, а не с пола.
Следующие 4 недели уже есть результаты. Я стал выше на 0.5 см, стал больше подтягиваться и научился ещё одному финту на турнике
Следующие 4 месяца. К тому см прибавилось ещё 2 но стал больше подтягиваться на 10 раз.
Такой расклад меня конечно же немного расстроил. Но , сдаваться я не хотел, да и делать было нечего собственно: к занятиям привык, бабы нету, с заданиям с Вуза справлялся быстро, друзья с играми в компе достали .
Начал тренироваться дальше. Через 6 месяцев был прорыв!!!! Я вырос на 4 см. Ну всё думал я, проперла меня моя работёнка. Я за год аж на 6.5 см. Именро этот прорыв дал мне пинка чтобы я продолжал это полезное дело дальше. Через 5 месяцев ещё 2.5 см, правда у меня удлиннился только позвоночник, а ноги остались прежними, но , я получил то что хотел и свой пыл припустил сверх своего желания, а ещё я стал сильным (на вид я дрыщ, но хватка у меня стала мертвой и подтягиваюсь я 30 раз).
Боязнь у меня была из за того, что я опять вернусь к своим 169 я начал делать простую гимнастическую разминку каждый день (ну и турник я не забывал, вещь я его прям люблю всей душой )))))) в день по 55 подтягиваний и три финта).
Вот и вся история. Кстати недавно подрос ещё на 1 см, и сходил к врачу после этого известия. Зоны роста закрылись уже полностью. Но я не переживаю, потому больше мне не надо. Я молодой, сильный и .
Тем, кто хочет повторить мой "подвиг", хочу посоветовать поучиться злости и уметь себя ненавидеть.
После КАЖДОЙ тренировки вы должны устать . Если не устали - значит плохо работали или не старались, ну или вообще не правильно делали ничего.
Не маструбируйте и не занимайтесь сексом. Начего тратить такое большие количества витаминов и минералов на руку и девушку ради 4-х секундного удовольствия? Если уж совсем не в терпежняк, то следует раз в 2 месяца (ну я так и делал). Эти минералы могут вам пригодиться больше, чем руке или гандону с системой канализации.
Учитесь подтягиваться и делать финты на турнике. Они хорошо тянут позвоночник и руки.
Ни используйте говногантели и гири, а работайте только со своим весом. Я тяжелее себя на перекладине ничего в руках не держал за последние годы.
Я думаю это должно помочь ВСЕМ, главное в этом деле - упорство, регулярность, трудолюбивость и зверинное чувство добычи (где добыча это желанные сантиметры). Спасибо за внимание.
Предыдущие пара постов были предназначены тем кому чуть больше 20-ти,чтобы не думали ломать себе ноги. Некоторые истории тех кому больше 25-ти я не стал писать потому что уже не помню на каких сайтах я их видел.Но главное все они действовали по одной методике и тот кто пробовал стали выше более чем на 3см.
В общем рассказываю.
Было мне 19 лет. Рост: 146.
Увеличение: 4 см.; Срок: 5 мес.;
Что делал: жрал ТОЛЬКО фрукты и овощи, до 3-ёх литров жидкости в день.
Как видим, медленно
Было мне 19,5 лет. Рост: 150.
Увеличение: 12 см.; Срок: 6 мес.;
Что делал: жрал ТОЛЬКО кисло-молочные продукты, мёд, НЕ мясо, НЕ мучное, НЕ жареное, НЕ пареное, НЕ жирное три раза в день, не позже 18:00 вечера.
Интенсивный среднесиловой фитнес: растяжка, махи, пресс, канат, шест..., в общем по 4 часа в день (каждый день), с 19:00 - 23:00, под ритмичную музыку. основное упор на работу с ногами и верхним плечевым поясом (отжимания, гантели лёжа, подтягивания с руками во внутрь/наружу), при этом расчёт на частоту, а не на массу движений, с увеличением кол-ва подходов на 3 в день!
Короче, занимался по вечерам, т.к. сил не оставалось вообще, при этом потерял в весе на 9 кг., стал очень хорошо выглядеть с эстетической т. зрения (там все мышцы, пресс...) Дальше, в один из дней, - сильнейшее переутомление - потеря сознания - скорая - 2 мес. в больнице. Лечили от обезвоживания и, ну, когда есть не хочется. В общем, через 2 мес. - выписывают, а мне вся одежда маленькая - вырос на 12 см. (был в шоке!)
