|
||||||
|
|||||||
| Спорт В этом разделе обсуждаются темы, посвященные различным видам спорта. Здесь вы узнаете, как с помощью физических упражнений можно сделать ваши ноги более привлекательными. |
 |
|
|
Опции темы |
04.07.2013, 02:43
|
#31 | |||
|
Старший Хранитель форума
Регистрация: 21.08.2012
Сообщений: 2,626 Благодарил(а): 491 раз(а) Поблагодарили:
339 раз(а) в 180 сообщениях
  подарков:(18)
|
Lory, одновременно наверно качаются и мышцы рук, что не хотелось бы....
 |
|||
|
|
|||
|
04.07.2013, 02:47
|
#32 | |||
|
Старший Хранитель форума
Регистрация: 18.10.2012
Сообщений: 1,025
Альбомов(фоток): 1(1)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
8 раз(а) в 7 сообщениях
подарков:(12)
|
Беатриса, Боюсь что немного могут накачаться(, но вроде бы на картинках мышцы рук не сильно отмечены как участвующие в упражнениях, так что я все-таки попробую.
Я так понимаю, что совсем не затронув руки, мышцы груди не накачаешь :confused: |
|||
|
|
|
|||
|
04.07.2013, 03:07
|
#33 | |||
|
Старший Хранитель форума
Регистрация: 21.08.2012
Сообщений: 2,626 Благодарил(а): 491 раз(а) Поблагодарили:
339 раз(а) в 180 сообщениях
подарков:(18)
|
Lory, надеюсь, что немного!
 |
|||
|
|
|
|||
|
06.07.2013, 16:22
|
#34 | |||
|
Пользователь
Регистрация: 19.06.2013
Сообщений: 34
Альбомов(фоток): 1(5)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
0 раз(а) в 0 сообщениях
подарков:(0)
|
Девчёнки совсем даже чуть-чуть!!! Во-первых с мужчинами не равняйтесь! Вы ж не хотите трапеций и огромных плечей!!, Только поднять можно, но если изначально не катастрофа!!! В самой груди нет мышц-чё качать то??? Пухлее она не станет!!! Но поднять реально-и катати результат быстро заметите! Обычно у девчонок через 1,5 -2 месяца тренировок поднимается!
|
|||
|
|
|
|||
|
06.07.2013, 18:03
|
#35 | ||||
|
Старший Хранитель форума
Регистрация: 18.10.2012
Сообщений: 1,025
Альбомов(фоток): 1(1)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
8 раз(а) в 7 сообщениях
подарков:(12)
|
Елена Белая, Правильно) поэтому и хотелось узнать, как накачать грудь, не затронув плечи. Видимо все-таки отдельно сделать это невозможно.. ну что ж, значит немного и руки укрепим)
PS Мне кажется, что когда говорят "качать грудь" имеют в виду только мышцы груди, а именно - "большую грудную мышцу", и уж точно не молочные железы  Не самое лучшее видео в плане подачи информации, но тем не менее все достаточно наглядно показано Добавлено через 19 минут Вот еще неплохая статья про то как накачать мышцы груди. -- можно выбрать для себя какие-нибудь упражнения. Я пока решила, что точно не буду делать отжимания (не только потому что еще в аппаратах)) а потому что это упр. по ощущениям, больше влияет на руки, чем на грудные мышцы. |
||||
|
|
|
||||