Послеоперационный период исправляющих кривизну ног (АРХИВ)

[Iam]

Девочки, у меня с бедром та же история. оно тоже вперед выходит. а задвигать назад пока больновато, поэтому я думаю что вы разработаете все, мышцы в норму придут и нормально будет)

[belochka]

Таак, очень знакомая ситуация. Проверьте, разгибается ли полностью тазобедренный сустав - можете ли ногу в бедре отвести назад и насколько? Могла контрактурка образоваться от долгой жизни сидячей.

[Iam]

левый тазобедренный у меня работает еще лучше, чем правый)) чего не могу сказать про коленный:( Белочка, а как у тебя с коленом? нога переразогнулась?

[belochka]

Iam, она особо и не застаивалась, все разогнуто, просто бедро мешало встать как надо. Контрактуры у меня не было - и Реутов бдил, и я правила соблюдала)), и организм помог - мне тут методист ЛФК сказала, что у меня гипермобильность чего-то там.. Я на голеностоп жаловалась - показала движения - типа все как у людей, но на правой то ноге значительно больше, привыкла я как-то к "балетной" стопе..
Почему же у тебя бедро вперед норовит? Тебе удобнее стоять, заведя левую половину таза вперед? А колено на сколько не разогнуто?
Ляля, Олеся, проверяйтесь на разгиб. Лежа на животе корзиночку сделать можете?

[Olesa]

belochka, корзиночку это как?
и стыдно признаться еще не разу на животе не лежала со дня операции,я на боку то только два дня как научилась. Все из-за левой,постоянно ее сводит,я даже эпицентр боли нашла как дотронусь так такие ужасные боли начинаються,потом отпускает.

[Ляля]

Ого, корзиночку? надо попробовать...


Опа, попробовала... Почти не могу Левую ногу тянет по пердней поверхности бедра и такое ощущение что спина слева отказывается напрягать мышцу. О Боже, я просто рухлядь какая-то стала

[Pantara]

Я тоже еще на живот не ложилась, сплю либо на боку или на спине. И на коленку не становилась еще. Страшно.

[Iam]

Цитата: Сообщение от belochka Iam, она особо и не застаивалась, все разогнуто, просто бедро мешало встать как надо.

Ага, я про это и спрашивала))) Насчет бедра, оно вперед чуть чуть потому что ногу не разогнула до конца, когда начинаю разгибать ее, то все на места становится, но боли то какие, вот и тренирую ее. Вообщем через боль могу, а чтобы с легкостью - такого нет пока. А сгибается почти как здоровая, на днях ее догнула. Проблем вроде нет с этим.

[Ляля]

Я вот тоже смотрю на коленку левую и мне кажется что еще не месте она, я все левую ногу берегла, она болела долго и слабее. Может придет в норму и бедро на место станет.:confused:

[Iam]

Ляль, скорее всего так и будет. Делай упражнения сейчас, мышцы чуть чуть заработают. А потом после снятия уже начнешь активную разработку.

[belochka]

Все связано)))!
Но вы меня поражаете! На животе же самый кайф. Можно светить пятками в потолок, работать голеностопом, тянуть пятки к попе (насколько позволяют аппараты) и при этом сидеть в форуме)))) Мне запретили на 3 недели, так я дни считаю))
Олесь, тебе наверное рано, но в принципе корзиночка - на животе хватаешься за голеностоп и поднимаешь бедра и туловище вверх.
Ляля, у тебя тянет четырехглавую мышцу - надо растягивать. Погоди пока с корзиночкой - просто пятки руками приводи к ягодицам, у тебя то это получится - аппараты только спереди.

[Iam]

Вот я долго пыхтела, не могла все время лежать на спине, все повернуться хотела на живот. пыхтела-пыхтела и потом научилась)) так с тех пор тоже кайфовать стала, на животе моя любимая поза))

[belochka]

Да, да, носом в ноутбук))) Я с детских операций жила на животе - ела, делала уроки... Сейчас кажется таким естественным))

[Ляля]

Ну на животе это кому как, я не люблю на животе лежать и никогда так не сплю, для меня это неестественная поза. На счет пятку к ягодице это лежа на животе делать? Я пробовала сидя на кровати и скользить пяткой сгибая ногу, а потом рукой дожать, но не могу до ягодицы - очень больно в колене, прямо в суставе кажется, см 10-12 остается. А пробовала стоя назад ногу согнуть(поднять пятку к попе) - ужос, даже меньше чем на 90 градусов угол только могу сделать, дальше вообще не поднимается, как будто на ноге тонна висит.

[belochka]

Да, лежа на животе. Стоя тебе мешает груз, а лежа он помогать будет!