Как правильно подобрать спортивную обувь

Любая тренировка это своего рода экстремальная ситуация для всего организма. Подсчитано: при соприкосновении с земной поверхностью нагрузка на стопу бегуна в 2-3 раза превышает его вес. А стопа между тем представляет собой довольно сложную систему: 26 костей, 33 сустава, 107 связок и 33 мышцы. И этот непростой механизм нуждается в бережном обращении. Для того и существуют на свете кроссовки. Разберемся какие из них соответствуют вашим целям.
Беговые кроссовки. Основная нагрузка приходится на пятку, поэтому задняя часть ботинка усилена амортизационными вставками. Эти модели - легкие, выполнены, как правило, из нейлоновой сетки в комбинации с натуральной или искусственной кожей. Их часто носят в качестве повседневной обуви, но в ней вы, вероятно, будете ощущать легкий дискомфорт - они могут казаться слишком мягкими.

У кроссовок для ходьбы более плотная подошва, скошенная в пятке (облегчает постановку ноги на грунт). Здесь не требуется хорошей амортизации, так как ударная нагрузка ниже.

В теннисных моделях наиболее важна боковая защита стопы, во время игры приходится перемещаться не только вперед-назад, но и вправо-влево. В этом виде спорта больше всего достается носкам, по этой причине передок ботинка выполнен из плотного абразивного материала.

В баскетболе после прыжка игрок приземляется на носки. Поэтому дополнительная система "ударопоглощателей" используется исключительно в передней части. Акцент делается на защиту голеностопа - вот почему баскетбольные кроссовки гораздо выше остальных.

Кроссовки для занятий в зале - волейбола, бадминтона, гандбола, сквоша - легко узнать по характерной желтоватой подметке, выполняемой из натурального каучука.

Спортивная обувь для туризма более массивная и тяжелая, с высоким верхом для устойчивости стопы и глубоким протектором для ходьбы по мокрым или пыльным дорогам.

Модели серии "Кросстренинг" предназначены для различных видов фитнеса: можно совместить беговую дорожку с занятиями на улице. Обладают отличными амортизационными качествами, фиксируют лодыжку и гарантируют устойчивость стопы.

Миниатюрные кроссовки для восточных единоборств плотно облегают ногу. У них подошва не сплошная, а из отдельных фрагментов. Она очень хорошо гнется, что неприемлемо в других моделях. В такой обуви категорически нельзя бегать, зато вполне можно ходить по улице.

Ответ

Был случай, согрешила с поддельным зайцем от Маши Цигаль. Название "спортивный", костюм оправдал сразу, только застегнула молнию. Чтобы его носить надо действительно спортом заниматься, ощущение кольчуги.. пока искала ярлычок, чтобы глянуть из чего сделали зайца, начали мерещаться оазисы.. поняв что пальмы в примерочной в таком кол-ве не растут, стала его снимать - перегрев, и тут заметила, что зайку зовут 100% POLYESTER, приятно познакомиться))
тетя Пандора предупреждает: подделки опасны для вашего здоровья, уж лучше обычные треники в руках, чем бутафорная спорт-зая в небе))
вот его шкура:

Ответ

не знаете чем заняться? можно научиться завязывать шнурки 15-ю способами.

Ответ

А я кроссовки купила на подошве большой)удобно, я туда еще стельки ортопедические засунула.Вообще по эффекту выходит как небольшой каблук.
Правда многим они не нравятся тк внешне грубые.Утюгами обзывают)))

Ответ

Летняя ну ты любительница всяких новшеств))))))
Мне скечерсы визуально тоже не нравятся, расскажи лучше как твои изитоны поживают?))стоит брать?

Ответ

у меня старшая любит скетчерсы и кеды разные , правда эта модель ей не нравиться. Я насмотрелась на ее кеды и себе захотела белые.

Ответ

Шагвелл, изитоны очень удобные, но если брать обещанный эффект качания мышц, который идет за счет походки-то в скечерсах он ощущается сразу!Там подошва реально при ходьбе перекатывается.ПОначалу непривычно было))в изитонах этот эффект гораздо меньше.
Хотя, у меня мышцы вообще не растут почти-я не показатель)))

Ответ

Я сегодня и вчера ходила по магазинам, купила крутетские кроссовки и искала спортивные штаны. Как думаете, нашла? Фиг там! Штаны все ровные в моду вошли, а ноги пока кривые, так что психи надирали каждый раз, как я заходила в примерочную!

Ответ

Приветик!
Прикольно. Всё так классно. Вот теперь буду знать эти 15 способов.

Ответ