Ну а в течении всего года, с 20 до 21 провёл чистку кишечника, печени, крови (это во всех книгах одинаковое), занимаюсь фитнесом (почти качаюсь, но без гантелей вообще, без стероидов, без БАД, использую только свой вес и свои «телесные. возможности) по 2 часа 3 раза в неделю. Ем : больше супов, не жирных, не ем мучное, сладкое, жирное, а в основном, рыба, морская капуста, соя, соки, лучше овощные, овощи, фрукты, мясо, - всё свежее и не позже 18:00, и сон в одно и то же время, при этом, не отказываю себе выпить, покурить и т.д. Вырос на 8 см.
И ещё пару слов: главное здесь: системность, регулярность, сон и, конечно, ЦЕЛЬ!
Щас два месяца был на островах, иало что делал, в основном плавал, ел всё растительное, много пил красного вина и соков, а по-приезде обнаружил, что вещи стали короткими - вырос ещё на 4см.!
Цитата : Вообщем моя подруга подросла с 167 до 175 за полгода! Она сказала что жрала пол кило морковки в день, 230 грамм творога и ходила на тренировки Т-Тапп. И Богу молилась. Результат на лицо! Точнее на рост.
млин,пишите во всех топиках ВОЗРАСТ!!, по-возможности открыты ли ЗР, вобщем как мона больше инфы!!!
Ей 16 лет, насчет зон роста она сама не знает. Еще она делала 150 прыжков в день. И сказала мне упражнение взять в руки гантели(2кг) и виртуально плавать брасом 10минут. Она сказала ей так посоветовал пацан-пловец.
Здравствуйте. Такой вопрос. Я в свои 18 лет и при росте 169 см, весил 108 килограмм, решил попробовать голодание, голодать начал в марте этого года, и голодать не прекращал до настоящего времени, но не совсем конечно голодать были перерывы в виде овощей пару дней, а так постоянное голодание, я потерял за эти месяцы 30 килограмм, и вырос в рост до 183 см, при этом самочувствие в принципе нормальное, не считая небольшие головокружения. Боль от голода я перестал полностью чувствовать во 2 месяц голодания. Перестали болеть суставы и мышцы на ногах по ночам. Не опасно ли это всё? Сейчас во мне 75 килограмм и рост 183 см, чувствую себя отлично. Заранее спасибо за ответ.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9553
Хочу поведать вам историю такую. Сейчас мне 21 год. Подрос я за полтора года на 9 см благодаря сильному устремлению к цели и постоянному контролю за своим телом. В 19 лет мои зоны роста практически закрылись, а мой рост был всего 169 см. В компании друзей я был самый мелкий, что меня сильно надоедало, да причём настолько, что я не ходил с ними играть в баскетбол и волейбол. Бывали даже депрессухи на эту тему. Мне врачи сказали, что я ещё буду расти, но мне было на их слова по боку. Я как человек агрессивный не стал ждать своего роста, а приступил сразу к делу.
Начал я с методики норбекова. Этот писанина, конечно же мне помогла укрепить позвоночник через 2 недели занятий, но и благодаря его советам я получил сильные растяжения рук на турнике. Поэтому был выведен из строя почти на 3 недели и весь труд пошёл в говнище.
Потом я начинаю искать другие методики и осторожно их изучать чтобы не повторять своих ошибок. Наткнулся на популярную методику Берга. Понравился только первый комплекс, а остальное как то не очень зацепило за душу. Помимо методики я придумал план о том, как бы составить себе ещё и занятия на турнике. составил программу и включил ещё и то, что я обязан научиться различным фишкам (всякие там перевороты, крабы, действия ногой и так далееее).
Начал все с того что поставил себе реальную цель: я понимаю что я не вырасту на 20 см, а сделал реальный штрих - 8 см! Начал выполнять методику Берга в железном порядке ЕЖЕДНЕВНО, качественно, без выходных и праздников и прочего. Помню приходил с учёбы, делал задания и вперёд за дело. Иногда выполнял вообще в пол 12 ночи И делал же. Причём делал всё ПРАВИЛЬНО и не пренебрегал никаким упражнением, потому они все были важны.
Касаемо питания то я жрал крупы (как ниггеры ), пил вино по два стакана (1 утром другой вечером), употреблял витамины Компливит и Алфавит, пил кефир. Жрал и пил я это всё время когда тренировался (а я тренируюсь до сих пор).
А теперь я расположу в хронологии свои занятия
Первые 4 недели занятий плодов в росте не принесли совсем. Совсем значит ничего. НО я отметил, что моё тело стало более пластичным, и я уже умел делать и подъём-переворот на турнике и выход силы из под турника и даже научился делать краба
Следующие 4 недели уже есть результаты. Я стал выше на 0.5 см, стал больше подтягиваться и научился ещё одному финту на турнике
Следующие 4 месяца. К тому см прибавилось ещё 2 но стал больше подтягиваться на 10 раз.
