[Татьяна Татьяна]

Натэла , вот и я думаю уже , может и 3-4 дня хватит . Ну сколько выдержу. После 6 давно не ем , но медленно уходит вес , поэтому хочу 1 недельку на гречке. А овсянку я много лет ем , не могу без нее. Она насыщает хорошо , о еде не вспоминаю до 2-3 дня , и полезно. Единственное , на молоке варю , на воде прям не могу ее есть , еще (если не худею ) зимой если добавить банан , изюм , мед , совсем сытно !