что такое остеогенон? для чего он?
а он по рецепту?

Ответ

"Остеогенон"-препарат из группы кальциево-фосфорного обмена.Содержит кальций и фосфор+локальные регуляторы ремоделирования костной ткани.Препарат и дозу мне назначил лечащий врач(хотя на сколько я помню всем назначали такой).Препарат французский,стоит около 625рублей за 40 таб.

недавно совсем покупала без рецепта,но в стационаре так давали

Ответ

А я старалась делать всё возможное: каждый день молочные продукты (творог, сметана, молоко, сыр и т.п.), фрукты, много ходила, некоторое время пила Кальций Д3 никомед, но судя по остальным пациентам, которые вели себя аналогично, но срастались медленней - это всё же наследственность..

Ответ

Надо и мне приодалеть себя и налегать на молочные продукты ).

Ответ

Девочки, смотрите, что я в инете нашла. ЛизаПолунина уже писала про кунжутную халву, а вот про мак я не знала. Еще очень удивилась, что творог содержит мало кальция по сравнению с другими приведенными ниже продуктами. Ну и, конечно, надо есть продукты, содержащие вит Д и магний. Я сама больше верю в пользу кальция из продуктов.

Содержание кальция в продуктах питания (в мг):

Продукты
Кальций, мг/100 г

Мак
1460

Кунжут
783

Крапива
713

Просвирник лесной
505

Подорожник большой
412

Галинсога
372

Сардины в масле
330

Будра плющевидная
289

Шиповник собачий
257

Миндаль
252

Подорожник ланцетолистный
248

Лесной орех
226

Амарант семя
214

Кресс-салат
214

Кале
212

Соя бобы сухие
201

Молоко коровье
120


Малое содержание кальция: рыба (30-90); творог (80); хлеб с отрубями (60); мясо, субпродукты, крупы, свекла (менее 50).

Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция.

Дети до 3 лет — 600 мг.
Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.
Беременные и кормящие грудью женщины — от 1500 до 2000 мг.

Ответ

Никит, клево, я некоторых названий даже не знала))) особенно это:Галинсога, я так понимаю, это травка такая.. а как их пить? просто заваривать? или есть сырыми листьями?
подорожника сейчас много, буду мужа теребить, чтоб на пастбище меня отвез))):D дам ему еще один повод поржать надо мной
спасибо, Никит, а то я все на хлеб зерновой налегала, а оказалось- есть более полезные продукты)))слава богу, теперь можно хлеб не есть, а то я его не очень люблю..
Точка, тебе снимать пора, а ты собралась на молочное налегать))у тебя с твоими марафонами итак все окей будет!

Ответ

Ой, не зря я на орешки всякие налегала, прям от души отлегло ))!
Никит, спасибо, очень интересная инфа!

Ответ

Лиза, Точка, не за что! Очень рада, что инфа пригодилась. Я вот кунжут ем, и мак мужу заказала купить. Еще пью кефир - на уп. написано, что 250мл содержат 30 или 35% дневной дозы. Так что 3 стакана кефира - и норма кальция обеспечена. Правда, это, я так понимаю, норма для людей не с переломанными ногами

Ответ

Никит, я то же кунжут и мак люблю, вот завтра хочу попросить купить.

Ответ

а сколко в ден калзия надо принимат после ОП? Я сеичас из-за грудного кормленыиа принимау 2000 мг калзия, надо наверное увеличит до 4000 мг в ден?

Ответ

хватит 2000мг

Ответ

а витамин Д надо принимат тоже?
а чего кушат после ОП? Творог, молоко и сир?

Ответ

смотря какой ты принимаешь препарат кальция, в них часто уже добавлен вит Д3.
А вообще,да, надо.О продуктах почитай выше.
Vitamin D
Витамин D, жирорастворимый витамин, содержится в витаминизированном молоке. Пребывание в лучах ультрафиолетового света необходимо для преобразования витамина. Дефицит витамина D приводит с гипоплазии эмали зуба. РСД - 200-400 МЕ, РСД и при беременности и при кормлении грудью является 400 МЕ. Хорошо-сбалансированные диеты обеспечивают беременную и кормящую полной суточной дозой витамина, поэтому обычно дополнительный прием не рекомендуется
Кальций в организме поддерживает структуру костей и зубов и обеспечивает их функциональность. Также кальций для организма необходим для сокращения мышц и кровеносных сосудов, секреции гормонов и ферментов, а также для предачи сигналов нервной системе. Клетки костной ткани постоянно обновляются, поэтому адекватный уровень кальция существенно стимулирует образование новых клеток.
Содержание кальция необходимо для ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей, оказывает действие на кислотно-щелочное равновесие организма.
Суточная потребность в кальцие для взрослого человека ( 18 - 60 лет) составляет 800 мг. Для беременных и кормящих женщин доза увеличивается до 1000 - 2000 мг.
Недостаток и переизбыток жиров в пище ухудшает всасывание кальция в организме . Также дефицит витамина D приводит к резкому нарушению усвоения кальция, и организм начинает использовать кальций костей.
Также кальций в организме усваивается лучше при достаточном поступлении белка. Только белок должен быть в норме, так как недостаток и переизбыток белка также приводит к ухудшению усвоения кальция.

Ответ

Девочки, у меня такой вопрос - у нас тут Мумия конечно никакого нет. Стоит ли мне сейчас его из России заказать (идет примерно недели 3) или не париться и кальций кушать? Для чего этот Мумие вообще? Такое же действие как у кальция?

Лана, спасибки за инфу!!!

Ответ

Большая советская энциклопедия← назад вперед →
Мумиё,мумиё-асиль, мумий, брагшун, бараг-шун, чао-тун, горный бальзам, природный смолоподобный продукт биологического происхождения, вытекающий из расщелин скал и гор. Встречается в Гималаях (Непал и др.), в горах Аравии и Ирана, МНР, Бирманского Союза, СССР и др. стран. М. представляет собой бесформенные куски с неравномерно-ячеистой или гладкой поверхностью, твёрдой или упругой консистенции, обладающие характерным бальзамическим запахом. Описано 4 разновидности М.: золотое (красного цвета), серебряное (белого), медное (голубого или синего) и железное (черновато-коричневого). Наиболее распространено железное М. Различные образцы отечественного (кавказское, среднеазиатское и сибирское) и зарубежного М. имеют почти сходные физические свойства и качественный химический состав и отличаются лишь соотношением отдельных составных частей. В состав М. входит большое количество органических и неорганических веществ, гиппуровая и бензойная кислоты, аминокислоты, смолы и воски, камеди, растительные остатки. Использование М. в народной медицине насчитывает свыше 2 тыс. лет; М. применяли для ускорения регенерации костной ткани и для лечения бронхиальной астмы, туберкулёза, хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей, мочекаменной и кожных болезней, ран и т. д.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%...BC%D0%B8%D1%91

http://www.medoviy.ru/?razdel=mean&type=zdorov&idn=507

Я не принимала мумиё, только кальций. Если веришь в него, то заказывай.

Ответ