Такой расклад меня конечно же немного расстроил. Но , сдаваться я не хотел, да и делать было нечего собственно: к занятиям привык, бабы нету, с заданиям с Вуза справлялся быстро, друзья с играми в компе достали .
Начал тренироваться дальше. Через 6 месяцев был прорыв!!!! Я вырос на 4 см. Ну всё думал я, проперла меня моя работёнка. Я за год аж на 6.5 см. Именро этот прорыв дал мне пинка чтобы я продолжал это полезное дело дальше. Через 5 месяцев ещё 2.5 см, правда у меня удлиннился только позвоночник, а ноги остались прежними, но , я получил то что хотел и свой пыл припустил сверх своего желания, а ещё я стал сильным (на вид я дрыщ, но хватка у меня стала мертвой и подтягиваюсь я 30 раз).
Боязнь у меня была из за того, что я опять вернусь к своим 169 я начал делать простую гимнастическую разминку каждый день (ну и турник я не забывал, вещь я его прям люблю всей душой )))))) в день по 55 подтягиваний и три финта).
Вот и вся история. Кстати недавно подрос ещё на 1 см, и сходил к врачу после этого известия. Зоны роста закрылись уже полностью. Но я не переживаю, потому больше мне не надо. Я молодой, сильный и .
Тем, кто хочет повторить мой "подвиг", хочу посоветовать поучиться злости и уметь себя ненавидеть.
После КАЖДОЙ тренировки вы должны устать . Если не устали - значит плохо работали или не старались, ну или вообще не правильно делали ничего.
Не маструбируйте и не занимайтесь сексом. Начего тратить такое большие количества витаминов и минералов на руку и девушку ради 4-х секундного удовольствия? Если уж совсем не в терпежняк, то следует раз в 2 месяца (ну я так и делал). Эти минералы могут вам пригодиться больше, чем руке или гандону с системой канализации.
Учитесь подтягиваться и делать финты на турнике. Они хорошо тянут позвоночник и руки.
Ни используйте говногантели и гири, а работайте только со своим весом. Я тяжелее себя на перекладине ничего в руках не держал за последние годы.
Я думаю это должно помочь ВСЕМ, главное в этом деле - упорство, регулярность, трудолюбивость и зверинное чувство добычи (где добыча это желанные сантиметры). Спасибо за внимание.
Предыдущие пара постов были предназначены тем кому чуть больше 20-ти,чтобы не думали ломать себе ноги. Некоторые истории тех кому больше 25-ти я не стал писать потому что уже не помню на каких сайтах я их видел.Но главное все они действовали по одной методике и тот кто пробовал стали выше более чем на 3см.
Ins 17:59 13.07.2011
kvvv2004, это все как бэ доказательства да?)))))))))
kvvv2004 18:13 13.07.2011
Ins, А какие еще нужны доказательства, если один после 25-ти пишет делал берга ни х.. не вырос, другой с закрытыми з.р. подтягивался на турнике тоже не вырос.Пишут и о неудачах и об удачах.А что белковая пища и голодание вызывают всплеск ГР об этом думаю тут наверно знают все,как и о физических упражнениях и отказ от сахара,жирного и т.д., несколько постов схожи, им нет смысла недоверять,да и нет смысла врать кто пишет.
Ins 18:27 13.07.2011
kvvv2004, ага, понятно
так что по поводу моего предложения? заведите дневничок, фото до, что делаете, фото после и т.д? это и будет самое главное доказательство
так что по поводу моего предложения? заведите дневничок, фото до, что делаете, фото после и т.д? это и будет самое главное доказательство
kvvv2004 18:34 13.07.2011
фото буду делать через каждые 5мм,я же писал ранее об этом.
Roman 21:36 13.07.2011
Ins, умиляюсь твоей выдержке ...я это дело забросил пару дней тому назад...
KSU-Is 21:42 13.07.2011
Аналогично...
Ins 21:51 13.07.2011
ой, Ромк, не говори))вот что значит вагон свободного времени)))
kvvv2004 15:50 14.07.2011
Сегодня узнал у товарища сколько его брат был вначале пути (который вырос до 191), говорит 184 см.Начал в 23 года.
Era77 11:48 09.09.2011
Уже два месяца прошло , можно делится результатами, если они конечно имеются.
kvvv2004 21:19 27.09.2011
Era77, Проблема в том что мне выслали не совсем ту штуку которую надо было,перезаказал,жду уже больше месяца.Обещают в начале октября,вроде как уже идет (извиняюсь что еще нету фото).Как только так сразу как говорится.Кстати брат этого брата (который стал 191см в 24г) в 22 года со 176см стал 180 за 3-4 месяца.Вроде как уже ростом доволен,выше становиться не хочет.
Первая
...
3 4 5
6 7
...
Последняя