Надо ли больше ходить?

[interesis]

Уважаемые девушки (парней вроде как на форуме мало), а кто сколько ходит ежедневно для натаптывания регенерата (в км)?

Я где-то километра три каждый день хожу - этого достаточно?

В начале, ходил со сложностями и тратил часа по 2-2,5, а сейчас могу за час-полтора спокойно дойти и ноги после хождения практически уже не болят. Правда, сейчас похолодало и гололёд, поэтому снова часа два трачу на прогулки.

Напишите - сколько кто ходит каждый день? Интересно. А то может я мало хожу?

[Ляля]

Здорово. Я вообще только по дому ходила. Очень болели долго ноги и не могла на улицу идти, потом только начала выходить и ходить - сняли одну ногу, надо было поберечь, а потом вторую сняли, опять береглась. Толком ходить начала уже без аппаратов.
Но все дело в том, что не так это и влияет на регенерат, бывает и не ходят, а срастаются, а бывает наматывают километры, а срастаются долго. Это все таки действительно особенность организма.
А вообще ходить - это конечно очень хорошо. и кровообращение улучшает и мышцы в тонусе, и думаю гораздо быстрее восстановитесь после снятия. Так что - ходите.

[interesis]

Ну по рентгену явное улучшение после хождения, до этого тоже только по дому и ходил, а как врач напугал несрощением - сразу же потёпал на улицу :) Сначала ходил не далеко, может метров по 400, потом уже чуть больше, но ноги болели, бывало, что до дому еле доходил. А однажды как-то так всё легко пошло и я потихоньку-потихоньку и прошел километра три (а может даже и больше получается). И с тех пор хожу по одному и тому же маршруту каждый день. По лестницам сначала получалось только подниматься, а сейчас уже постепенно могу и спускаться. Хромота на одну ногу тоже постепенно проходит. Единственно, что плохо - гололед, очень он мешает прогулкам.

[Lola_Baku]

У меня как-то наоборот. Ходила много, гуляла по берегу, в Универ и т.д. - регенерат не очень. Ходила только до туалета (крутка,спица лопнула, воспаление) регенерат отличный.

[Ins]

Народ, тут мне подали идею, проанализировав форум, что оказывается, многие "лежачие" снимают аппараты раньше,чем "ходячие"))
то есть, я лично считаю, что лучше много ходить, кровообращение там и все такое, но а вдруг это не так? вдруг наоборот надо меньше тревожить ноги?хочется проверить, выскажитесь,плиз, кто что думает
а для тех кто снял уже, опрос повевсила

[Асютка]

Ins, после маминых упрашиваний "ради меня полежи спокойно три недели, посмотришь, какой будет рентген", я просто перепахала форум и тоже пришла к выводу, что так оно и есть. Идея с опросом просто отличная! Сейчас хожу только по необходимости, даже велотренажер бросила, массаж эту неделю доделаю и все. Посмотрим. И опять же, лунный календарь!(я выгляжу как дурень с писанной торбой))) , но! проанализировала добрую половину форума. Буду просить Багирова учитывать это дело, чтобы меньше проблем было у девчонок - болей, поломок, воспалений, отеков, долгих срастаний.

[OLCHIK]

Ins, мне еще рано в этой темке,я ведь еще не сняла,но ренген хороший и вот что я напишу про себя из особенностей:я мало ходила относительно большинства девочек и очень много сплю(часов 15 в сутки)!!!

[Алинка]

мало ходила-в аппаратах была почти 9 месяцев...

[лялька]

Ходила много, ежедневно крутила велотренажер.В аппаратах была 5 месяцев, хотяможно было снять и раньше.
PS удлинение 1.5 см

[Angie]

в больнице ходила до столовой и обратно,иногда чуть чуть гуляла,но в основном лежала,на фиксации дома лежала,много спала,ходила только по квартире.были периоды когда делала марш броски (прогулки по ТЦ и по делам),но это было редко. в основном я лежала.

[golden-kid]

я очень много ходила. Постоянно то по магазинам, то в парк, то на тусовку какую-нибудь :cool: Ну а моя линеечка очень красноречиво говорит, что раннее снятие у меня отменилось

[Ins]

Асютка, ну вообщем то после разговора с В. я и открыла эту темку))а она до этого с тобой разговаривала))
я считаю, да и по себе вижу, что чем больше хожу, тем ноги лучше себя чувствуют, отеков нет, но и снимать, конечно, рано
но хожу много, километр как минимум, и это только по дорожке перед домом, там 30-35 метров, вот 20-30 кругов за раз точно наматываю))

OLCHIK, о, значит ты скоро проголосуешь, мало ходила-быстро сняла))

Алинка, а мало ходила, болело или просто не получалось? и насколько помню, тебе вроде снимать можно было пораньше, ты перехаживала, я путаю?

лялька, а как проголосовала?

Angie, напомни через сколько сняла? ну и потом ты случай особый))сначала просто коррекция, потом решили удлиняться)но все равно, как самой кажется, и по центру Илизаровскому-лучше больше ходить или меньше?

golden-kid, даа, удлинение вообще вещь непонятна, то ли ходить- бродить, то ли на аппарат не дышать)))))

[Алинка]

Ins, нет..я не перехаживала...у меня ничего не болело просто я считала что я больная и мне надо лежать)))было лень короче)))

[Ins]

Алинка, ))))ага бывает такое, ну так себя, бедную жалко, что и забываешь про то, как долго именно этого хотела))))
как думаешь, если бы ходила много, быстрее сняла бы?

[Жега]

Я ходила сперва только в туалет, потом только дома по квартире по делам- на кухню, в комнату и т.д. гулять не ходлиа- гололед и холод. стала выбираться только в середине марта- сняла через 3,5 мес.