Качаем икроножные мышцы - наши спортивные эксперименты (до и после) - Страница 6 - Коррекция ног
Моб.Стиль



Вернуться   Коррекция ног > Здоровье > Спорт

Спорт В этом разделе обсуждаются темы, посвященные различным видам спорта. Здесь вы узнаете, как с помощью физических упражнений можно сделать ваши ноги более привлекательными.

Ответ
 
Опции темы
Old 01.06.2009, 21:05   #76
Pintcher7771
Хранитель форума
 
Аватар для Pintcher7771
 
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 550
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
Pintcher7771 на пути к лучшему
подарков:(1)
Награда за развитие форума 
Доп. информация
может ))
Pintcher7771 вне форума  
Ответить с цитированием
Old 09.06.2009, 13:02   #77
Точка отчета
Хранитель форума
 
Аватар для Точка отчета
 
Регистрация: 18.02.2009
Сообщений: 869
Галерея: 25
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
Точка отчета на пути к лучшему
подарков:(1)
Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
Пинчер, успокоила меня, что у тебя такое было, а то я хотела уже на эксклюзив претендовать проблем после ОП ))). Вообщем в покое их не оставляю, работаю, работаю. Только вот отек, гад, сполз на голеностоп и на стопу на левой ноге )).

Нюрочек и Лилу, напоминаю, что сегодня 09.06.09.
Т.е. вчера у вас прошел месяц! Очень хочется результат увидеть. Вы меня заразили, я уже живу с мыслью, когда начну мышцу эту зловредную качать! Так как ваши промежуточные результаты уже вдохновляют на подвиги!
Точка отчета вне форума  
Ответить с цитированием
Old 10.06.2009, 21:54   #78
Лёля
Постоянный посетитель
 
Аватар для Лёля
 
Регистрация: 13.03.2009
Сообщений: 143
Галерея: 15
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
Лёля на пути к лучшему
подарков:(0)
Награда за фото в галерее Награда за развитие форума Награда за рассказ 
Доп. информация
чего-то я сюда не заходила...
ДЕВОЧКИ! Вы монстры!
Такие умнички!
Лёля вне форума  
Ответить с цитированием
Old 11.06.2009, 14:38   #79
Лилу
Мисс legscorrection
 
Аватар для Лилу
 
Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 667
Галерея: 19
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 10 сообщениях
Лилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущее
подарков:(3)
Награда за рассказ Самая самая Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
ой я я чето зафилонила...((( решила что уже есть результат и успокоилась..а точнее некогда и лениво от усталости стало )
но самое то главное что результат есть !!!!!!!!!!!!!!
Лилу вне форума  
Ответить с цитированием
Old 22.06.2009, 16:07   #80
Нюрочек
Постоянный посетитель
 
Аватар для Нюрочек
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 99
Галерея: 15
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
Нюрочек на пути к лучшему
подарков:(0)
Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Отправить сообщение для Нюрочек с помощью ICQ
Доп. информация
Всем приветик!!!!! У меня до сегодняшнего дня не было инета (((( Обещаю завтра фотки... но мне кажется, что уже ножки не изменились... Лилу права, эффект есть - и это самое главное! Так что, качайте девчата на здоровье!
Нюрочек вне форума  
Ответить с цитированием
Old 29.06.2009, 17:43   #81
marusya
Новичок
 
Аватар для marusya
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 13
Альбомов(фоток): 1(5)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
marusya на пути к лучшему
подарков:(0)
Доп. информация
Девочки подскажите,а через сколько после снятия можно начинать качать икры??????

Я только сняла лангеты,мышцы совсем атрофировались, их нет вообще, и на икрах и на бедрах!!!! А так хочеться пока лето,хоть в гольфиках походить))))))
marusya вне форума  
Ответить с цитированием
Old 29.06.2009, 20:23   #82
Точка отчета
Хранитель форума
 
Аватар для Точка отчета
 
Регистрация: 18.02.2009
Сообщений: 869
Галерея: 25
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
Точка отчета на пути к лучшему
подарков:(1)
Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
Маруся, я начала упражнения, глянь в послеоперационном периоде я их описала, в аппаратах и у Пинчер отличный результат. Мне удалось это чудо я подкачала мышцы! Щас главное не останавливаться на достигнутом!
Точка отчета вне форума  
Ответить с цитированием
Old 30.06.2009, 12:59   #83
Лилу
Мисс legscorrection
 
Аватар для Лилу
 
Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 667
Галерея: 19
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 10 сообщениях
Лилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущее
подарков:(3)
Награда за рассказ Самая самая Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
маруся, а ты прости не помню у кого делала?:confused: Если ты только после лангет - то думаю ты должна сама решить по самочувствию когда качать. Если уверенна в сростании то можешь начинать. А если боишься что просядет или поедит, то стоит поберечь. Икры можно как мы с нютиком доказали накачать за месяц а вот на вторую операцию решиться сложно так что не торопись. Я лето вообще после снятия на костылях протопала.. на пляж на руках и тупо лежать. Все ради того чтобы никуда не съехать. Не торопитесь.:rolleyes:
А качание в аппарате не имеет смысла, потому как спицы и прочее не дадут полного эффекта, да и лишний тонус в мышцах приведет к трудностям в сгибании и движении. В аппаратах можно поддерживать легкую физ нагрузку, но не заниматься упорным качанием икр. или бедер. Вот руки другое дело- я их накачала что в рукова рука не пролазила.
Лилу вне форума  
Ответить с цитированием
Old 30.06.2009, 15:00   #84
Точка отчета
Хранитель форума
 
