Проблемы с весом

[Ириска@]

Да, девчонки у меня таже проблема. Всегда ела хорошо и никогда не набирала вес. И все вокруг мне твердили, что я такая худенькая!:( Но меня это ничуть не смущало, зато двигаться легко. При этом я родила троих детей и это никак не отразилось на моем весе. Я и теперь в аппаратах вешу 54 кг при росте 166 см ( то есть минус 2 кг аппаратов получается 52кг). Но для регенерата полезно хорошо питаться и я тоже хочу узнать про кашки от которых поправляются!

[Мечталка]

Девчонки, самые калорийные - это смеси для недоношенных (и, соответственно, маловесных детей) - например, по ссылке http://pregnancy.h1.ru/baby/feedbreast/formula2.htm, там недоношенные самый нижний раздел.
Но они какие-то противные, я ем просто растворимые каши для младенцев с 4-6 месяцев - порошок, разводимый водой, по вкусу как картон, но на коробке написано то с бананом-яблоком, то с персиком и т. п. :D Самые не невкусные :) на мой взгляд Семпер и Бебе (Bebe) лесные ягоды.
Дозировка - сколько влезет :)

[zina]

Ну может я чего то не понимаю, но для меня худоба=красота

[belochka]

Конечно, Зин, если худоба балансирует на нижней границе индекса массы тела, то нужно только радоваться, но вот если в 17 укатится (к дистрофии), тогда проблемы. Светику же вообще не о чем переживать - куколка, никакой худобы не вижу)) Но если уж и впрямь хочется жирок нагулять - орешки кешью)) - очень калорийно, красная жирная рыба (семга, форель) и оочень поможет шведский стол в Турции или Египте)) Я несколько лет назад килограмм 5 лишних набрала по перечисленным причинам)), реальная проблема была согнать:D. Ладно бы этот жирок равномерно распределялся, а то ведь прямой наводкой в целлюлит..

[Era77]

Све, ну ты даешь дрыщь. Мне наоборот нравится ничего лишнего судя по фоткам. Я 164 сечас где-то 52 наверное. И у меня лишак я б кила 3-4 подарила. Всегда борюсь с этими 2 кило. Отштырюсь займусь спортом по полной. У меня сейчас послеродовой жирок еще остался правда 7 кило уже ушло. А до первых родов была 45-47 кил.
Евгеника, а что за клиника?
Египет это зло для попы:D

[belochka]

Эра)), аналогично - 164/52, и явно есть лишнее, но местами)).

[zina]

У меня подруга при росте 1,72 весит 53 кг, так всё время со мной на пару ведёт борьбу с лишним весом (хотя у неё его конечно же нету). Хотя дисрофиком она тоже не выглядит.

[Era77]

Местами, у меня местами-это верх, выше бедер. Сразу жирок на руках боках спинке ,ну грудь правда увеличивается:D. А попа и ноги всегда на отлично. В общем я получаюсь колобком. Фигура яблочного типа :D

[belochka]

Тут ведь еще важно, сколько из этого веса на жир приходится, а сколько на мышечную массу.
Эра, у меня как раз попа-ноги, на ребрах вообще ничего не растет(( засада..

[Era77]

Кстати забыла написать, мы когда все замеры делали. Какой-то приборчик у дока , он померял мой жирок. Так вот на мой жирок сейчас приходится 12 килограмм. Я честно думала 7 кг из моего веса жир, а тут усе 12Ну я 2 года без занятий спортом берем-ть, роды. вот мышцы и убежали пока я на диване лежала с животом.

[belochka]

Вот, вот. Хотела бы я померить.. Египет - даа, это зло, но какие тортики....

[voloshka]

Ой, девченки... 52..53... у меня вот при росте 164 - все 59, и точно, как у Белочки - ребра без рентгена просматриваются, а вот попа... ноги... больной вопрос. Еслиб эти излишки да равномерно по всему телу разбросать, может и не так обидно было бы, а так весь жирок тусуется внизу:D А до 30 больше 52кг не набирала и не ограничивала себя ни в чем, а сейчас - сладкое, мучное, жирное - табу, а эффекта никакого..

[Евгеника]

Эра, клиника потрясающая. Самый раскрученный вариант - это в Карелии, но там много пафоса и стоит столько, что, честно говоря, ехать туда не хочется...мне нравится место, где я была, маленькое здание, потрясающий персонал. Специализируется на ЖКТ и его чисткой путем различных процедур... Уезжала туда с 5 лишними кг, 55 было, не сходило долго...курс неделя, либо две....у меня была неделя...вышла 51...в итоге со временем 49-50....мое) А самое главное, что после чистки печени прошла приобретенная аллергия на любимые цитрусовые)

[belochka]

Волошка, я в 56 села на безуглеводную диету (мясо, рыба обязательно без гарнира, можно сыр, творог, так что это не было мучительно). За 3 месяца убрала до 51, поддерживала разгрузочными голодными днями раз в неделю еще месяца 3, потом все стабилизировалось. Знаю, что это не полезно, но эффективно.
Евгеника, за неделю 4 кг? Это слишком быстро.

[ЧОЛИ]

А я ради своего мч за компанию села на ЯПОНСКУЮ диету. Когда оба питаются одним и тем же,по спец. проекту, так легче перенести ее,диету эту. Диета рассчитана всего на 13 дней, каждый день расписан, что неодходимо кушать (очень кстати экономное меню в финсовом :))) нельзя употреблять всё сладкое, мучное и соленое, пишу не солят. Почитайте в нете,полно инфы про нее. Но главное,что эффект сохраняяется, т.к.с этой диетой настраивается на правильную работу обмен веществ.
Хоть и худеть мне особо не нужно было, но хотелось попу побольше убрать. Получилось, убрала так, что ВСЕ вещи мне стали большие. С 49 кг до 45 кг так я скинула. Просидела всю диету ровно 13 дней! В принципе,нормально, можно такого рациона придерживаться,привыкнешь и жрать особо много расхочется. Мой МЧ скинул где-то 8 кг-10 кг. Мы в октябре прошлого года сели и до сих пор он не прибавил. Главное строго придерживаться диете и ничего не прибавится после.
Главное, что я извлекла-это то, что я перестала употреблять сахар, кофе без сахара ваще не могла пить, не понимала, как так можно,оно ж так противное...:)) Оказалось нет, чувствую только сам вкус кофе, нравится. При готовке блюд себе стараюсь ничего не солить, тоже всё вкусно и то,что соли нет даже не чувствую. :confused: