Тая , я начала принимать препараты для сращивания после окончания крутки .Пила остеогенон и кальций седико .

Ответ

А мне врач сказал кальций принимать через неделю после оп, так я и сделала!:)

Ответ

Спасибо, девочки. Я вот уже тоже поливитамины принимаю (до оп 1,5мес). И потом наверное все-таки что нибудь пропью курсом, если Тетерин сильно отговаривать не будет:)

Ответ

Я спросила знакомого врача травматолога, он сказал, что на скорость сращивания эти препараты никак не влияют. Говорит, полезно их пить, если ты точно знаешь, что у тебя дефицит кальция, в другом случае толка никакого не будет (про вред не говорил). Он ваще философ, грит, положено, к примеру на сращивание ключицы полтора месяца - хоть обпейся ими, все равно срастется за полтора месяца.

Ответ

Раз про вред не говорил-обнадеживает, хуже надеюсь не будет

Ответ

Девчонки, давайте делиться опытом! Я думаю, эта тема актуальна. Так это все раскидано по разным темкам, а тут все в куче будет. Мои предложения такие:
1. Питание (молоко-до35лет, творог, сыр, холодец, мармелад, калийсодержащие продукты-яблоки, бананы, виноград, яичная скорлупа - с лимоном обязательно)

2. БАД (мумие, кальцийсодержащие препараты)

3. Образ жизни - активный. Чем больше двигаешься, тем быстрее движется кровь, а в ней все питательные вещества, которые способствуют быстрой регенерации.

Это мои личные наблюдения, у кого есть дополнения пишите!

рецепты: Холодец (он же студень) варится из говяжьих коленей, свиных ножек, куриных ног и всего того, что дает клейкость бульону, варится очень долго, до суток, туда же закладывается чеснок, лук, морковка, петрушка, сельдерей и прочее по вкусу, перец черный и красный и пр. Соль лучше не класть вообще, или добавлять ее как можно меньше. Приготовленный бульон процеживается, и пьется два раза в день теплым по стакану (холодным он в горло не полезет). Употреблять его приходится долго - месяц и более, - но действительно помогает.

Ответ

я вот мало верю в продукты питания, точнее мало потомучто мало верю что каждый сможет есть их каждый день... меня от желе на 4-ый день уже воротило, а ведь самый любимый десерт был у меня.
я больше верю в движение в аппаратах и в самый простой кальций но регулярного применения.

Ответ

млин.. в движение я тоже верила)) точнее, верю до сихо пор)))
двигалась неверояяятно много))) сидела максимум часа 2-3 за день, спала в среднем 8 часов, остальное время - ходила, стояла
Конечно, для костей и мышц это здорово - но зато я свои корки на спицах (в подвижным местах) так из-за этого разболтала, что сейчас лежу с двумя опупенными воспалениями. ВотЬ. Так что хорошего по-немножку.

Ответ

ну да ходить тоже надо умело внашем деле, к примеру 20 минут хотьбы 5 минимум отдыха.
мне кажется что воспаление не только от движения корочек зависит, я свои корочки так любила обдирать - до чистого ...жуть как нравится шкуру снимать и вроде ничего не было, ни воспаленй.
ну а в остальном к лекарствам
ну я пила -уже писала где то
кальций Д3
магний Б6
мумие
инсулин(уколы)
желе ела пачками
фоливая кислота
но все это на фиксации и мне кажется без толку..так как срослось все по часам самого организма.
но все таки думаю хотьба стимулирует, но не переусердствовать.

Ответ

Лилу, инсулин по состоянию здоровия?

Ответ

нет конечно )) Пинчер тьфу тьфу...
спортсмены его колят для улучшения меж клеточного обмена. особенно при накачивании мышц- элита бодибилдинга так сказать...
ну и мне для ускорения срастания кольнули

Ответ

ох блин... нифига се... я такого не слышала
и сколько раз тебя кольнули?

Ответ

Лилу, это что то из разряда гиперэкспириенса, я в шоке... может это не инсулин был, а инсулиноподобный фактор роста) он точно в спорте применяется))
насчет ходьбы- известо, сам Илизаров вывел закон растяжения-сжатия-приходьбе в аппаратах.

Ответ

Мне лично помогла только ходьба.Творог пачками,сыр,халва-это наверно поддерживало,но пока не стала много ходить, ни как не срасталось.

Ответ

а как кровь, которая разносит питательные вещества? в нее же откуда-то должны они попасть. Я думала, что и от питания много зависит

Ответ