Девочки, а как думаете, тренажер-эллипсоид через 3 месяца можно?

Ответ

Tory Kinna, можно, нагрузку только выставлять аккуратно.

Ответ

belochka, Спасибо!

Ответ

Бассейн очень хорош после снятия. Просто надо аккуратно заходить и выходить из него, держась за поручни. Все врачи рекомендуют этот вид нагрузки для быстрейшего восстановления.
У меня походка там восстановилась. Сейчас как утка уже не хожу.

Ответ

Юленька_, а через сколько месяцев после снятия ты начала ходить в бассейн? Ты на тот момент уже хорошо ходила без опоры?

Ответ

Amely, я, например, как только костыли забросила, сразу в бассейн пошла.
У меня вот сейчас нагрузка идет 2 раза в неделю бассейн, 1 раз в неделю лыжи 3-5 км, даже с горок катаюсь, правда в последний раз так разогналась на двойном трамплине, что мысль промелькнула, ну все опять сейчас ноги сломаю, так испугалась.

Ответ

Девочки , подскажите , пожалуйста, как долго после снятия аппаратов вы передвигались с помощью костылей / ходунков?

Комментарий модератора Lana: По задумке эту информацию нужно прописывать в пункте "реабилитация"в анкете личного профиля. На форуме она отображается как "Доп. информация" слева под медалями

Ответ

anastasiya-2s, в среднем все ходят 2 недели. Я боялась просесть, т.к. мне показалось, нога немного просела, то ходила дольше - 3.5 недели. У тебя все накрепко срослось? На сколько я помню, у тебя запаса вообще не было на проседание? Тогда я бы на твоем месте походила подольше с опорой, как я, т.к. у всех багировских проседание после снятия бывает, хотя бы немного.

Ответ

Amely, я через месяц после снятия поехала на море. В бассейн пошла где-то через 2 месяца. Но костыли мне быстро надоели, не могла я на них долго ковылять.
Сейчас полностью нагружаю ноги, бегаю, если надо. На ролики даже забралась. Мне кажется, что проседания не происходит, если кости хорошо срастаются. Вот колени разрабатываются и за счет них возникает ощущение, что просели ноги.

Ответ

Юленька_, объясни про колени, про ощущение проседания. Это прям видно по форме?

Ответ

Amely, когда колено до конца не разгибается, т.н. аппаратная контрактура, то ноги кажутся на Х. Как только колено потом разработается, все связки потянутся, мышцы в норму придут, то нога разогнется и Х будет уже меньше.
У меня был запас на Х. Сейчас его нет вообще, хотя кости не изменились - я уверена на 100%.
После снятия я не могла сесть попой на пятки, прям чувствовала как что-то мешает и было болезненно. Сейчас неприятные ощущения почти ушли. Сидеть, полностью подогнув ноги под себя, я уже могу, но еще недолго, правда.

Ответ

Юленька_, а если запаса нет совсем, то что же будет, когда связки и мышцы придут в норму?

Ответ

Девочки подскажите плиз шрамы от солнца прятать или наоборот побольше загорать?

Ответ

Veronichk@, прятать, иначе могут запигментироваться.

Ответ

Veronichk@, шрамы нужо закрывать пока не побелеют, а то может быть выраженная пигментация

Ответ