Отчитываюсь. Сегодня утром взвесилась 68,400. Итого за 1 неделю - минус 600 гр. Маловато, конечно ((((
Я постоянно ловлю себя на мысли, что пью мало воды. Получается, что за день я выпиваю около 1 литра, а надо минимум 2 ((((
С завтрашнего дня записалась в салон на миостимуляцию+ прессотерапию +аппаратный лимфодренаж. Посмотрим, как будут уходить объемы (если вообще будут уходить).
Дома качаю пресс по программе "идеальный пресс за 8 минут", кручу обруч, хожу на беговой дорожке (но мало, минут 15-20).
Ловлю себя на мысли, что стала меньше съедать и вообще меньше хотеть есть.
Елена99999, по моему 600-очень хорошо. Вообще чем медленней худеешь, тем легче потом вес держать будет. Сдвиги есть самое главное. Начнешь процедуры и разгонится процесс.
Девочки , я сегодняшнего дня на гречке с кефиром , трудно ооочень ... Утром овсянка , в обед гречка с кефиром , еще яблоки ! В след понедельник отчитаюсь , что получилось !
---------- Post added at 19:43 ---------- Previous post was at 19:40 ----------
Наталина , да , вес где - то с 2 - 3 нед у меня на месте обычно, ну хоть к весне успеть 5-7 кг
---------- Post added at 19:45 ---------- Previous post was at 19:43 ----------
Ох , Наталиночка , хоть 1 неделю выдержать , а потом просто правильное питание . Я пью витамины элевит , они для беременных, я их пропиваю в год 2 раза !
Татьяна Татьяна, тяжело так продержаться, может трех дней хватит. Я тоже каждое утро овсянку ем обязательно- люблю ее.Вообще заметила, что я если не ем после 7, то кг скидываются.
---------- Post added at 23:18 ---------- Previous post was at 23:07 ----------
Елена99999, такими темпами ты быстро скинешь килограммы. Я вот ходила когда на антицеллюлитный массаж живота, объемы хорошие ушли, а не верила. А у тебя такой комплекс всего,что результат не заставит себя долго ждать. Еще заметила, что обруч делает чудеса, если его крутить каждый день по 25 минут талия появляется красивая и бока уходят.
Натэла , вот и я думаю уже , может и 3-4 дня хватит . Ну сколько выдержу. После 6 давно не ем , но медленно уходит вес , поэтому хочу 1 недельку на гречке. А овсянку я много лет ем , не могу без нее. Она насыщает хорошо , о еде не вспоминаю до 2-3 дня , и полезно. Единственное , на молоке варю , на воде прям не могу ее есть , еще (если не худею ) зимой если добавить банан , изюм , мед , совсем сытно !