Аватар для Точка отчета
 
Регистрация: 18.02.2009
Сообщений: 869
Галерея: 25
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
Точка отчета на пути к лучшему
подарков:(1)
Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
Лилу, тут дело в аппарате, думаю. Наверное, действительно это сложно, когда кольцо вокруг ноги и спицы. У меня аппарт позволяет делать почти все манипуляции (единственное присесть до конца не могу, так как под коленом заканчивается полукольцо). Может поэтому мышцы подкачать получилось, сама не ожидала, раньше даже когда я по три месяца качала икры у меня не было и половины сегодняшнего эффекта.
Точка отчета вне форума  
Ответить с цитированием
Old 30.06.2009, 15:41   #85
Лилу
Мисс legscorrection
 
Аватар для Лилу
 
Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 667
Галерея: 19
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 10 сообщениях
Лилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущее
подарков:(3)
Награда за рассказ Самая самая Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
Точка, скорее всего у тебя получилось их в тонусе содержать и это хорошо, потому как полное обездвиживание конечно приводит к тряпочкам))
в наших аппаратах тоже можно и на вело тренажоре и на ципочки, и на степе и на толкателе..но спец по лфк говорит что все в аппарате надо делать под присмотром. Если у тебя есть гипер тонус в мышцах+ начнешь качать то вообще случится дискомфорт.(если аппарат спицевой то может и спица сломаться, и кожу порвать.) И главное что мы то доказали что можно и за месяц добиться результата, так что те кто в аппарате не увлекайтесь и не торопитесь- потом все у вас получится, просто держите себя в форме. А тем кто уже сняли , отталкивайтесь от своих ощущений сростания, а уж накачать икры вполне реально.
Лилу вне форума  
Ответить с цитированием
Old 30.06.2009, 15:47   #86
Точка отчета
Хранитель форума
 
Аватар для Точка отчета
 
Регистрация: 18.02.2009
Сообщений: 869
Галерея: 25
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
Точка отчета на пути к лучшему
подарков:(1)
Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
Лилу и это правильно! Конечно, и в аппрате и без него все надо делать аккуратно, прислушиваться к ощущениям. И не перегружать и без того ослабленный организм!
Точка отчета вне форума  
Ответить с цитированием
Old 30.06.2009, 15:55   #87
Лилу
Мисс legscorrection
 
Аватар для Лилу
 
Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 667
Галерея: 19
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 10 сообщениях
Лилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущееЛилу обеспечил(а) себе прекрасное будущее
подарков:(3)
Награда за рассказ Самая самая Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
так что точечка не торопись.. успеешь свои ножки в красоту превратить. пока в аппарате отдыхай и занимайся ручками ))
Лилу вне форума  
Ответить с цитированием
Old 30.06.2009, 22:35   #88
Pintcher7771
Хранитель форума
 
Аватар для Pintcher7771
 
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 550
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
Pintcher7771 на пути к лучшему
подарков:(1)
Награда за развитие форума 
Доп. информация
Марусь, мне док сказал полную физ нагрузку можно через 2 месяца после снятия давать.
А сейчас я, например, в воздухе упражнения делаю (типо велопиПеда и т.п.). Сидя на носочки ноги поднимаю, держусь пальцами ног за радиатор (он у меня узенький) и езжу к нему и от него на стульчике на колесах)) сидя имитирую бег по полу или по стене ))) результат оочьь заметен )
Pintcher7771 вне форума  
Ответить с цитированием
Old 01.07.2009, 12:27   #89
marusya
Новичок
 
Аватар для marusya
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 13
Альбомов(фоток): 1(5)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
marusya на пути к лучшему
подарков:(0)
Доп. информация
Делала в Кургане в 3 ортопедии,лангеты сняла в эту субботу,но до конца июля буду ходить с костылями.Ножки тонюсенькие,стоя качать точно не буду,рано,да и страшно за результат и если честно,то места переломов сильно чувствуються.Мне бы такие упражнения,которые можно делать лежа не кровати.А то руки у меня стала накаченные,а ножки как спички,но прямые спички)))))))))
marusya вне форума  
Ответить с цитированием
Old 08.07.2009, 14:17   #90
Нюрочек
Постоянный посетитель
 
Аватар для Нюрочек
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 99
Галерея: 15
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
Нюрочек на пути к лучшему
подарков:(0)
Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Отправить сообщение для Нюрочек с помощью ICQ
Доп. информация
Ой-ой-ой, простите меня, совсем нет времени до компа добраться...
Вот обещанное фото... Икры до сих пор качаю каждый день, но уже не так интенсивно, просто для поддержания... Кажется, что уже в такой поре и останусь...
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: фото.jpg
Просмотров: 280
Размер:	44.1 Кб
ID:	1553  
Нюрочек вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:18. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot